اوتمیل پختنی، صبحونه سالم و خوشمزه😍 سیب و دارچین : شیر ¼ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق چ جو دوسر پرک ½ پیمانه سیب رنده شده ۱ عدد تخم مرغ ۱ عدد وانیل، دارچین گردو به اندازه اوتمیل موز : بادام زمینی شیر ¼ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق چ جو دوسر پرک ½ پیمانه موز کوچیک ۱ عدد وانیل و دارچین تخم مرغ ۱ عدد اوتمیل خرما شکلاتی : شیر ¼ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق چ خمیر خرما (خرما ۱۰ عدد) ۱ ق غ جو دوسر پرک ½ پیمانه وانیل و پودر کاکائو تخم مرغ ۱ عدد بادام به اندازه ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

بکس بت🤩 معتبرترین سایت پیشبینی فوتبال و بازی‌های آنلاین با بهترین آپشن‌ها با #بکس_بت پیش بینی کن، روی آرزوهات قدم بردار🏆 ✅همکاری با کمپانی‌های معتبر جهانی🇳🇴🇵🇦🇱🇷🇲🇶 از جمله Evolution و Pragmatic play ٪10 بونوس کش بک روزانه 💳💴💶برداشت جایزه روزانه تا سقف ۲ میلیارد 🎲🎰پخش زنده تمامی رشته‌های ورزشی و….. 🌘💸اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلرهای فارسی زبان 🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️ اخبار و هدایا18G👇 @Shekamow 😋

•کیک زعتر و پنیر😍• این کیک مناسب صبحانه و عصرانه، بسیار خوشمزه با چای و عسل فوق العاده میشه😋 @Shekamow 😋

•کوکو گردو🥳• خوشمزه ترین کوکو رو بدون گوشت درست کن😍 ~💙موادلازم: گردو پودر شده : یک ونیم لیوان پیاز : یک عدد بزرگ سیب زمینی : یک عدد کوچیک تخم مرغ : ۶ عدد ادویه :(نمک،فلفل زردچوبه): از هر کدوم یک قاشق چایخوری بکینگ پودر : ۱ قاشق مرباخوری 💙پیاز وسیب زمینی رو رنده ریز کنید وکامل آبشون رو بگیرید 💙مواد مخلوط کنید ، ۵_۱۰ دقیقه کنار بزارید بعد داخل روغن داغ با حرارت کم سرخ کنید 💙اول در ماهیتابه بزارید تا پف کنه و بعد درش بردارید بزارید روی کوکو کامل بگیره وبرگردونید تا طرف دیگه هم سرخ بشه @Shekamow 😋

•ذرت مکزیکی😋• دیگه از بیرون نخر خوشمزه ترشو خونه درست کن🥳 @Shekamow 😋

•پاستا ماریانا😋• اگه میخوای یه پاستای فوری و خوشمزه درست کنی حتما این پاستا رو امتحان کن🤩 @Shekamow 😋

•دسرخومشمزه😋• این دسرُ واسه هرکس درست کنی عاشقش میشه🥰 @Shekamow 😋

سـ🌸🌼ـلام صبح شنبه پاییزی شما بخیر☕️ امروزتان متبـرک به نگاه خـدا 🌼🌸 و طلوعی از عشق و لبخند الهی🌸🌼 روزگارتان سرشار از مـهر یــزدان پاک 🌼🌸 نیکی، درستی، شادی و خوشبختی سکان زندگیتان باشد 🌸🌼

•کتف و بال مرغ😋• امتحان نکنی از دستت رفته🤩 @Shekamow 😋

•کورن داگ🌭• کورن داگ یه غذای خیابونیه کره ایه🤩 ~💙بیا تا بهت بگم چیا لازم داریم : برای خمیر : آرد قنادی ۶۰ گرم آرد ذرت ۶۰ گرم بکینگ پودر ۱قاشق چای خوری سر خالی تخم مرغ ۱ عدد نمک و پودر سیر مقداری شیر حدودا نصف پیمانه سوسیس ۴-۵ عدد پودر سوخاری مقداری @Shekamow 😋

•خورشت بامیه🍲• مطمئنم به این روش عاشقش میشی🤤 @Shekamow 😋

•دسر کاپوچینو🍧• اینقدر زود وراحت آماده میشه که حد نداره😋 ~💙 موادلازم: کاپوچینو دو بسته شیر دو لیوان پودر ژلاتین دو قاشق غذاخوری شکر سه قاشق غذاخوری خامه پاکتی صورتی یک بسته بیسکوییت پتی بور یک بسته @Shekamow 😋

