#آیا_میدانید که حذف #نوشابه ها از وعده های غذایی، بزرگترین گام برای کنترل چاقی است؟
🔺 محققان دریافته اند که قوی ترین شواهد علمی برای ابتلا به چاقی و بروز همه گیری آن در این کشور و جهان، مصرف نوشیدنی های حاوی قند مثل انواع نوشابه هاست. حذف نوشابه ها از وعده های غذایی، بزرگترین گام برای کنترل چاقی خواهد بود.
📘 منبع: مجله نشریه نوین پزشکی – شماره ۵۳۴ – ۱۵ مهر ۹۱
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✴️ @TEBE_ESLAMI_IR
🤔 #آیا_میدانید که چگونه زه کشی بین کاشی‌ها را می توان تمیز کرد❗️
🌀زه کشی بین کاشی ها همیشه سیاه می شود و با شوینده های معمولی تمیز نمی شود. می توانید هر چند ماه یک بار از این روش ساده برای تمیز کردن آن ها استفاده کنید. اول با یک دستمال زه کشی را مرطوب کنید.
🌀 بعد جوش شیرین را در یک ظرف پلاستیکی بریزید و آنقدر آب روی آن بریزید تا خمیر درست شود. این خمیر را روی زه کشی ها بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و بعد روی آن برس بکشید تا سیاهی ها از بین برود. اگر جوش شیرین درست عمل نکرد، می توانید کمی سرکه سفید روی زه ها اسپری کنید و ۱۰ دقیقه بعد به همان روش پاک کنید.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
🆔 @TEBE_ESLAMI_IR
🍃 #پیام_سلامتی #آیا_میدانید؟
⇦✨ صبحانه موجب تقویت ایمنی بدن می شود
✍ متابولیسم بدن در اوایل صبح ۴۰% کاهش پیدا کرده
و نخوردن صبحانه باعث خستگی مفرط
وچاقی و افزایش چربی مضر در بدن میشود
☘ @TEBE_ESLAMI_IR ☘
🍃#آیا_میدانید
⇦✨ جویدن روزانه چند کندر باعث استحکام دندان ها شده و بلغم را دفع می کند
⇦✨ اینکار همچنین بوی بد دهان را نیز از بین می برد
🍏👉🏻 @TEBE_ESLAMI_IR ?