من ایران را دوست دارم چون شعر دارد هنر دارد تاریخ دارد وسوسه ماندن دارد... وطن در دل آدمی باید باشد به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇 @Taghzieh_tabaie_amzaj

. سلام به شما مادر آینده🙋‍♀️ عزیزم استرس توی این شرایط طبیعیه سعی کنید تنها نمونید پیش خانواده و دوستان باشید تنفس شکمی رو حتما انجام بدید چند بار در طول روز موقع دم تصور کنید آرامش وارد بدنتون می شه و موقع بازدم ناراحتی از بدن تون و ذهنتون خارج می شه👌 گلاب توی خونه اسپری کنید عرق بیدمشک و بهارنارنج هم اگر منعی برای بارداری نداشته باشه خوبه ذکر هایی بگید که آروم تون می کنه با دیگران صحبت کنید ‌.

. یه تکنیک حال خوب کن برای این روزها 🥰 چشم هاتون رو ببندید یه منظره زیبای لذت بخش رو توی ذهن تون بیارید 🏖🏕🏝 خودتون رو در حال خوردن خوراکی مورد علاقه تون تصور کنید🍒🍉🍕 در حالی که نسیم خنکی به صورتتون می خوره🌬 در حالی که آرامش دارید و کار مورد علاقه تون رو انجام می دید🤗 این تمرین رو می تونید شب موقع خواب انجام بدید👌 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️ .

🤝جهان بیداری در آنسوی آب‌ها... 🇮🇷🖤💖

. سلام خانم‌ گل و عزیز به هم ریختگی کارهای شما تا حدود زیادی طبیعیه چون بچه های کوچک دارید 👌 ولی یه چیز مهم اینه که برنامه ریزی کنید مثلا اگه تمیزی خونه اولویته یه روز غذای ساده تر بپزید ولی خونه رو تمیز کنید یا در طول هفته برنامه ریزی کنید شنبه ها جارو کردن یک شنبه ها شستن دستشویی دوشنبه ها یه کار دیگه و به همسرتون هم بگید دو تا بچه کوچک دارم و سخته به همه کارها برسم همه همینطورن دلم می خواد درکم کنی و... .

. یه سیاست مهم زنانه قرار نیست شما هرروز به همه کارها کامل برسید خصوصا اگه بچه کوچک دارید👶 اول ببینید چی برای همسرتون مهم تره اینکه آراسته به استقبالش برید اینکه غذای خوبی آماده باشه اینکه خونه تمیز و مرتب باشه روزی که نمی رسید یه سری از کارا رو انجام بدید همسرتون که اومد بگید: عزیزم چون می دونم غذا چقدر برات مهمه خواستم خوشحالت کنم بقیه روز دیگه همه ش مشغول بچه ها بودم.👩‍👦👨‍👩‍👦 .

☝️چیزی که عوض داره ،گِلِه نداره... 🇮🇷🖤💖

🖤دعـــــــــــای فـــــــــــرج 🖤 متن ِدعا :)🌱 @Bandeyeamin_man