•ساندویچ سوسیس مخصوص🌭• به جای سوسیس بندری این ساندویچ رو درست کنید😍 ~❤️مواد لازم: ۳ عدد سوسیس رنده شده دو قاشق رب گوجه دو عدد پیاز رنده شده روغن زیتون پنیر پیتزا نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، فلفل قرمز، آویشن، پاپریکا ~❤️مواد لازم برای سس: سس فرانسوی خیارشور رنده شده آویشن @Shekamow 😋

•سالاد پروتئینی با سس ارده🥗• سس رژیمیشو برای همه ی سالادها میتوتید استفاده کنید😋 ~💙سالاد برای چهار نفر : ۴ عدد خیار ۲۰۰ گرم گوجه چری ۱۰ عدد زیتون یک پیمانه کینوا پخته یک پیمانه عدس پخته ۵۰ گرم شوید خرد شده یک پیمانه بروکلی خردشده ~💙برای سس : ۱/۲ پیمانه ارده ۱/۲ پیمانه ماست یونانی ۵۰ گرم شوید یک حبه سیر یک قاشق روغن زیتون اب لیموترش تازه نمک و فلفل @Shekamow 😋

•تهچین ویژه😋• من که عاشقشم حتما امتحان کنید🥳 ~❤️موادلازم: برای درست کردن ۲پرس تهچین ۲عدد تخم مرغ بهمراه ۲پرس برنج کته ۲لیوان ماست پرچرب (چکیده ) زعفرون دم کرده نصف لیوان (به مقداری که برنج زرد طلایی بشه ) بهمراه ۲قاشق غذاخوری گلاب مواد رو ترکیب میکنن تا مایع یکدست بشه @Shekamow 😋

•رول ژامبون و پنیر سوخاری🌭• ولی به نظرم هرچی پنیر داشته باشه خوشمزس🤤 @Shekamow 😋

•پاستا ماریانا😋• اگه میخوای یه پاستای فوری و خوشمزه درست کنی حتما این پاستا رو امتحان کن🤩 @Shekamow 😋

•شربت نعنایی🌱• ولی از اوناس که خیلی خوشمزس و جیگر آدم حال میاد🫠 @Shekamow 😋

•کراکت مرغ😋• ~❤️مواد لازم : سینه و ران مرغ یک عدد دو عدد سیب زمینی بزرگ یک لیوان سر خالی پنیر پیتزا پودر پاپریکا و پودر آویشن و نمک ( دو قاشق چای خوری ) پودر سیر یک قاشق چای خوری تخم مرغ سه عدد ارد یک لیوان ( داخلش یک قاشق پاپریکا ، پودر سیر ، فلفل سیاه ) پودر سوخاری یک لیوان @Shekamow 😋

•موهیتو آلبالو🍹• 💓آلبالو و لیمو و نعنا رو باهم بکوب (اگه دوست داشتی میتونی ۱ق شکر هم اضافه کنی) یخ اضافه کن.. 🟪و در آخر هم اسپرایت اضافه کن و نوش جان🍹 @Shekamow 😋

•پیتزا رژیمی🍕• پیتزا اصلا اون غولی که ازش تو رژیم و اینا ساختیم نیست، اگه درست آماده بشه خیلی هم خوب و خوشمزه‌ست😋 @Shekamow 😋

•پیتزا رژیمی🍕• پیتزا اصلا اون غولی که ازش تو رژیم و اینا ساختیم نیست، اگه درست آماده بشه خیلی هم خوب و خوشمزه‌ست😋 @Shekamow 😋

•پیتزا رژیمی🍕• پیتزا اصلا اون غولی که ازش تو رژیم و اینا ساختیم نیست، اگه درست آماده بشه خیلی هم خوب و خوشمزه‌ست😋 @Shekamow 😋

•موس شکلات😋• مگه میشه عاشق دسرای شکلاتی نبود مخصوصا اگه سه سوته درست شه🥳 ~❤️موادلازم: ۵۰۰گرم ماست یونانی خامه ۲ فاشق غذاخوری یا به دلخواه وانیل ۱ قاشق غذاخوری شکلات ۳ بسته ۶۰ درصد گالاردو فرمند آب شده @Shekamow 😋

•ساندویچ صبحانه انگلیسی😋• حجمشو ببین فقط:))) تا فردا سیرت میکنه🥹 @Shekamow 😋