#نکات_سلامتی 🍎
❌ هفت ظلم به رحم 👇
1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر
2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد
3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه
4️⃣ عدم دریافت ویتامین دی کافی
⬅️ کمبود ویتامین D و ویتامین A طبیعی ( نه شیمیایی) با افزایش خطر ابتلا به #فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، #نفخ و گرفتگی را تشدید کنه
5️⃣ شنا در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم
6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی، ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد
7️⃣ خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودت می‌کنید.
⚠️ نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشه
#طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
💢 #درمان_سودای_مغز
✍🏻 موارد زیر را ۴ ماه رعایت فرمایید:
🔅۱-از دمکرده (اسطوخودوس+سنبل الطیب+۲ عدد لیمو عمانی) هر شب موقع خواب استفاده نمایید.
🔅۲-عطر گرم جلوی بینی بمالید مخصوصا شب موقع خواب
🔅۳-بادام درختی ۱۴ عدد روزانه مثل آدامس میل شود.
🔅۴-مویز روزی ۲۱ عدد میل شود.
🔅۵-کاهش جدی سودازاها مثل چای ـ پنیر ـ عدس ـ گوشت گاو ـ بادمجان
🔅۶-پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه(اگر در سنگلاخ و هوای پاکیزه باشد بسیار بهتر است.)
🔅۷-آواز خواندن و ذکر خداوند نیز باعث پاکسازی سودای مغز می شود.
⚠️*توجه:ضمنا گوش دادن به نوای قرآن و آهنگهای سنتی نیز باعث دفع سودای مغز می شود.
👤 #دکتر_خیراندیش
🍏🍏کانال طبیب خانواده👨👩👧👦
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468
#نکات_سلامتی 🍎
✨ 5⃣ راهکار ساده طب ایرانی برای درمان بیماری پوستی برص (پیسی)
1⃣ ورزش منظم همراه با تعریق مناسب است.
2⃣ رعایت آداب و اصول تغذیه سالم جهت سلامت گوارش مانند:
🔸خوب جویدن غذا
🔸پرهیز از پرخوری، در هم خوری و روی هم خوری
3⃣ پرهیز از نوشیدن آب (به خصوص آب سرد) در حالت ناشتا و با شکم خالی، همراه یا بعد از غذا و با شکم پر، بعد از حمام و بعد از ورزش
4⃣ مصرف روزانه این مواد غذایی مناسب است:
🔸مربا بالنگ
🔸شربت آبلیمو یا آبلیموعسل با آبجوش
🔸انجیر تا روزی ده عدد
🔸سبزی: جعفری
🔸غذا: نخودآب
🔸ادویه مناسب: آویشن، زیره سبز
5⃣ مصرف این مواد خوراکی نامناسب و مضر است:
🔸آب سرد
🔸قارچ
🔸مواد ترش مزه
🔸غذاهای غلیظ (گوشت گاو، نان خمیری، باگت، کله پاچه، غذای مانده، زیاده روی در مصرف بادنجان و لبنیات)
#برص_پیسی
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
📚🌀 رفع بوی بد واژن🦠
👈روزانه 30 دقیقه داخل وان حمام با محلول سرکه سیب و اب ولرم بنشینید.
👈آب زیاد بنوشید تا با دفع ادرار مداوم عفونت های مجاری و دستگاه تناسلی دفع شود.
👈یک آنتی بیوتیک است و به حذف باکتری کمک می کند. برای رفع بوی بد واژن می توانید یک حبه سیر را با یک لیوان آب با معده خالی بخورید
👈یک قاشق چایخوری شنبلیله را داخل یک لیوان آب بخیسانید و با معده خالی بنوشید.
نشستن درآبزن فقط سه الی هفت روز و حداکثر ۱۵ دقیقه و برای متاهلین
۲- خوردن عسلاب
۳- خوردن دمنوش ترکیبی پونه و آویشن روزی یک الی سه لیوان و درپریودی و بارداری ممنوع
۴- خوردن روزی یک لیوان عرق خارشتر دربارداری ممنوع
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
❌مواقعی که نوشیدن آب ضرر دارد❗️
✳️ زمانی که تشنه نیستیم!
✳️ زمانی که بدن ما به هر دلیلی گرم است
⏪ مثلا حمام و بعد حمام یا حین ورزش و بعدش
✳️ بعد از فعالیت جنسی و با حالت جنابت
✳️ نوشیدن آب سرد در حال ناشتا به ویژه در فصول سرما مثل پاییز و زمستان
✳️ بین غذا و بلافاصله بعد از غذا. (افراد صفراوی با غذاهای خشک اگر مقدار کمی آب ولرم جهت مرطوب کردن غذا مصرف کنند مانعی ندارد)
✳️ نوشیدن آب بعد از میوه‌ها (به خصوص بعد از هندوانه و خربزه موجب فساد میوه در معده می‌شود و هضم را دچار مشکل می‌کند.)
✳️ نوشیدن آب سرد بعد از غذای چرب و خوراکی‌های گس و لزج (مانع هضم غذا می‌شود)
✳️ نوشیدن آب سرد بعد از شیرینی، ترشی، شوری و غذاهای گرم
✳️ در حالت خوابیده یا با سر و گردن کج یا با کمربند محکم بسته شده
✳️ بعد از مصرف داروی مسهل آب مصرف نشود (البته نوشیدن آب ولرم اشکالی ندارد)
✳️ آب خوردن در ظروف شکسته
᯽────❁────᯽
🍏🍏کانال طبیب خانواده👨👩👧👦
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468