✅ #سلامت_در_رمضان ✍توصیه می‌شود غذای وعده #افطار، سبک‌تر و در قالب وعده #صبحانه و یا #شام سبک همانند ماه‌های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی و حتی الامکان در #یک_وعده_غذایی صورت پذیرد. ✍افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد #خرما و یک استکان آب گرم، #چای کمرنگ و یا #فرنی آغاز کنند و حتی الامکان از نوشیدن آب زیاد خصوصا #آب_سرد، نوشابه‌های گازدار و ... در خلال وعده‌های افطار و سحر خودداری کنند. ┅❅❈❅┅ ➥🏵 @TEBE_ESLAMI_IR طب اسلامی ایرانی👆

✅نوشیدن #ضد_سموم بدن برای #صبحانه (قبل و بعد)👇 ✍ #چای_سبز و هل چای شماره یک جهان است که بدن را سالم نگه میدارد 👍ترکیب آن با مرکبات(مخصوصا لیمو) تاثیر چند برابر دارد. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @TEBE_ESLAMI_IR

☑️عوارض نخوردن #صبحانه 🔹صبحانه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و 8 ساعت اول روز چربی سوزی می کند 🔹نخوردن صبحانه و حذف آن مساوی ست با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش 🈴 @TEBE_ESLAMI_IR

#صبحانه 🍳بهترین صبحانه ها↯↯ 👌تخم مرغ 👌ارده و عسل 👌کره محلی و عسل 👌ارده و شیره انگور ❗️در صبحانه پنیر ممنوع❗️ ☘ @TEBE_ESLAMI_IR ☘

✍بهترین #صبحانه برای #کودکان ،غذاهای با طبع گرم است 🔅ارده و عسل 🔅کره مربا 🔅حلوا ارده 🔅شیر عسل 🔅عدسی با گلپر 🔅فرنی با مربا 🍋 @TEBE_ESLAMI_IR

🔴 مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده #صبحانه ، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد 👈 #شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. 🍏 @TEBE_ESLAMI_IR

🥕درمان فوری کبد چرب : آب هویج ( قبل از صبحانه) 🌱درمان فوری چاقی : آب کرفس ( قبل از صبحانه ) 🍎درمان فوری جوش : آب سیب ( قبل از #صبحانه ) 🍏 @TEBE_ESLAMI_IR