#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 💚 در کارهایتان تمرکز داشته باشید ✅ تمرکز در کارها هم مثل علاقه است. تمرکز یعنی جمع کردن تمام حواس و متمرکز شدن روی یک نقطه. امروزه علم هیپنوتیزم از این تکنیک نهایت بهره را برای ایجاد آرامش در انسان ها می برد. تمرکز هم مثل علاقه باعث بهتر انجام شدن کارها می شود و همان نتیجه را دارد. یک تمرین ساده برای تقویت قدرت تمرکز: از 100 تا 1 چهار تا چهار تا بشمارید. این تمرین را روزی چند بار انجام دهید. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #سبک_زندگی_شهدا #محمدحسین_فهمیده #معنویت #تربیت_فرزند 🌷 عبادات عارفانه کودک نابالغ 1️⃣ با آن که به سن تکلیف نرسیده بود، نماز و روزه و واجباتش ترک‌‌‌‌ نمی‌‌شد؛ نماز‌‌‌‌ می‌‌خواند و به مسجد‌‌‌‌ می‌‌رفت. همچنین قرآن تلاوت‌‌‌‌ می‌‌کرد و اذان‌‌‌‌ می‌‌گفت و همیشه خواهرانش را به نماز خواندن دعوت‌‌‌‌ می‌‌کرد. 2️⃣ حسین در زمانی که در ظلمت شب از آسمان گلوله‌‌‌‌ می‌‌بارید و از زمین ترکش‌‌‌‌ می‌‌روئید، به نماز شب‌‌‌‌ می‌‌ایستاد. 3️⃣ نماز جمعه‌‌‌‌‌‌اش هیچ وقت ترک‌‌‌‌ نمی‌‌شد. 🌸✨ یاد و خاطره رهبر 13 ساله، شهید محمدحسین فهمیده را با ذکر صلواتی گرامی‌‌‌‌ می‌‌داریم ✨🌸 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مبارزه_با_هوای_نفس #حدیث_زندگی #راهکار #توصیه_عارفان 🌷 مراحل عملی تهذیب نفس 🌸 مربیان اخلاق و ارباب سلوك، برای تهذیب نفس و حركت از نقص به سوی كمال، هفت مرحله را ذكر كرده اند. این مراحل بنابر آنچه در كتاب چهل حدیث حضرت امام خمینی رحمت الله علیه آمده است، عبارتند از: یقظه، تفكر، عزم، مشارطه، مراقبه، محاسبه و تذكر. 👈 مرحله اول تا چهارم، به اطلاع مخاطبین محترم رسید. 🌼 مرحله پنجم - مراقبه: مراقبه آن است كه در تمام مدتی كه فرد شرط كرده است خلاف نكند، مراقب خود باشد و بر عهد و پیمان بایستد و به وسوسه های شیطان و نفس دل نسپارد و از شر آنها به خدا پناه ببرد. 💠 حضرت امام (قدس سره) می گوید: 🌿 انسان باید مثل طبیب و پرستار مهربان از حال خود مواظبت نماید و مهار نفس سركش را از دست ندهد كه به مجرد غفلت، مهار بگسلد و انسان را به خاك مذلت و هلاك كشاند و در هر حال، به خدای تعالی پناه برد از شر شیطان و نفس اماره. 📚 [چهل حدیث، ص 238] 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارت_های_زندگی #نکات_بهداشتی #انیمیشن #کودک 😪 نزدیک من نیا! 🚑 رعایت نکات بهداشتی در هنگام سرماخوردگی 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #اقتصاد_مقاومتی #حمایت_از_تولید_ملی 🤑 گول چرب‌زبانی برخی فروشنده‌ها را نخورید!!! 🔹 شاید هنگام خرید، بارها برای شما اتفاق افتاده باشد که در مقابل مطالبه کالای ایرانی، با مقاومت و اصرار عجیبِ! فروشنده‌ها مواجه می‌شوید که: «فلان مارک خارجی، بدهم؟» یا «خارجی بهتر است، خارجی بخرید.» و جملاتی از این قبیل. جالب است بدانید راز این اصرار و التماس‌ها، صرف کیفیت جنس خارجی، یا کینه داشتن نسبت به کارگران ایرانی! و یا دلسوزی برای مشتری نیست؛ بلکه سود چند برابریِ فروش کالای خارجی نسبت به تولید ایرانی است که به جیب فروشنده و دلال‌ها می‌رود. انگار به جای نهضت «خرید» کالای ایرانی، باید ابتدا یک نهضت برای «فروش» کالای ایرانی راه انداخت. بیچاره کالای مظلوم وطنی ... !!! 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #کودک_و_نوجوان #درسهای_نهج_البلاغه 🌼🌼🌼ستایش خدایی را، هر بار که شب فرا می‌رسد و تاریک می‌شود و ستایش خدای را هر بار که ستاره‌ای می‌درخشد و ناپدید می گردد. تاریکی شب چون پوششی است که در برابر سرما و گرما از ما محافظت می کند. بنابراین پس از فعالیت‌های خسته کننده و تلاش های درونی، این پوشش برای بی‌توجه شدن به دنیای مادی به ما یک فرصت معنوی و یک فرصت استراحت و خوابیدن می‌دهد. شب و روز هر یک زیبایی‌های خود را دارند و هر یک برای انسان سودمند است. شب یک مرحله تاریکی است. وقتی فردا می رسد، پوشش خود را می گستراند و روشنایی پنهان می گردد اما از بین نمی رود. ✍🏼 خطبه ۴۸ آموزه هایی از نهج البلاغه برای کودکان/ پرفسور محمود جعفری/ انتشارات سایه گستر 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #کودک_و_نوجوان #احساس_من 😡😡عصبانیت چه جور احساسی است؟ عصبانیت باعث می‌شود که از درون بلرزی و گر بگیری. ممکن است احساس کنی عصبانیت توی بدنت گیر افتاده و منتظر است یک دفعه بیرون بپرد. عصبانی شدن آسان است ولی جلوی عصبانیت را گرفتن سخت است. پنهان کردن عصبانیت حال شما را بدتر می کند. ✍🏻من عصبانیم/ انتشارات فنی ایران 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #کودک_و_نوجوان #سرگرمی اوریگامی قورباغه جهنده. این قورباغه واقعا می جهد😳😳 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #عترت #حکایت_اخلاقی 📚امام سجاد علیه السلام و جُذامی ها در مدینه چند نفر بیمار جذامی بود . مردم با تنفر و وحشت از آن ها دوری می کردند . این بیچارگان بیش از آن اندازه که جسماً از بیماری خود رنج می بردند ، روحاً از تنفر و انزجار مردم رنج می کشیدند . و چون می دیدند دیگران از آن ها تنفر دارند خودشان با هم نشست و برخواست می کردند . یک روز هنگامی که دور هم نشسته بودند غذا می خوردند ، علی بن الحسین زین العابدین علیه السلام از آن جا عبور کرد . آن ها امام علیه السلام را به سر سفره خود دعوت کردند . امام علیه السلام معذرت خواست و فرمود: من روزه دارم ، اگر روزه نمی داشتم پایین می آمدم ، از شما تقاضا می کنم فلان روز مهمان من باشید . این را گفت و رفت . امام علیه السلام در خانه دستور داد ، غذای بسیار عالی و مطبوع پختند . مهمانان طبق وعده قبلی حاضر شدند . سفره ای محترمانه برایشان گسترده شد . آن ها غذای خود را خوردند و امام علیه السلام هم در کنار همان سفره غذای خود را صرف کرد 📙 سجاده عشق ، ص22 وسائل جلد 2، ص457 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ و عجل فرجهم 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #احکام #سلام ❓حکم پاسخگویی به سلام از طریق نامه، پیامک و ایمیل لازم است؟ ✅ در فرض سؤال پاسخ دادن به سلام، مطابق احتیاط است. ✍🏻 پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری. 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #پادکست #راه‌های_تکمیل_نماز #نماز 🌹از موانع قبولی نماز؛ بی توجهی به حاجت مومن۳ 🌸 سخنرانی کوتاه با موضوع نماز 🌸 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #مشاوره #حدیث امیرالمومنین علی علیه السلام: لا یَعدَمُ الصَّبورُ الظَّفَرَ وَ اِن طالَ بِهِ الزَّمانُ انسان صبور پیروزی را از دست نمی‌دهد، هرچند طولانی شود. 📚نهج البلاغه حکمت۱۵۳ 🆔@ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #کودک_و_نوجوان #آموزش_نویسندگی 😍😍چیزهایی که بشود با آنها داستان نوشت خیلی از نویسنده های امروزی، برای نوشتن داستان از رایانه استفاده می‌کنند. این کار انجام دادن تغییرات و اصلاحات را آسان می‌کند. در این روش می‌توان برای امنیت بیشتر ، چند نسخه از یک داستان را در جاهای مختلف ذخیره کرد. البته اگه بخواهید کارتان را هرجا که رفتید ادامه دهید استفاده از رایانه آسان نیست. مگر این که از تبلت استفاده کنید. ایراد دیگر رایانه این است که موقع کار، ممکن است وسوسه شوید سری هم به اینترنت بزنید. بیشتر نویسنده‌های حرفه ای، از کاغذ و قلم و هم از رایانه استفاده می‌کنند. البته هنوز نویسنده هایی هستند که دست از قلم و کاغذ برنداشته اند. ✍🏻خودت بنویس /حبیب یوسف زاده /نشر طلایی 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #راسخون #بازی_در_خانه #کودک ⚽️ توپ و سشوار 👶 ویژه کودکان 4 تا 7 سال 👶 #بازی #سرگرمی 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #عترت #نجات_امت_به‌_وسیله‌ی #حضرت_مهدی_علیه‌السلام ▪️یفَرِّجُ اللهُ بِالمَهدِیِّ عَنِ الاُمَّه، یَملَاُ قُلُوبَ العِبادِ عِبادَتاً وَ یَسَعهُم عَدلُهُ، بِهِ یَمحَقُ اللهُ الکَذِبَ وَ یُذهِبُ الزَّمانَ الکَلبِ، وَ یُخرِجُ ذُلَّ الرِّقِّ مِن اَعناقِکُم. 