#نان_سنگگ ✴ نان سنگک تقریبا کامل است و حاوی ویتامین ها، کلسیم، پروتئین، آهن ومنیزیم است. ✴ نان سنگک برای کودکان نیز بسیار مفید است، مخصوصاً در دورانی که سلول های عصبی در حال رشد هستند، آهن موجود در نان سبوس دار سبب باهوشی و رفتار خوب کودکان می شود ✴ خمير سنگک به صورت طبيعي و بدون استفاده از افزودني ها تهيه مي شود و مصرف جوش شيرين در نان سنگک نادرست است ✴ به سالمندان مبتلا به دیابت و چربی خون نیز توصیه می شود که بجای نان سفید( نان لواش)، نان سبوس دار(سنگک، بربری و تافتون) مصرف کنند. زیرا نان سبوس دار برای این بیماران سالم تر می باشد @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سمنو ✅ سمنو حاوی موادی مانند سلنیوم، فسفر، کرومیوم، روی، آهن، مس و انواع ویتامین‌های K-E-A و گروه ویتامین‌های B۱۲,B۸, B۵, B۳, B۱ است. ✅ مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان‌ها می‌شود، زیرا سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. ✅ سرشار از آهن است و مصرف آن باعث درمان کم خونی در مادران باردار می‌شود. مصرف سمنو در بارداری همچنین باعث درمان یبوست می‌شود. ✅ مواد مغذی موجود در سمنو به رشد جسمی و ذهنی کودکان و تقویت استخوان‌های کودک کمک می‌کند. ✅ سرشار از آنتی اکسیدان است به همین دلیل مصرف آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سبزی مهم‌ ترین خواص سبزی خوردن با غذا👌 🍃کاهش التهاب 🍃بهبود فشار خون 🍃افزایش استفاده از فیبر 🍃بهبود وضعیت چشم 🍃پوست را بهبود می بخشد 🍃کاهش خطر بیماری قلبی 🍃برای قند خون مفید است 🍃کاهش خطر ابتلا به سرطان @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 👌بهترین روش لاغری از زبان پدر طب سنتی ایران حکیم خیراندیش📚 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سرماخوردگی توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از سرماخوردگی👇 🔺️از مصرف بی رویه ی گوشت قرمز (به‌ویژه گوشت گاو و گوساله) و غذاهای دیرهضم، پرخوری و درهم‌خوری پرهیز کنید و غذاها را به‌خوبی بجوید. 🔺️از قرار گرفتن بدون پوشش مناسب در برابر باد و سرمای پاییزی پرهیز کنید. 🔺️بعد از استحمام به هیچ وجه بلافاصله بدن خود را در معرض هوای آزاد قرار ندهید و سر خود را حتماً بپوشانید. 🔺️از مصرف آب یخ، ترشی، غذاهای چرب و غلیظ مانند ماکارونی، الویه، فست‌فودو محصولات صنعتی پرهیز کنید. 🔺️از مصرف غذاهای بسیار ترش، شور، پرادویه و تند خودداری کنید.سعی کنید غذاها را بیشتر به‌صورت آب‌پز، بخارپز و کبابی طبخ کنید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده بپرهیزید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#صبحانه 🔰۸ماده غذایی مناسب، بهترین صبحانه برای لاغری ⚜تخم مرغ ⚜ارده و شیره ⚜ماست یونانی ⚜قهوه ⚜بلغور جو ⚜آجیل ⚜برنج سرخ شده با سبزیجات ⚜چای سبز ⚜میوه ⚜کره بادام زمینی ⚜املت اسفناج و پیازچه @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🔴چرا خداوند ناخن های بدن را جوری نیافرید که مدام نیاز به کوتاه کردن آنها نباشد؟ 