#ویتامینK شایع‌ترین علائم کمبود ویتامینK چیست⁉️ 🔺زمان طولانی‌تر برای لخته شدن خون 🔺خونریزی 🔺پوکی استخوان ویتامین K در چه غذاهایی است؟ جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زردهٔ تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه‌فرنگی، مارچوبه، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم، روغن سویا، روغن جگر ماهی و برگ سبز و نخود فرنگی پخته از منابع ویتامین کا هستند ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468