#بصیرت_عاشورایی #مشاوره #بیان_خواسته_های_خود #احساس 💠شما حق دارید آنچه را که در رابطه‌ی خود نیاز دارید، درخواست کنید. در واقع شما وظیفه داریدکه در موردخواسته‌های خودتان و همسرتان صریح باشید چون شما تنها کسی هستید که بیش از دیگران، خودتان را می‌شناسید. هیچ‌کس دیگر، حتّی همسرتان، نمی‌تواند ذهن شما را بخواند و بداند که شما به چه چیزی از لحاظ حمایت، رابطه‌ای صمیمانه، نیاز به دریافت کمک، استقلال، دوست داشتن، امنیت مالی و غیره نیاز دارید. 🔸از طرف دیگر، هرکس دیگر، مخصوصاً همسرتان سعی می‌کند نیازهای خود را برآورده کند. بنابراین نیاز شما خودبه‌خود ارجحیت ندارند. 🔹البته هرچند شما حق دارید چیزی را که می‌خواهید، درخواست کنید، امّا این الزاماً بدین معنی نیست که شما استحقاق هر آنچه را که می‌خواهید، دارید؛ بنابراین باید بین حقّ خود برای درخواست نیازهایتان و حقّ همسرتان برای این کار، توازن ایجاد کنید. گاهی اوقات ممکن است نیازهای شما با هم در #تعارض باشند: شما یک نوع غذا می‌خواهید و همسرتان غذای دیگر می‌خواهد؛ شما بچه‌ی دیگری می‌خواهید و همسرتان فکر می‌کند که دو بچه کافی است. ✅مصالحه و همکاری کلیدهای اصلی برای حل‌وفصل نیازهای متعارض هستند. 🆔 @ShamimeOfoq

#بصیرت_عاشورایی #مشاوره #مهارت_ارتباطی #مدیریت_رابطه_با_خشم #مدیریت_رفتار قسمت 1️⃣ ♦️روش برخورد با همسر عصبانی♦️ 💠وقتی همسرتان #عصبانی است، ممکن است انتقاد زیادی از او بشنوید. انتقاد همیشه آزاردهنده است و باعث می‌شود که احساس طرد شدن بکنید. حتّی کم‌ترین میزان #انتقاد هم وقتی از طرف یک فرد عزیز و شخصی که نظرش برای شما مهم است مطرح می‌شود، می‌تواند دردناک باشد. خواه انتقاد، منصفانه و درست یا کاملاً غلط باشد، بازهم ممکن است #احساس کنید که مورد قضاوت و حمله قرار گرفته‌اید، بنابراین عزت‌نفستان پایین می‌آید و به شدّت حالت دفاعی می‌گیرید. 🔵به خاطر داشتن این نکته مهم است که افراد عصبانی اغلب کسانی هستند که نمی‌توانند به‌طور مؤثّر ارتباط برقرار کنند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه برای رسیدن به خواسته‌هایشان مذاکره نمایند و چگونه برای محافظت از خودشان محدودیت‌هایی تعیین کنند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه زمینه‌ی همکاری را فراهم ساخته و تعارض‌های خود را حل‌وفصل نمایند؛ در نتیجه دچار ناکامی و عصبانیت شده و شروع به حمله، تحقیر و انتقاد می‌کنند. ✍️ مهدی گل‌وردی ادامه دارد.... 🆔 @ShamimeOfoq

