‍ 👈 5⃣ اشتباه مضر بعد از غذا خوردن : 🔹نوشیدن #چای 👈 #یبوست 🔸خوردن میوه 👈 #نفخ معده 🔹دوش گرفتن 👈 دیر #هضم شدن غذا 🔸 #خوابیدن 👈 ورم، زخم #معده 🔹سیگار کشیدن 👈 اسیدی شدن‌ محیط معده وزخم معده