• 🍞خوردن نان به تنهایی می‌تواند باعث ترش شدن معده شود، زیرا فرآیند هضم آن به درستی انجام نمی‌گیرد. معده برای هضم بهتر غذاها نیاز به تحریک و ترشح متعادل شیره‌های گوارشی دارد. اگر غذایی مثل نان که مزه‌ای ساده و خنثی دارد به‌تنهایی مصرف شود، معده ممکن است به اندازه کافی تحریک نشود تا شیره‌های گوارشی لازم را ترشح کند. به همین دلیل، هضم نان ناقص می‌ماند و در معده حالت ترشیدگی یا سنگینی ایجاد می‌شود. 😕 از سوی دیگر، وقتی نان همراه با خورش یا غذاهای طعم‌دار دیگر خورده می‌شود، به دلیل تنوع مزه و ترکیبات موجود، معده بهتر تحریک می‌شود و فرآیند هضم به طور کامل‌تری انجام می‌گیرد. همچنین، این ترکیب‌ها باعث می‌شوند که غذا در معده بهتر مخلوط شده و از ایجاد حالت‌های ناخوشایند مثل ترشیدگی جلوگیری شود. 😊 بنابراین، بهتر است نان همیشه همراه با غذا یا خوراکی‌های مکمل میل شود تا معده بتواند وظیفه هضم را به درستی انجام دهد و از مشکلات گوارشی جلوگیری شود. 🍞🍲 📚منبع؛ الشامل #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_مزاج #حفظ‌الصحه ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره https://eitaa.com/Setare_mobin •