🔸رسول اڪرم‌(صلی‌الله‌علیه‌وآله) فرمودند: خداوند به وسیله‌ی مهدی(علیه‌السلام) از امت رفع گرفتاری می‌‌ڪند، دل‌‌های بندگان را با عبادت و اطاعت پُر می‌‌ڪند و عدالتش همه را فرا می‌‌گیرد. خداوند به وسیله‌ی او دروغ و دروغگویی را نابود می‌‌‌سازد، روح درندگی و ستیزه‌‌جویی را از بین می‌‌‌برد و ذلت بردگی را از گردن آنها برمی‌‌دارد. 📙بحــارالانـــوار ج ۵۱، ص ۷۵ 🆔 @ShamimeOfoq ╭─┅🍃🌸🍃┅─╮

#آرامش_بهاری #احکام #خمس ❓ آیا به هدیه هایی که دریافت می کنیم أعم از هدیه های سر عقد و تولّد وعیدی های عید نوروز خمس تعلّق می گیرد؟ ✅ هدیه دریافتی خمس ندارد. ✍🏻 پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #راسخون #بازی_در_خانه 🎲 تیله بشقابی #بازی #سرگرمی 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #پادکست #راه‌های_تکمیل_نماز #نماز 🌹از موانع قبولی نماز؛ بی توجهی به حاجت مومن۱ 🌸 سخنرانی کوتاه با موضوع نماز 🌸 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #مشاوره #کلیپ_مدیریت_خانواده 👈کارشناس: حجت الاسلام دکتر سید ابوالفضل قدوسی (روانشناس و استاد مرکز مشاوره حوزه های علمیه): 👈موضوع: سلامت جسمی و ورزش 1️⃣ فعالیت و سلامت جسمی 2️⃣ منظور از ورزش چیه؟ 3️⃣ برنامه ریزی برای ورزش خانوادگی و فردی 4️⃣ زمان مناسب برای ورزش 5️⃣ دو معیار ورزش صحیح 6️⃣ فوائد ورزش 🆔@ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #کودک_و_نوجوان #علمی ☘️☘️آیا می دانید یک کرم ابریشم پس از گذشت سه روز به چه چیزی مبدل می شود؟ کرم ابریشم در چهارمین روز زندگی خود هنوز یک کرم ابریشم است. برخی از انواع حشرات فقط تا یک هفته به صورت کرم زندگی می کنند، اما بعضی از آن ها تا مدت طولانی تری به این صورت باقی می مانند. کرم ابریشم برگ درخت توت را می‌خورد و حسابی چاق و چله می شود. آن گاه یک پیله به دور خود می تند. وقتی که پیله باز شود یک پروانه ی قشنگ از آن بیرون می آید. ✍🏻چیستان های علمی/کتایون صدر نیا/کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #عترت #درمان_بیماری_وسواس 💠 قالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ‏ علیه السلام: 🌷صوْمُ‏ شَعْبَانَ‏ يَذْهَبُ بِوَسْوَاسِ الصَّدْرِ وَ بَلَابِلِ الْقَلْبِ.🌷 💐روزه گرفتن در ماه شعبان، درمانی برای بیماری وسواس و اضطراب و نگرانی های قلب است💐 📚بحارالانوار ج94 ص72 🆔 @ShamimeOfoq ┄┄┅═✧❁🌼💐🌸❁✧═┅┄

#آرامش_بهاری #احکام #نوروز ❓ آیا روزه وغسل، در روز نوروز مستحب است؟ ✅روزه و غسل، در روز عید نوروز مستحب است. ✍🏻پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری. 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #راه‌های_تکمیل_نماز #پادکست #نماز 🌹 از موانع قبولی نماز؛ بی توجهی به فقرا ۲ 🌸 سخنرانی کوتاه با موضوع نماز 🌸 🆔 @ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #مشاوره #حدیث پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم: لِیَكُنْ لَكَ فی كُلِّ شَیءٍ نیَّةٌ صالحةٌ حَتَّی فی ‌النَّومِ وَالأكلِ. در هر چیزی نیت خوب داشته باش حتی در خواب و خوراک. 📚 (مکارم‌الاخلاق، ص ٤٦٤) 🆔@ShamimeOfoq

#آرامش_بهاری #کودک_و_نوجوان #ذهن_برتر ❤️❤️تبدیل کلمات همه به همراه راهنما دایره وار دور هم می نشینند. راهنما با گفتن یک واژه یک بخشی بازی را شروع می کند. مثلا«سگ»بازیکنی که رو به روی او نشسته با تغییر یک حرف آن کلمه، کلمه جدیدی درست می کند. مثلا«سر». سپس نفر بعدی یک حرف آن کلمه را تغییر می دهد و مثلا می گوید«شر». بازی ادامه پیدا می کند تا جایی که دیگر نتوان کلمه ی جدیدی ساخت. در این صورت نفر بعدی با یک کلمه جدید دور بعدی را شروع می کند. ✍🏻101 بازی برای حضور ذهن/حسین فدایی حسین/انتشارات صابرین❤️❤️ 🆔 @ShamimeOfoq