#سیب_سبز ✍خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان 🟢 سیب سبز منبع غنی پتاسیم، ویتامین K و کلسیم است که خوردن آن، بسیار برای زنان مفید است. 🟢 مطالعات نشان می دهند که ویتامین K به پیشگیری از پوکی استخوان در زنان کمک کرده و موجب بهبود سلامت استخوان های آنها می شود. 🟢 بین مصرف کم ویتامین K و پوکی استخوان همبستگی وجود دارد. ویتامین K از حفظ استخوان‌های قوی حمایت می‌کند، تراکم استخوان را بهبود می‌بخشد و خطر شکستگی را کاهش می‌دهد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ⚠️شکلات های کیندر و تمام شکلات های آلمانی ،اتریشی ،سوئیسی ،رو تحت هیچ شرایطی نخورید …. برند Kinder که یک شرکت آلمانی و صاحب شوکوبون است اخیراً در بیانیه‌ای اعلام کرده است که از حشرات به عنوان ماده تشکیل دهنده این محصول محبوب برای کودکان استفاده می‌کند. ❗️هر روز دستور مواد غذایی قدیم دارن عوض میشن و خطرناک @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#کدو_سبز 👌کدو سبز سلامت قلب را افزایش می‌دهد ♻️کدو سبز کلسترول، سدیم و چربی کمی دارد و به حفظ تعادل کربوهیدرات کمک می‌کند که این موضوع برای حفظ سلامت بهینه‌ی قلب اهمیت دارد. یکی دیگر از دلایل مفید بودن کدو سبز برای قلب وجود فیبر در آن است. مصرف زیاد فیبر با کاهش خطر ابتلا به سکته، فشار خون بالا و بیماری قلبی در ارتباط است. ♻️این میوه همچنین غنی از فولات است. مصرف فولات احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم می‌کند. کدو سبز همچنین سرشار از مواد مغذی دیگر از جمله پتاسیم و منیزیم است و به همین علت یک سوپرفود عالی برای قلب محسوب می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود دو ماده‌ی معدنی ذکر شده می‌تواند به‌طور مستقیم منجر به نارسایی قلبی شود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. در این شب‌های بهاری🌙 شبتون پر امید⭐️ عشقتون خدا زندگیتون پویا ... حاجتتون روا و لحظہ‌هاتون پر از آرامش باشہ ... 💫شبتون ماه 💫 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

خلط پشت گلو ریشه اصلیش بلغم در قسمت سر هست ،هیچ آنتی بیوتیکی باعث درمان آن نمی شود،فقط باید بلغم سر را خارج کرد اگر خلط پشت حلق درمان نشود باعث مشکلاتی مثل نفخ و رفلاکس معده ،پرخاشگری ،چاقی شکم و پهلو و افسردگی و کبد چرب می شود. برای درمان خارج کردن بلغم سر و از بین بردن خلط پشت گلو روی لینک زیر بزنید و فرم را پر کنید . 👇👇👇 https://formafzar.com/form/1eon2 https://formafzar.com/form/1eon2

🌼سلام ودرودصبحتون بخیر☕️ 🌺سلامی بایه دنیاآرزو وامید 🌼برای دوستان خوبم 🌺الهي امروزتون پرباشه از 🌼 برکت،شادی،آرامش 🌺 سعادت وموفقیت،امیدوارم 🌼اوقات خوبی کنارخانواده 🌺ودوستان داشته باشید 🙋@salam_sobhbekhyr

🔻حدیث روز 🔻 🔶امام حسین علیه السلام: کسی که بخواهد از راه گناه به مقصدی برسد، دیرتر به آروزیش می‌رسد و زودتر به آنچه می‌ترسد گرفتار می‌شود. 📚 کافی، ج۲، ص۳۷۳ 📆 امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403 2 ذی القعده 1445 11 می 2024 🌷ذکر امروز 100 مرتبه (یا رب العالمین)🌷 🔹هیات محبین حضرت رقیه(س) التماس دعا...

