#سلامتی آیا میدانستید که چگونه میتوانیم صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟! 1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم 4- با آرامش صبحانه بخوریم ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی خطرات مصرف برنج مانده: در برنج مانده باکتری به نام باسیلوس سرئوس رشد میکند که خطرناک است.مواد سمی حاصل از این باکتری موجب گرفتگی عضلات،اسهال و تهوع شدید می شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

#سلامتی خطرات مصرف برنج مانده: در برنج مانده باکتری به نام باسیلوس سرئوس رشد میکند که خطرناک است.مواد سمی حاصل از این باکتری موجب گرفتگی عضلات،اسهال و تهوع شدید می شود. 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی 🔴 دانه‌های ژلاتینی «تخم شربتی» بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه میدارد! و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، میتوان از تخم شربتی استفاده کرد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی به آب نوشیدنی گلاب بزنید🔻 گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه‌ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده، قلب،کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی این ویدیو مخصوص کسانیه که دوس ندارن سرطان بگیرن ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی ‌خانم هایی که قصد باردار شدن دارندبایستی از رفتن به سونا یا جکوزیی هایی که دمای بسیار بالایی دارند، بپرهیزند ! زیرا قرار گرفتن در این محیط می‌تواند فعالیت هورمون‌ها را مختل کن ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد خوردن آب نارنج سکسکه را قطع می کند نارنج ضد سرفه،اشتهاآور و غرغره آب آن گلودرد را قطع می کند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی با بوییدن چوب دارچین، #خستگی را از خود دور کنید ! 🌺🍃 عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت #مغزی را افزایش میدهد و با #تحلیل_حافظه و #تنش های #عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم #فرمول_سلامتی ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی 🟣کرفس به دلیل داشتن کالری بسیار پایین و فیبر بالا برای کاهش وزن مفید است. 🍀محدود کردن کالری دریافتی برای کاهش وزن ضروری است و جایگزین کردن غذاهایی که کالری بالایی دارند با کرفس می‌تواند به لاغری کمک کند. 🍀كرفس جزء سبزیجات بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم می‌باشد. کرفس می‌تواند با سرطان و بیماری‌های کبدی مقابله کرده و به کاهش التهابات و همچنین به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. به عنوان مثال قبل از اینکه گوشت را به حالت همبرگر در بیاورید آن را با هویج و کرفس مخلوط کنید ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی 🔴درمان خستگی 👈🌾جوانه گندم به همه بیمارانی که از خستگی و کوفتگی بدن رنج می برند، توصیه میشود که روزی یک قاشق مربّاخوری پودر جوانه گندم(یا ۵-۴ قاشق جوانه گندم تازه) را به هر نحوی که مایلند؛ مصرف کنند. همچنین مصرف سمنو نیز مفید است. ☘مصرف #شنبلیله بصورت سبزی یا جوانه آن نیز بسیار در درمان خستگی مفید است. حتما آن را تجربه نمایید. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سلامتی 🔴درمان خستگی 👈🌾جوانه گندم به همه بیمارانی که از خستگی و کوفتگی بدن رنج می برند، توصیه میشود که روزی یک قاشق مربّاخوری پودر جوانه گندم(یا ۵-۴ قاشق جوانه گندم تازه) را به هر نحوی که مایلند؛ مصرف کنند. همچنین مصرف سمنو نیز مفید است. ☘مصرف #شنبلیله بصورت سبزی یا جوانه آن نیز بسیار در درمان خستگی مفید است. حتما آن را تجربه نمایید. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468