#بصیرت_عاشورایی #مشاوره #کلیدهای_تربيت #خطاهای_فرزندپروری ☑️ قسمت 1️⃣ ♦️ای بچه بد♦️ 🔸پدر و مادر گرامی! مراقب باشید حرف‌ها و کارهای شما این پیام را به فرزندتان منتقل نکند که «تو بد هستی». بچه‌ها کار بد انجام می‌دهند اما بد نیستند. وقتی به او القاء شود که تو بد هستی، او از خودش فاصله می‌گیرد و #احساس خود‌دوستی و ارزشمندی در او فروکش می‌کند. ✅ اگر عصبانیتی إعمال می‌کنید، آن را به کار بدِ کودکتان وصل کنید، نه به شخصیت #کودک. ❌سرزنش‌های پی‌درپی به باور او از خودش و حسّ خوددوستی او لطمه می‌زند. 🔸جالب است بدانیم: خداوند در موارد متعددی گنه‌کاران را بندگان خود خطاب کرده است به جای این‌که آن‌ها را طرد کند. به عنوان نمونه در آیه 53 سوره زمر می‌فرماید: «یاعِبادِیَ الَّذینَ أَسرَفُوا عَلی أَنفُسِهِم... ای بندگان من که زیاده بر خود ستم روا داشته‌اید...» ادامه دارد... ✍️ عماد رحیمی 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #سبک_زندگی_شهدا #مصطفی_چمران #مدیریت_انقلابی #احساس 🌷 روحیه عرفانی و احساسیِ فرمانده‌‌ی نظامی 1️⃣ ایستاده بود زیر درخت. خبر آمده بود قرار است شب حمله کنند. آمدم بپرسم چه کار کنیم. زل زده بود به یک شاخه‌‌ی خالی. گفتم: «دکتر، بچّه‌‌‌‌ها‌‌‌‌ می‌‌گن دشمن آماده باش داده.» حتّی برنگشت. گفت: «عزیز! بیا ببین چقدر زیباست.» بعد همان طور که چشمش به برگ بود، گفت: «گفتی کی قرار حمله کنند؟» 2️⃣ یک خمپاره سقف ماشین ما را سوراخ کرد و آمد تو، ولی به کسی نخورد. همه پریدیم سنگر بگیریم. دکتر آخر از همه آمد. یک گُل دستش بود. مثل نوزاد گرفته بود بغلش. گفت: «کنار جاده دیدمش خوشگله؟» 🌸✨ الگوی علم و عرفان و مبارزه، شهید مصطفی چمران را با ذکر صلواتی یاد کنیم ✨🌸 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #سبک_زندگی_شهدا #مصطفی_چمران #احساس 🌷 وزیر جنگ ما این طور بود... 🌿 اگر مرغی را سر‌‌‌‌ می‌‌بریدند و از آن غذا‌‌‌‌ می‌‌پختند، او تناول‌‌‌‌ نمی‌‌کرد. یک بار مرغی را که به او تعلُّق داشت چنین کردند، او آن قدر متأثر شده بود که نه تنها از گوشت آن مرغ نخورد، بلکه اصلاً چند روز غذا‌‌‌‌ نمی‌‌خورد. 🌸✨ الگوی علم و عرفان و مبارزه، شهید مصطفی چمران را با ذکر صلواتی یاد کنیم ✨🌸 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #سبک_زندگی_شهدا #مصطفی_چمران #غمخواری #احساس 🌷 یاد باد آن روزگاران، یاد باد ... 🌿 حضور در آزمایشگاه بل، یک افتخار بود که او توانست به آنجا راه یابد. حقوق زیادی هم‌‌‌‌ می‌‌گرفت. ولی همیشه‌‌‌‌ می‌‌گفت: «چرا باید در اینجا بمانم؟ چه فایده که حقوق زیادی بگیرم، ولی در دنیا، بی‌‌عدالتی وجود داشته باشد؟!» مصطفی‌‌‌‌ می‌‌توانست در بهترین نقطه‌‌ی آمریکا زندگی کند، کشتی و هواپیمای شخصی داشته باشد؛ ولی همه چیز را رها کرد و به مصر رفت. می گفت: «در آمریکا زندگی خوشی داشتم و از همه نوع امکانات برخوردار بودم؛ ولی از همه‌‌ی آن‌‌‌‌ها گذشتم و به جنوب لبنان رفتم تا در میان محرومان زندگی کنم.‌‌‌‌می‌‌خواستم که اگر‌‌‌‌ نمی‌‌توانم به این مظلومان کمکی بکنم، لااقل در میانشان باشم؛ مثل آنان زندگی کنم و درد و غم آنان را در قلب خود بپذیرم.» 🌸✨ الگوی علم و عرفان و مبارزه، شهید مصطفی چمران را با ذکر صلواتی یاد کنیم ✨🌸 🆔 @ShamimeOfoq

