🔴 پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟ 🔰 پوکی استخوان، افراد را غافلگیر می‌کند چرا که ضعیف شدن استخوان‌های خود را احساس نمی‌کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد. 🔰 برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات نیز خودداری کنید @SpecialFamily.

اطلاعیه شماره 3 سلام و درود خدمت همراهان گرامی به اطلاع می رساند زمان اعزام فرزندان (دختر) کارکنان به اردوگاه رامسر روز جمعه مورخه 1402/04/23 ساعت 7:00 صبح از محل پارکینگ صنعت می باشد. لذا خواهشمند است راس ساعت مقرر در محل یاد شده حضور داشته باشید. 👌رعایت پوشش اسلامی در طول اردو الزامی می باشد. ✅لوازم مورد نیاز : ١_ لوازم ورزشی (گرمکن ورزشی، کفش ورزشی و لوازم استخر) ٢_ لباس راحتی برای استراحت شبانه ٣_ لوازم شخصی (حوله، مسواک و...) •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@SpecialFamily

ربَنــا آتِنـــا فِی الدُنیـــا کــــربلا ما تشنه عشقیم و شنیدیم که گفتند رفعِ عطشِ عشق فقط نامِ #حسین_ع است #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌺 @SpecialFamily

🔰 #زمینه | آرام جان 🎙 با نوای : #کربلایی حسین طاهری 🔺 #ویژه شب زیارتی امام حسین (ع) @SpecialFamily

هرکسی دلتنگ کربلاهست ببینه اینو التماس دعا نذرامام زمان

تلاوت قرآن کریم صفحه ۲۳۳ همراه باترجمه گویا @SpecialFamily

🌺🌹 دل را به صفای صبح پیوند بزن بر پایِ شب سیاهِ غم ، بند بزن هرچند که دلسوخته‌ای، چون خورشید بر شوخی روزگار لبخند بزن سلااااام صبح بخیر #اللهمْ‌عَجِلْ‌لِوَلِیِڪ‌الفَـــࢪَج @SpecialFamily

💬 سوال ﺁﻳﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻴﻤﻢ ﺑﺪﻝ ﺍﺯ ﻏﺴﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺩﺍﯼ ﻧﻤﺎﺯ ﻭﺍﺟﺐ ﻭﺿﻮ ﻫﻢ ﻟﺎﺯﻡ ﺍﺳﺖ؟ ✅ جواب : ﺍﮔﺮ ﺑﺪﻝ ﺍﺯ ﻏﺴﻞ ﺟﻨﺎﺑﺖ ﺗﻴﻤﻢ ﮐﻨﺪ، ﻟﺎﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻤﺎﺯ ﻭﺿﻮ ﺑﮕﻴﺮﺩ.‏ ﻭﻟﯽ ﺍﮔﺮ ﺑﺪﻝ ﺍﺯ ﻏﺴﻞ ﻫﺎﯼ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﻴﻤﻢ ﮐﻨﺪ، ﺑﺎﻳﺪ ﻭﺿﻮ ﺑﮕﻴﺮﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺿﻮ ﺑﮕﻴﺮﺩ، ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻴﻤﻢ ﺩﻳﮕﺮﯼ ﻫﻢ ﺑﺪﻝ ﺍﺯ ﻭﺿﻮ ﺑﻨﻤﺎﻳﺪ.‏ @SpecialFamily

🔅عواقب کاهلی در نماز 🔰#استاد_حسینی_قمی #اللهمْ‌عَجِلْ‌لِوَلِیِڪ‌الفَـــࢪَج #فقط_حیدرامیرالمومنین_است @SpecialFamily

⏳ #اندکی_تامل... کاش وقتی فرزندمان نمره‌ٔ هفده را به خانه آورد، به جای اینکه بگوییم بقیه چند شدند و معدل کلاس چند بود، بپرسیم در آزمون قبلی، نمره‌ ات چند شده بود؟ وقتی که یاد گرفت، معدل پایین کلاس می‌تواند توجیهی برای نمره‌ٔ پایین او باشد، در بزرگسالی نیز، رفتارهای نادرست بزرگ دیگران را بهانه‌ ای برای رفتارهای نادرست کوچک خود خواهد کرد. او یاد می‌گیرد که وقتی دروغ گفت، در توجیهش بگوید: دیگران هم دروغ می‌گویند. بیشتر از من. او این نحوه استدلال را از ما آموخته است. اما وقتی می‌پرسیم،‌ نمره‌ٔ قبلی‌ات چند بود، می‌آموزد که هر کس با گذشته‌ٔ خودش مقایسه می شود. او مسیر رشد و پیشرفت را طی خواهد کرد،‌ بی آنکه جلوتر بودن دیگران، بی‌انگیزه‌اش کند و عقب ماندن اطرافیان،‌ در دلش شادی نهانی ایجاد کند. @SpecialFamily