♻️ درسته که زیتون و روغن زیتون خواص و منافع بسیار زیادی داره ولی چون طبع گرمی داره و حرارت بدن را بالا می‌بره، افراد گرم مزاج نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنن چون ممکنه دچار جوش، اگزما و آلرژی بشن. افراط در مصرف زیتون و روغن زیتون تهوع آوره و ممکنه فرد دچار اسهال بشه، همچنین موجب لاغری، بی‌خوابی و سستی دریچه معده بشه.
مصلح زیتون برای بی‌خوابی و لاغری، #مغز_گردو و #بادام و #سرکه است و مصلح زیتون برای ریه #عسل است، بخاطر همین زیتون را پرورده می‌کنن.
درضمن زیتون چون #فشار_خون و #قند_خون را پایین میاره کسانی که افت فشار و قند دارن باید این نکته را در نظر بگیرن.
☜【طبیب خانواده 🌹👇
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468
🥘با لوبیا و عدس #قند_خون را کنترل کنید
➕لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی مانند منیزیم فیبر و پروتئین هستند که گنجاندن آن در رژیم غذایی برای پایین آوردن قند خون افراد بسیار مؤثر است.
➕ این حبوبات سرشار از فیبر محلول و نشاسته مقاوم هستند که به کند شدن هضم غذا کمک زیادی می کنند. از طرف دیگر می توانند روی کاهش قند خون بعد از غذا تأثیر زیادی بگذارد.
➕مطالعه ای که روی ۱۲ زن انجام شد نشان داد قند خون افرادی که یک وعده غذایی خودشان را با لوبیا سیاه و نخود مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که غذای خود را بدون این حبوبات میل می کنند، بسیار کمتر است.
➕مطالعات دیگر نیز نشان می دهد که خوردن لوبیا و عدس نه تنها در تنظیم قند خون مفید است، بلکه از پیشرفت بیماری #دیابت نیز تا حد زیادی کمک می کند.
☜【طبیب خانواده 🌹👇
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468
درمان ریزش و تقویت_مو در طب سنتی چگونه است؟
🔸درمان شوره سر
🔸تنظیم کننده #قند_خون: این گیاه جایگزین خوبی برای انسولین برای افراد مبتلا به دیابت است.
🔸افزایش تمرکز و هوشیاری: مصرف گل گاوزبان برای افراد دچار پیش فعالی موثر است.
🔸بهبود سلامت بدن: به علت وجود اسید‌های چرب امگا، اسید فولیک، ویتامین B، منیزیم و پتاسیم استفاده از گاو زبان موجب بهبود عملکرد صحیح بدن می‌شود.
🔸ضد سرطان: وجود منیزیم در این گیاه خاصیت ضدسرطانی را به گل گاو زبان بخشیده است.
🔸عملکرد صحیح #روده: پتاسیم و کلسیم در گل گاو زبان موجب درمان عفونت و در نتیجه افزایش ادرار می‌شود.
🔸درمان آرتریت: گل گاو زبان حاوی آلکوالویید است که یک درمان کننده طبیعی ضدآرتریت، ضدروماتیسم و ضدالتهاب به شمار می‌آید.
☜【طبیب خانواده 🌹👇
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468
🔴 خواص هسته خرما
♻️ طبیعت #هسته_خرما گرم و خشک است و مرکب‌القوا(دارای افعال گوناگون و متعادل کننده مزاج) است.
🔹 #قهوه_هسته_خرما که گاها با نام دمنوش هسته خرما نیز شناخته می‌شود، طعمی شبیه قهوه دارد ولی بدون کافئین، که دارای خواصی چون :
🔸 کنترل کننده #قند_خون و #دیابت
🔸 #سنگ‌شکن بوده و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه و سنگ کیسه صفرا مفید است
🔸 پودر هسته خرما در #ترمیم_زخم ها به کار می‌رود و اسکار نمی‌اندازد
🔸 #انرژی‌زا و مفید برای ورزشکاران می‌باشد و شیر مادر را نیز افزایش می‌دهد.