🌺امام صادق علیه السلام خطاب به مفضّل بن عمر فرمود: ای مفضّل! فکر کن که چرا ناخن ها در سر انگشت ها واقع شده اند؟ جز برای آن که از انگشت ها حفاظت کنند و در انجام دادن کارها یاری دهند؟ 🔷 مفضّل مى‏‌گويد به امام صادق عليه السّلام عرض كردم: چه مى‏‌شد اگر خداوند موهای بدن و ناخن ها را چنان مى‌‏آفريد كه رشد نکنند تا آدمى به اصلاح و كوتاه كردن نيازمند نباشد... 🌸 امام صادق عليه السّلام فرمود: خداوند متعال در اين كار، نعمت هايى نهاده كه آدم از آن ها آگاه نيست تا شکرگذاری کند.. 🔷آگاه باش! دردهاى بدن با خروج مو از منافذ بدن و با خروج ناخن از سر انگشتان خارج مى‏‌گردد؛ 💥از اين رو به انسان فرمان داده شده كه هر هفته با مو تراشيدن و كوتاه كردن ناخن ها به اين كار اقدام كند. ♻️ اين كار باعث مى‏‌شود كه مو و ناخن با شتاب بيشترى برويند و دردها و بيماری ها را سريع تر خارج كنند. 🔰اگر شخص چنين نكند، رشد آن ها كوتاه و اندک مى‏‌شود، در نتيجه، دردها در بدن می ماند و بيماری هاى مختلف پديد مى‌‏آيد. 📚 شگفتی های آفرینش (ترجمه توحید مفضل)

💥💥مهدی💥💥: بسم‌الله الرحمن الرحیم سلام علیکم جمیعا امشب میخوام مقداری در مورد ظهور و اتفاقات منطقه صحبت کنم در هیچ موقع از تاریخ تا به الان قواعد ظهور و حوادث ظهور اینقدر با هم شکل نگرفتن از سمتی قدرت گرفتن یمن از سوی دیگر درگیر شدن کشورهای منطقه ظهور و از سمتی اتفاقات داخلی ایران اما قبلش یک نگرانی رو برطرف کنم بعد ادامه مطلب رو عرض کنم خیلی ها توی فضای مجازی تهدیدهای آمریکا و اسرائیل رو جدی گرفتن و میگن که قراره جنگ بشه نه رفیق این حرفها نیست تا قبل از خروج سفیانی ما جنگی نخواهیم داشت ان شاالله بعد از خروجش هم که تکلیف مشخصه پس الکی نگران جنگ و این مسائل نشید درگیری ما در داخل و با نفوذی ها خواهد بود ایران در زمان ظهور مشغول پاکسازی داخلی است و جنگی ما رو تهدید نمیکنه این از زاویه روایات از زاویه سیاسی هم اگر به موضوع نگاه کنیم هم هیچ کشوری توان مقابله با ایران رو نداره اسرائیل که خودش الان درگیره در سه جبهه هم داره از غزه و حماس میخوره هم از حزب الله لبنان و هم از انصارالله یمن توی مقابله با اینها هم مثل خر تو گل گیر کرده و اگر بخواد به ما هم حمله کنه از داخل نابود میشه پس این حماقت رو نمیکنه از قدیم گفتن سگی که زیاد پارس میکنه ، نمیگیره به تهدیدهای نتانیاهو هم ارزشی قائل نشید چون درگیر شدن با ایران یعنی هزینه روزانه ١٠٠ میلیون دلار و این کمر اسرائیل رو میشکنه آمریکا هم از پس یمن برنمیاد چه برسه به ما با انگلیس و پنج کشور دیگه دارن یمن رو میزنن ولی هر روز کشتی هاشون داره میخوره ضربه ای که الان دارن از یمن میخورن وحشتناکه از اینطرف هم بچه های حشدالشعبی عراق انصافا شاهکار دارن میکنند توی صد روز گذشته ١٧٨ حمله به پایگاههای آمریکایی در منطقه شده که بی سابقه بوده آمریکا از پس اینها برنمیاد اونوقت میخواد ما رو بزنه؟ با این وضع آشفته ای هم که تو آمریکا هست و خیلی از ایالتها دارن بر طبل جدایی میکوبند ، درگیر شدن با ایران خودکشی است ته تهش بتونن چند تا پهپاد بزنن به مراکز هسته ای ما که اصلا خنده داره چون ما هیچ چیزمون رو زمین نیست که آسیب ببینه اما ضربه ای که میخورن وحشتناک خواهد بود ایران نه حزب الله،  نه یمنه ، نه حشدالشعبیه بزنن جوری میخورن که نتونن بلند بشن آمریکا به زودی درگیر جنگ داخلی خواهد شد منتظر اتفاقاتی در ترکیه باشید سوریه نیز دوباره به بلای عظیمی دچار میشه حواسها به یمن باشه و به جای دیگه پرت نشه اتفاقات اصلی اونجاست اسرائیل داره دونه دونه گردان هاش رو از جنوب غزه بیرون میکشه غزه شده باتلاق ادوات نظامی اسرائیل حجم خسارات به قدری بالاست که آمریکا داره براش تسلیحات میفرسته شک نکنید اگر آمریکا یک هفته به اسرائیل کمک نکنه ، اسرائیل نابود خواهد شد و قطعا و بلاشک پیروزی جنگ اسرائیل و غزه ، مردم مظلوم فلسطین هستند یادتونه حضرت آقا فرمودن : فلسطین کلید رمزآلود ظهوره دقت کنید از زمانی که فلسطین بهم ریخت و جنگ شروع شد قواعد ظهور یکی یکی داره محقق میشه واقعا داریم به ساعات صفر عملیات نزدیک میشیم الان هم که دقیقا در مرز سوریه و اردن یکی از مجهزترین پایگاههای آمریکایی تیر غیب خورده 😁 این پایگاه مرموزترین پایگاه آمریکا در مرز سوریه و اردنه میدونید که اینجا دقیقا کجاست؟ این پادگان ، محل آموزش .... معلوم نیست کی زده 😁 جرأت هم نمیکنند بگن ایران زده چون اونوقت باید جواب بدن دوباره همون اتفاق همیشگی ، یکی بزنن ده تا تو منطقه میخورن ما که نمبدونیم کی زده 😁 اما هر کی زده دمش گرم 😉 اگر دست ناپاکی سمت کشور ما دراز بشه از بیخ قطعش میکنیم و با احدالناسی هم شوخی نداریم بذارید راحت بگم ما طی این چند روز گذشته چندین ماهواره تحقیقاتی به فضا پرتاب کردیم موشکهای ماهواره بر ما ، فقط موشک حمل ماهواره نیست برادران نظامی ما حیا میکنند و نمیگن که موشکی که داریم باهاش ماهواره به فضا پرتاب میکنیم قاره پیماست 🚀 ولی اینو دشمن خوب فهمیده و می‌دونه داشتن موشک قاره پیما یعنی چی به قول شهید طهرانی مقدم : برای برد موشکهای ما دیکه هیچ محدودیتی نیست همه جای کره زمین در دسترس ماست به قول حاج امیر حاجیزاده ، ما حیا میکنیم از اروپایی ها وگرنه برد ٢٠٠٠ کیلومتر برای ما در دسترسه و حتی بیشتر داریم به زمان حساسی نزدیک میشیم دارن زور میزنن داخل رو بهم بریزن تا ما تمرکزمون رو از منطقه برداریم مواظب باشید سر موضوعات اقتصادی حواسمون از ظهور پرت نشه باز هم میگم ، ما درگیر جنگ خارجی نخواهیم شد ولی شدیدترین جنگ نرم و فضای مجازی رو داریم تجربه میکنیم به فرموده حضرت آقا : باید تو فضای مجازی قوی بشیم و اونجا رو تبدیل کنیم به محل سیلی خوردن دشمن ان شاالله با شما افسران جنگ نرم این اتفاق رخ خواهد داشت

