#لوبیا قرمز مهمترین خواص لوبیا قرمز👇 ⚡درمان سنگ کلیه و بیماریهای مثانه ⚡مفید برای سلامتی قلب و عروق ⚡کنترل و کاهش فشار خون ⚡مفید برای گرفتگی و اسپاسم عضلانی ⚡حفاظت از بدن در برابر انواع سرطانها ⚡کمک به لاغری و کاهش وزن ⚡جلوگیری از پوکی استخوان ⚡درمان یبوست نکته؛ 🔸️مصرف لوبیا به دلیل حجم بالای پروتئین برای افراد مبتلا به نقرس و یا کسانی که اسید اوریک خونشان بالاست، توصیه نمی‌شود. 🔸️قبل از پخت حبوبات حداقل به مدت ۱۲ ساعت آن‌ها را بخیسانید تا نفخ آن‌ها گرفته شود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