🔻فواید نان سنگگ ◽نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. برای تهیه نان سنگک از آرد سبوس دار استفاده می‌کنند که فواید زیادی برای سلامتی افراد دارد. ◽از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. همچنین شکل و طعم متمایز آن از سایر نان‌ها باعث شده نان سنگک در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی داشته باشد و به خصوص برای صبحانه جزو اولویت هست ◽مصرف نان سنگک و لاغری باهم رابطه مستقیمی دارند. زیرا سبوس درون این نان حجم بسیار زیادی از معده را اشغال کرده و باعث می‌شود فرد زودتر سیر شودا. ◽یکی دیگر از فواید نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🌸🍃🌸🌸🍃

سلام صبح زیبای فروردین ماهی تون بخیر و شادی😍 🎼🎼🎼🎼 این موسيقي وگلهای زیبا تقدیم نگاه مهربانتون ☺️😍❤️❤️ https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🌸🍃🌸🌸🍃

صبحانه چی بخوریم و چی نخوریم؟ 🔖دکتر یارقلی (متخصص طب سنتی ایرانی) 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🌸🍃🌸🌸🍃

🥗🥒 سالادی برای #غلظت_خون! ⚠️علائم غلظت خون کلافه کننده است و عوارض آن نیز خطرناک 🔸 افرادی‌ که به هر دلیلی غلظت خون دارند در ابتدا باید سعی کنند عللی که در افزایش غلظت خون نقش دارند را تا جایی که می توانند کاهش دهند. ✔️پرخوری نکنند، گوشت کمتری مصرف کنند، برای ترک یا کاهش مصرف سیگار و قلیان خود فکری کنند. همچنین افراد دارای غلظت خون می توانند بسته به نظر پزشک خود از فصد و حجامت بهره ببرند. 💠 در کنار این تدابیر استفاده از سالاد زیر "در صورت تداوم" با توجه به ترکیباتش اثر خوبی روی کاهش غلظت خون دارد: ⠀ 🥗 کاهو، کرفس و هویج را خرد کنید و به این مخلوط مقداری نعنا (خشک یا تازه ) اضافه کنید. همچنین آخر سر مقداری سکنجبین نعنایی روی آن بریزید و نوش جان کنید. 🔖 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🌸🍃🌸🌸🍃

سلام، روزتون بخیر و شادی

علت به وجود آمدن، لکه های قهوه‌ای روی پوست دست و پا چیه؟ راه درمان آن چیست؟ 🔖دکتر زهرا سرباز حسینی (متخصص طب سنتی ایرانی) 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🌸🍃🌸🌸🍃

🏵 #خاکشیر؛ مفید برای #کبدچرب، کاهش وزن ... 🏵 #خاکشیر از جمله مفید ترین گیاهان برای حفظ #سلامت بدن است. خاکشیر  می تواند اثر ضد التهابی، ضد عفونی کننده، #ضدسرطانی، ضد اضطراب، تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش دهنده #فشار خون داشته باشد 🏵 #خاکشیر می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی، تسکین دردهای #مفصلی و حتی در درمان بیماری های #پوستی نیز موثر باشد 🏵 خواص خاکشیر #ناشتا شامل تسکین سردرد، کاهش #التهابات، تسکین سوء هاضمه، کاهش سطح کلسترول و #قند خون و همچنین بهبود عملکرد #کبد می‌شود 🏵 خاکشیر به دلیل #عناصری همچون آهن، مس و سلنیوم برای سلامتی #تیروئید مفید است 🏵 حضور اسیدهای چرب #امگا ۳ در خاکشیر می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامتی #تیروئید کمک کند 🏵 #خواص دیگر 🍥 #ضد_سرفه طبیعی 🍥 #ضد_التهاب طبیعی؛ 🍥 کاهش #درد_مفاصل 🍥 #آرامبخش طبیعی 🍥 #درمان طبیعی برای بیماری‌های #اورولوژیک مانند سنگ کلیه 🍥 #ضدعفونی کننده برای جوش صورت 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🌸🍃🌸🌸🍃