📌ناگفته ها 🔺مولتی میلیاردر شدن مهدی جهانگیری 🔹۱۸ آبان ۱۳۸۷ اتفاقی در کشور افتاد که چندتن از مراجع تقلید از جمله آیات عظام صافی گلپایگانی، مکارم شیرازی طی بیانیه های تندی علیه آن موضع گیری کردند. یک مراسم در سازمان میراث فرهنگی به ریاست اسنفدیار رحیم مشایی ذیل «معاونت سرمایه گذاری» میراث فرهنگی یعنی آقای مهدی جهانگیری برگزار شد که 12 خانم با لباس محلی، دف زنان قرآن را روی سینی حمل کرده و به قاری رساندند و بعد از قرائت هم دف زنان قرآن را از قاری گرفتند. 🔹انتقادات گسترده مراجع تقلید و ائمه جمعه و جماعات باعث شد تا مهدی جهانگیری در 25 آبان از معاونت سرمایه گذاری  سازمان استعفا کند و آزادانه وارد فعالیت اقتصادی شود. وی دنبال راه اندازی شرکت و بانک در حوزه گردشگری بود. اصل این کار که مورد انتقاد نیست بلکه استفاده از رانت دولتی مورد انتقاد است. 🔹مهدی جهانگیری تصمیم گرفت هلدینگ «سرمایه گذاری میراث فرهنگی و گردشگری ایران» با نام «سِمگا» را راه اندازی کند. سرانجام 19 اردیبهشت 88، اسفندیار رحیم مشایی به همراه حمید بقایی در پذیره نویسی این شرکت تازه تأسیس شرکت کرده و به صورت نمادین سهام آن را خریداری کردند تا به بانک ها و مؤسسات و اشخاص و فضای اقتصادی پالس بدهند که این شرکت مورد حمایت دولت است! با این ترفند سهام شرکت به سرعت از سوی بانک ها و مؤسسات و ... خریداری شد. 🔹«سِمگا»، گرچه ظاهرا یک شرکت خصوصی بود، اما در واقع حمایت تمام و کمال سازمان میراث فرهنگی را پشت سر داشت. به نحوی که حتی پیش از افتتاح رسمی آن در تیرماه ۸۸، تفاهمنامه ۱۰ ماده‌ای میان قائم مقام میراث فرهنگی(حمید بقایی) و مهدی جهانگیری(رییس هیات موسس) به امضاء رسید که میزان امتیازهای داده شده به این شرکت «خصوصی» در تاریخ بی‌نظیر است! جمله  اینکه سازمان، فعالیت‌های قابل واگذاری خود در تمامی امور گردشگری، سرمایه گذاری و امکانات قابل واگذاری اعم از هتل‌ها، مجتمع ها و سهام شرکت‌های خود را مطابق مقررات به این شرکت واگذار کرد. 🔹قبل از افتتاح رسمی این هلدینگ، امتیازات دیگری هم اعطا شد: ابلاغ بخشنامه همکاری سازمانهای میراث فرهنگی استانی با شرکت، ابلاغ بخشنامه همکاری استانداران با شرکت، همکاری اعضای اقتصادی دولت با شرکت، امضای تفاهمنامه فعالیت در مناطق نمونه گردشگری، امضاء تفاهمنامه خرید هتل های لاله، امضای تفاهمنامه ساخت مجتمع های خدمات بین راهی. 🔹یکی از رانت‌های دولتی که به سمگا داده شد، واگذاری یک میلیون و دویست و پنجاه و هشت هزار متر مربع از زمین‌های لویزان در شمال شرقی تهران بدون هیچ مزایده ای به این شرکت خصوصی بود. البته با آشکار شدن این موضوع و فشار رسانه‌ها و کارشناسان، دیوان محاسبات وارد رسیدگی به موضوع شد و در نهایت این مصوبه غیرقانونی هیات وزیران در ۲۵ دی ۸۹ ابطال گردید و این زمین‌ها به تملک بیت‌المال بازگشت. واگذاری حق بهره‌برداری ۳۱۰۰۰ متر مربع زمین در فرودگاه بین المللی امام خمینی(ره) به مدت ۲۵ سال و ساخت مجموعه هتل‌های فرودگاه امام، بدون تشریفات قانونی و مناقصه به این هلدینگ واگذار شد. 