#بصیرت_عاشورایی_1400 #مشاوره #بیان_خواسته_های_خود #احساس 💠شما حق دارید آنچه را که در رابطه‌ی خود نیاز دارید، درخواست کنید. در واقع شما وظیفه داریدکه در موردخواسته‌های خودتان و همسرتان صریح باشید چون شما تنها کسی هستید که بیش از دیگران، خودتان را می‌شناسید. هیچ‌کس دیگر، حتّی همسرتان، نمی‌تواند ذهن شما را بخواند و بداند که شما به چه چیزی از لحاظ حمایت، رابطه‌ای صمیمانه، نیاز به دریافت کمک، استقلال، دوست داشتن، امنیت مالی و غیره نیاز دارید. 🔸از طرف دیگر، هرکس دیگر، مخصوصاً همسرتان سعی می‌کند نیازهای خود را برآورده کند. بنابراین نیاز شما خودبه‌خود ارجحیت ندارند. 🔹البته هرچند شما حق دارید چیزی را که می‌خواهید، درخواست کنید، امّا این الزاماً بدین معنی نیست که شما استحقاق هر آنچه را که می‌خواهید، دارید؛ بنابراین باید بین حقّ خود برای درخواست نیازهایتان و حقّ همسرتان برای این کار، توازن ایجاد کنید. گاهی اوقات ممکن است نیازهای شما با هم در #تعارض باشند: شما یک نوع غذا می‌خواهید و همسرتان غذای دیگر می‌خواهد؛ شما بچه‌ی دیگری می‌خواهید و همسرتان فکر می‌کند که دو بچه کافی است. ✅مصالحه و همکاری کلیدهای اصلی برای حل‌وفصل نیازهای متعارض هستند. 🆔 @ShamimeOfoq

#بصیرت_عاشورایی_1400 #مشاوره #مهارت_ارتباطی #مدیریت_رابطه_با_خشم #مدیریت_رفتار قسمت 1️⃣ ♦️روش برخورد با همسر عصبانی♦️ 💠وقتی همسرتان #عصبانی است، ممکن است انتقاد زیادی از او بشنوید. انتقاد همیشه آزاردهنده است و باعث می‌شود که احساس طرد شدن بکنید. حتّی کم‌ترین میزان #انتقاد هم وقتی از طرف یک فرد عزیز و شخصی که نظرش برای شما مهم است مطرح می‌شود، می‌تواند دردناک باشد. خواه انتقاد، منصفانه و درست یا کاملاً غلط باشد، بازهم ممکن است #احساس کنید که مورد قضاوت و حمله قرار گرفته‌اید، بنابراین عزت‌نفستان پایین می‌آید و به شدّت حالت دفاعی می‌گیرید. 🔵به خاطر داشتن این نکته مهم است که افراد عصبانی اغلب کسانی هستند که نمی‌توانند به‌طور مؤثّر ارتباط برقرار کنند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه برای رسیدن به خواسته‌هایشان مذاکره نمایند و چگونه برای محافظت از خودشان محدودیت‌هایی تعیین کنند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه زمینه‌ی همکاری را فراهم ساخته و تعارض‌های خود را حل‌وفصل نمایند؛ در نتیجه دچار ناکامی و عصبانیت شده و شروع به حمله، تحقیر و انتقاد می‌کنند. ✍️ مهدی گل‌وردی ادامه دارد.... 🆔 @ShamimeOfoq

#بصیرت_عاشورایی_1400 #مشاوره #کلیدهای_تربيت #خطاهای_فرزندپروری ☑️ قسمت 1️⃣ ♦️ای بچه بد♦️ 🔸پدر و مادر گرامی! مراقب باشید حرف‌ها و کارهای شما این پیام را به فرزندتان منتقل نکند که «تو بد هستی». بچه‌ها کار بد انجام می‌دهند اما بد نیستند. وقتی به او القاء شود که تو بد هستی، او از خودش فاصله می‌گیرد و #احساس خود‌دوستی و ارزشمندی در او فروکش می‌کند. ✅ اگر عصبانیتی إعمال می‌کنید، آن را به کار بدِ کودکتان وصل کنید، نه به شخصیت #کودک. ❌سرزنش‌های پی‌درپی به باور او از خودش و حسّ خوددوستی او لطمه می‌زند. 🔸جالب است بدانیم: خداوند در موارد متعددی گنه‌کاران را بندگان خود خطاب کرده است به جای این‌که آن‌ها را طرد کند. به عنوان نمونه در آیه 53 سوره زمر می‌فرماید: «یاعِبادِیَ الَّذینَ أَسرَفُوا عَلی أَنفُسِهِم... ای بندگان من که زیاده بر خود ستم روا داشته‌اید...» ادامه دارد... ✍️ عماد رحیمی 🆔 @ShamimeOfoq