#سبک_زندگی #کودک_و_نوجوان #کرونا 😷 کرونا داره🤢 یادمون باشه هر جایی نمی شه از وسایل ضدعفونی استفاده کرد. طریقه مصرف مواد ضدعفونی را قبل از استفاده یاد بگیریم...☝🏻☝🏻 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #کودک_و_نوجوان #کارستون🙋🏻‍♀️♂️ قسمت پنجم پوریا ویدیو را پخش کرد: «بچه‌ها سلام، نگاه کنید اومدم خونه پسر عموم دیدم این قفسه‌ها رو خریده گذاشته گوشه حیاط ببینید چقدر بلدرچین داره؛ پسر عموم الآن دانشجو شده ولی از چند سال پیش که دانش‌آموز بود پدر و مادرش رو راضی کرد که اگر قول بده درسش افت نکنه اون‌ها هم اجازه بدن این کار رو انجام بده و باهاش تولید کنه و پول در بیاره. راستش دیدم از زبان خودش بشنوید یه مزه دیگه ای داره به خاطر همین گفتم باهاش مصاحبه کنم و اون هم لطف کرد و گفت مشکلی نداره.» کارستون به شما کمک می کند تا بتوانید خیلی راحت با مشاغل ساده آشنا شوید و برای خودتان کسب و کار راه بیندازید. معطل نکنید و فایل بالا را دانلود کنید👆🏻👆🏻👆🏻 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #کودک_و_نوجوان #درسنامه 🌷رعایت حق الناس اگر می خواهی حق الناس را رعایت کرده باشی اموال مردم را بدون اجازه ی آنها برندار نوبت دیگران را نگیر چیزی را که به امانت گرفته صحیح و سالم و به موقع پس بده به اسباب و اثاثیه ی مردم صدمه نزن درخرید و فروش سر مردم کلاه نگذار و.... برای مطالعه بیشتر فایل بالا را دانلود کنید👆🏻👆🏻 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_معنوی 🌷 انسان های دربندِ خاک با پیوند زدن خود به خدا و تکیه بر اعمال صالح و رفتار درست، می توانند همگام با برخورداری از زندگی مادی، رنگ جاودانگی به خود گرفته و زندگی دیگری را آغاز کنند. یک زندگی پاکیزه و خالص از هرگونه آلودگی، که مرحله جدید و برتری از زندگی ظاهری است و حیات طیبه نامیده می شود. #زندگی_پاک #زندگی_مهدوی #سبک_زندگی_اسلامی 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #سبک_زندگی_شهدایی #سیره_شهدا 🌹 فرمانده نمونه🌹 حاج همت می گفت: « گر چه ما فرماندهان لایق بسیاری را از دست داده ایم اما اسوه و نمونه کم داریم. یکی از آن اسوه ها همین شهید باقری بود، که من در او یک انسان بزرگ و متعالی را می دیدم. » او می گفت: « باید سعی کنیم که خداوند عاشقمان بشود تا ما را ببرد » ؛ همین طور هم شد به گونه ای که به جای زیارت خانه خدا ، خود خدا را زیارت کرد و به جای ملاقات با آیه ی خدا (حضرت امام ) با خود خدا ملاقات نمود. شهید حسن باقری فرمانده ی خاکی ای بود که بارها با ساده ترین نیروهایش اشتباه گرفته می شد؛ از این فرمانده ی خاکی خاطرات بسیار زیبایی به جا مانده است که شمه ای از آنها را به ترسیم کشیده ایم. «روحش شاد، یادش گرامی و راهش پررهر و باد.» 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #کلام_رهبری #ازدواج 💑 آن چیزی که در ازدواج مهم است، نیاز زن و مرد است. زن و مرد به یکدیگر احتیاج دارند، یکی از احتیاج‌هایشان همان احتیاج جنسی است، اما همه اش آن نیست؛ احتياج عاطفی و روحی است. انسان مجبور است در یک محیط انس و صفا و محبتی زندگی کند، آن کجاست؟ خانواده است. ✍️ بیانات رهبر انقلاب در مراسم خطبه عقد زوج‌های جوان؛ ۶۴/۷/۲ #سبک_زندگی_اسلامی 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #کلام_رهبری #مجاهدت ✅پیام میدهند به من و شما! 📍ما مگر چقدر در این دنیا عمر میکنیم؟ میلیاردها سال قبل و بعد ما این دنیا عمر دارد، از این میلیاردها [سال‌]، پنجاه سال، شصت سال، هفتاد سالش نصیب من و شما است؛ در این مدّت باید از فرصت استفاده کنیم، خودمان را برای زندگی واقعی‌ای که «اِنَّ الدّارَ الآخِرَةَ لَهِیَ الحَیَوان»است، آماده کنیم. در این فاصله، بعضی‌ها مجاهدت میکنند و این مجاهدت، آنها را به مقامات عالی میرساند؛ نه‌فقط آخرت خودشان را درست میکنند، دنیای دیگران را هم میسازند و تقویت میکنند و به وجود می‌آورند. آن‌وقت این مالِ مجاهدت است.۱۳۹۵/۰۴/۰۵ 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #کلام_رهبری #پادکست 🎙 «رفتند یاران...» | از بیانات رهبر عزیز انقلاب دربارۀ استفاده از فرصت عمر در راه مبارزه و جهاد... ✍️ بیانات، 95/4/5 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_معنوی 🌸 بدون تکیه گاه و پشت گرمی نمی شود زندگی کرد. آدمی باید دلش به چیزی یا جایی خوش باشد، تا زندگی برایش شیرین و دلچسب باشد. 🌼 اما در این دنیای فانی، که تمام خوشی ها و ناخوشی هایش رو به زوال است، به چه کسی و چه چیزی دلمان را خوش کنیم که حداقل از بین رفتنش، غصه ای به غصه هایمان نیفزاید و پشتمان را خالی نکند؟ #زندگی_پاک #زندگی_مهدوی #سبک_زندگی_اسلامی 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #تکنیک_478 #اضطراب یک دقیقه مطالعه 🧐 🔹 تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟ 🔸 این تکنیک که توسط "دکتر ویل" از دانش‌آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده است؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 🔻 روش اجرا بسیار ساده است؛ می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. 🔻 این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. 🔻 اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن‌را تضمین خواهیم کرد. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #همسرداری #زندگی_زناشویی 💞 زندگی یک فیلم خانوادگی نیست ❣️ گاهی این‌ که توقع داشته باشیم همسرمان مثل شخصیت فلان سریال در هنگام دعوا برایمان نامه عاشقانه بنویسد، خیلی اشتباه است. ❣️ بپذیریم که زندگی واقعی و خصوصیات همسرمان، آن چیزی است که باید با آن زندگی کنیم، نه رویاهای دوران نوجوانی. ❣️ اگر بخواهیم منتظر پیش‌قدم شدن همسرمان بشویم شاید کار از کار بگذرد. اگر زمان دعوا طولانی شد، باید ببینیم درازای چیزی که به دست می‌آوریم چه چیزی را از دست می‌دهیم. 💖 یادتان باشد: شما به‌زودی باهمسرتان آشتی می‌کنید، اما تصویری که از او در هنگام ناراحتی در ذهن دیگران می‌سازید، هرگز فراموش نمی‌شود. در زمان قهر و دلخوری با دیگران در مورد همسرتان صحبت نکنید. 👤 دکتر محمود انوشه 🆔 @ShamimeOfoq