🔹راه اندازی بانک گردشگری ذیل سمگا با حمایت برخی دولتمردان پرحاشیه که دولت سابق را به حاشیه کشاندند یکی از این امتیازات بود. اسفندیار رحیم مشایی، در پیامی تلفنی در ابتدای مراسم فروش سهام با اشاره به این ‌که بهترین راه برای توسعه ایران عزیز، توسعه گردشگری است، چنین گفت: "برای توسعه گردشگری این مرز و بوم اقدامات مختلفی انجام شده است که اساسی ترین آن حمایت های مالی و تامین منابع مالی برای سرمایه گذاری و ایجاد نرم افزارهای لازم برای ارائه خدمات به گردشگران است. " 🔹به این ترتیب، مهدی جهانگیری، در مدت دو الی سه سال، به غول حوزه گردشگری تبدیل شد. اما این تازه آغاز راه بود. با آمدن دولت تدبیر و امید و معاونت اولی اسحاق جهانگیری معاون اول دولت روحانی، راه برای وی هموار تر گردید .حجم تخلفات و ویژه خواری ها چندین برابر شد. حالا او به یک امپراطور در حوزه گردشگری تبدیل شد و ده ها شرکت اقتصادی و تجاری دیگر ذیل گروه مالی گردشگری راه اندازی کرد از جمله: شرکت اقتصادی نگین گردشگری ایرانیان، شرکت گسترش صنایع و معادن ماهان، شرکت گروه سرمایه گذاری میراث فرهنگی و گردشگری ایران، مجتمع فولاد صنعت بناب، بیمه آرمان و ...». 🔹مهدی جهانگیری مهرماه سال 96 به اتهام اخلال در مسائل مالی کشور و قاچاق ارز از کشور دستگیر شد و چندین ماه در بازداشت بود. سرانجام وثیقه 6 هزار میلیاردی وی به 1000 میلیارد کاهش پیدا کرد و از زندان آزاد شد. #ناگفته

#نقرس مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به نقرس: ✅مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر جهت کاهش سطح اسید اوریک و التهاب در بدن مانند توت، آناناس، نارنگی، آلو و سبزیجات سبز تلخ مثل اسفناج و کلم ✅مصرف آب بیشتر جهت تخلیه اسید اوریک از بدن ✅مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ث مانند پرتقال، لیمو، تمشک، گوجه‌فرنگی و فلفل قرمز ✅محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، دوغ و پنیرهای کم چرب ✅مواد غذایی حاوی آلیسین مانند سیر و پیاز @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#برگه زردآلو 👌خواص بینظیر برگه زردآلو ⚡سرشار از پتاسیم ⚡کمک به درمان کم خونی ⚡درمان سوء هاضمه ⚡انعقاد خون ⚡کاهش فشار خون ⚡تقویت سلامت دستگاه تنفسی ⚡کنترل سطح مایعات در بدن ⚡بهبود ضعف بینایی ⚡کمک به سلامت بارداری ⚡جلوگیری از نامنظم شدن ضربان قلب ⚡جلوگیری از التهاب ⚡بهبود سلامت پوست ⚡درمان سوزش معده @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#کدوسبز خواص کدو سبز در درمان آسم ♻️ سطوح بالای ویتامین C موجود در کدو سبز به درمان آسم کمک می‌کند. ♻️ خواص ضد التهابی کدو سبز نیز برای درمان آسم مفید است. ♻️ کدو سبز همراه با ویتامین C حاوی مس است که در درمان آسم بسیار موثرتر است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