🔸 #آرامبخش و مقوی اعصاب است
🔹 طرز تهیه:
از شکسته و خردشدن هسته‌های خرما تهیه می‌شود، بعد از شستشو و خشک شدن هسته‌ها، آنها را ابتدا با هاونگ نیم‌کوب و سپس آسیاب کنید، سپس با حرارت ملایم تفت دهید. برای نوشیدن قهوه هسته خرما همانند دم کردن چای، پودر هسته قهوه را به مدت 15 دقیقه در آب جوش دم کنید و نوش جان کنید.
❗️این دمنوش گیاهی دارای طبع گرمی می‌باشد که زیاده‌روی در آن می‌تواند عوارضی همچون حساسیت و جوش به همراه داشته باشد.
☜【طبیب خانواده 🌹👇
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468
درسته که زیتون و روغن زیتون خواص و منافع بسیار زیادی داره ولی چون طبع گرمی داره و حرارت بدن را بالا می‌بره، افراد گرم مزاج نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنن چون ممکنه دچار جوش، اگزما و آلرژی بشن. افراط در مصرف زیتون و روغن زیتون تهوع آوره و ممکنه فرد دچار اسهال بشه، همچنین موجب لاغری، بی‌خوابی و سستی دریچه معده بشه.
مصلح زیتون برای بی‌خوابی و لاغری، #مغز_گردو و #بادام و #سرکه است و مصلح زیتون برای ریه #عسل است، بخاطر همین زیتون را پرورده می‌کنن.
درضمن زیتون چون #فشار_خون و #قند_خون را پایین میاره کسانی که افت فشار و قند دارن باید این نکته را در نظر بگیرن.
✍ سید امین ذره
☜【طبیب خانواده 🌹👇
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468
درمان ریزش و تقویت_مو در طب سنتی چگونه است؟
🔸درمان شوره سر
🔸تنظیم کننده #قند_خون: این گیاه جایگزین خوبی برای انسولین برای افراد مبتلا به دیابت است.
🔸افزایش تمرکز و هوشیاری: مصرف گل گاوزبان برای افراد دچار پیش فعالی موثر است.
🔸بهبود سلامت بدن: به علت وجود اسید‌های چرب امگا، اسید فولیک، ویتامین B، منیزیم و پتاسیم استفاده از گاو زبان موجب بهبود عملکرد صحیح بدن می‌شود.
🔸ضد سرطان: وجود منیزیم در این گیاه خاصیت ضدسرطانی را به گل گاو زبان بخشیده است.
🔸عملکرد صحیح #روده: پتاسیم و کلسیم در گل گاو زبان موجب درمان عفونت و در نتیجه افزایش ادرار می‌شود.
🔸درمان آرتریت: گل گاو زبان حاوی آلکوالویید است که یک درمان کننده طبیعی ضدآرتریت، ضدروماتیسم و ضدالتهاب به شمار می‌آید.
☜【طبیب خانواده 🌹👇
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468
🔴روغن خوب آشپزخانه؟
بدون تردید بهترین روغن برای مصرف روزانه در سالاد و در پخت و پز #روغن_زیتون است!
روغن زیتون با ریز مغذی‌های ارزشمندی برای کنترل فشار خون، تنظیم #قند_خون در دیابت، کاهش فرآیندهای التهابی در بدن بی‌رقیب است
می‌تواند با رادیکالهای آزاد مقابله کند، پس ضد #سرطان است، و در رژیم‌های لاغری انتخابی بی‌رقیب است.
#روغن_زیتون تقریبا تا ۲۰۰ درجه را تحمل می‌کند پس در آشپزی روزمره اگر با شعله‌ی ملایم کار کنید، روغن خوبی برای تفت ملایم و غذای سالم است.
در سالاد نیز همراه خوبی است در کنار آب نارنج، یا لیمو ترش یا سرکه سیب و کمی پودر شده آویشن، تکه‌های کاهو، دانه‌های جوانه و رنده هویج و ... در سالادموجب سلامتی است.
به این ترتیب اگر در جستجوی روغن سالم هستید بی‌تردید #روغن_زیتون است.
☜【طبیب خانواده 🌹👇
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468