۶ ویتامینی که به کنترل اشتها کمک می کند کدامند؟
ثابت شده دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود
1️⃣ویتامین ب
2️⃣منیزیم
3️⃣کلسیم
4️⃣آهن
5️⃣امگا۳
6️⃣روی
🌱⃟🌸๛
=====🍃🌺🍃=====
♥️ @TTANNHA ♥️
=====🍃🌺🍃=====
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
می خواهم برگردم به روزهای کودکی❣
آن زمان ها که؛❣
"پدر" تنها قهرمان بود!
عشــق، تنـــها در❣
"آغوش مادر" خلاصه میشد!
بالاترین نــقطه ى زمین، ❣
"شــانه های پـدر" بــود!
بدتـرین دشمنانم، ❣
"خواهر و برادر" های خودم بودند!
تنــها "دردم"، ❣
زانو های زخمـی ام بودند!❣
تنـها چیزی که "میشکست"،
اسباب بـازیهایم بـود!❣
ومعنای "خداحافـظ"، تا فردا بود!!!
🌱⃟🌸๛
=====🍃🌺🍃=====
♥️ @TTANNHA ♥️
=====🍃🌺🍃=====
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸ســلام
🌷صبح جمعه تون بخیر
🌸امروزتون زیبـا
🌷لحظاتتون سرشاراز آرامش
🌸دلتون از محبت لبریز
🌷تنتون از سلامتی سرشار
🌸و زندگیتون لبریز از برکت باشه
🌱⃟🌸๛
=====🍃🌺🍃=====
♥️ @TTANNHA ♥️
=====🍃🌺🍃=====
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💓ســـلام
🌼صبح آدینه تون گلبارون
💓جمعه تون شاد و عالی
🌼امـروزتون
💓خوش و خرم
🌼روزتون قشنگ
💓دلاتون مملو از عشق
🌼احوالتون آرام
💓لبتون خندون
🌼و هزارآرزوۍ زیبا
💓براتون از خداوند خواستارم
🌱⃟🌸๛
=====🍃🌺🍃=====
♥️ @TTANNHA ♥️
=====🍃🌺🍃=====