فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه آرامش
╭────➺𓆩شبگردتنها𝒋𝒐𝒊𝒏☟︎︎︎
╰─────────🌹───
〰〰🌸🎀🌸〰〰
❥@Shabgardtanhaaaa❥❥
19.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
╭────➺𓆩شبگردتنها𝒋𝒐𝒊𝒏☟︎︎︎
╰─────────🌹───
〰〰🌸🎀🌸〰〰
❥@Shabgardtanhaaaa❥❥
راههای کاهش استرس :
موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید دمنوش بنوشیدترجیحا
چای سبزپیاده روی کنیدبنویسید
احساسات خود را برروی کاغذ جاری
کنیدیک رایحه را بو کنید. بخندید.
نفس عمیق بکشیدبه کسی که
دوستش دارید زنگ بزنید.
مدیتیشن و یوگا کنید
╭────➺𓆩شبگردتنها𝒋𝒐𝒊𝒏☟︎︎︎
╰─────────🌹───
〰〰🌸🎀🌸〰〰
❥@Shabgardtanhaaaa❥❥
شنیدید میگن "زبان" استخوانی ندارد اما اونقدر قوی هست که دلی رو بشکنه؟!این حرف خیلی خارج از حقیقت هم نیست، چون ثابت شده عضله زبان قوی ترین عضله درتمام بدن انسانه؛مواظب حرفامون باشیم
╭────➺𓆩شبگردتنها𝒋𝒐𝒊𝒏☟︎︎
╰─────────🌹───
〰〰🌸🎀🌸〰〰
❥@Shabgardtanhaaaa❥❥
امشب چه طولانی، ولی عاشقانه و پرنور است. شب روشن پر امیدی است که باید در ازدحام نگاه های مهربان بنشینیم و لبخند را به خوبی بدانیم.
بنشینیم نفس هامان را با هم یک دل کنیم و خاطرات سرشار را از میان سینه هامان بیرون بریزیم تا خانه ها روشن شود. شمع ها را امشب کنار شب نشینی سرور، با شعله نوازش دل
برافروزیم. سفره ها را از مائده دعای
خیرپرکنیم و در جیب های یکدیگر نقل و نبات مهر بریزیم.سربلند کنیم به سمت ستاره ها. بوسه برای آسمان
برکت خیززندگی بفرستیم و آواز زمستانه ای برای آغاز فصل تازه بخوانیم؛ آوازی به رنگ و رونق حیات راستین. لبخند بزنیم. شب همچنان ادامه دارد.
╭────➺𓆩شبگردتنها𝒋𝒐𝒊𝒏☟︎︎︎
╰─────────🌹───
〰〰🌸🎀🌸〰〰
❥@Shabgardtanhaaaa❥❥
1_15770622939.mp3
3.8M
𝑗ℴ𝔧ꪀ⇘
╔═══•••|🎵|•••═══╗
@Shabgardtanhaaaa ❥
╚══•ೋ🎙 ═
👈 کانال شبگرد تنها
╚═══•••|🎶|•••═══╝