🎥 چه کسانی موفق به جذب شفاعت #حضرت_معصومه سلام‌الله‌علیها می‌شوند؟

🎬 #کلیپ_مهدوی 🎙استاد شجاعی به خاطر کار برای #امام_زمان عج مغرور نشیم! 👈حتما ببینید و #نشر_دهید

🍃 پای سخن خدا قسم به روز قیامت و قسم به نفس سرزنش‌گر که قیامت آمدنی است! ----------------------------------------------- اگر یک نفر را به او وصل کردی برای سپاهش تو سردار یاری... به سوی ظهور🌷

🎥 ۸ نکته در مورد طرح نور #طرح_نور #حجاب_عفاف

🎥 خواهر سلطانی... 💐🌸 #میلاد_حضرت_معصومه (س)💐🌸

🎬 تو این اوضاع ‎بی حجابی دیدن این کلیپ نه تنها خالی از لطف نیست بلکه حس خیلی خوبی هم به آدم میده. 🔺اونا سعی میکنن حیا و عفت رو از خانمهای ما بگیرن، ما هم سعی میکنیم ‎#حجاب رو جهانی کنیم. بچرخ تا بچرخیم!

🎥 اگر نازی کند دختـر، خریدارش پدر باشد.. دختر شهیدالقدس «شهید علی آقابابایی» بر سر مزار پدر شهیدش.. کلیپ #دختر شهید علی آقابابایی از شهدای حمله به کنسولگری ایران در دمشق که مراسم چهلم پدرش مصادف شده با #روز_دختر 😔

برخی میگن کسی بهشت و جهنم را ندیده از کجا معلوم که بهشت و جهنم وجود داشته باشه؟! 🎙 #استاد_محمدی ----------------------------------------------- اگر یک نفر را به او وصل کردی برای سپاهش تو سردار یاری... به سوی ظهور🌷

💥فخر نفروش.... 👌بسیار آموزنده ----------------------------------------------- اگر یک نفر را به او وصل کردی برای سپاهش تو سردار یاری... به سوی ظهور🌷

مثل حضرت آدم قشنگ توبه کن 🌱 🎙استاد پناهیان ----------------------------------------------- اگر یک نفر را به او وصل کردی برای سپاهش تو سردار یاری... به سوی ظهور🌷

🎬فرزندی تربیت کنید که پس از مرگ برایتان طلب مغفرت کند 🎙️#رهبر_معظم_انقلاب ----------------------------------------------- اگر یک نفر را به او وصل کردی برای سپاهش تو سردار یاری... به سوی ظهور🌷

آیا میدانستید تعداد زیادی از سربازان لُر، پارس‌ و تبریزی نادرشاه بعد از اتمام جنگ در افغانستان ماندگار شدند و بعد از حدود ۳۰۰ سال هنوز در افغانستان مردمان لُر، پارس و آذری حضور دارند؟ و اینکه بعد از این همه سال این افراد همچنان به ریشه خود افتخار میکنند!👏 ♨️ عجــــائب

🎬 حجاب استایلی اینبار از نگاهی دیگر! شوهران #حجاب استایل ها! #طرح_نور

🎥 فیلم کوتاه | عامل امنیتــی سازمان سیـــا در لباس روحانیت و کارشنــاس مسایـــــل مذهبی 🔹 این فیلم از یک داستان واقعی تهیه شده است که طی یکی دوسال اخیر در کشور اتفاق افتاده است.

🎥 اعتصاب طلا فروشان در تهران هیچ ضربه ای به اقتصاد مملکت نمیزنه بزارید کلا در این حالت اعتصاب فریز شن بهتر... 🔺 این ویدیو جالب رو از علی آقا #ببینید

#سلام_امام_مهـربان_زمانـم♥ منتظر لحظه ظاهر شدنت هستيم و به شوق آن لحظه ی شیرین، خانه دل را هر روز آب و جارو ميكنيم ... وقتی که بیایید به انتظار هایی که کشیده ایم افتخار خواهیم کرد 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 #امام_زمان #سلام_صبحگاهی #ایمان_به_غیب

الهی دلم را به تو میسپارم تا از عمق جانم بزدایی هر چه حائل است بین من و خودت هر چه مرا دور میکند ز تو. سلام صبح آدينه تون بخير

الهى همه آنچه از منیت و نواقصم در من است را از من بگیر، و ببخشای بر من از عشق و الطاف بی پایان خودت. سلام صبح بخير