《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:پیشگیری ازدیابت توصیه می‌شودافرادبعداز۴۰سالگی حتماقند خون ناشتارابررسی کنند. امادرافرادعلامتداربایددرشک به دیابت بررسی هازودترشروع شود. پرخوری_پرنوشی_پرادراری۳ علامت شایع هستند. پیشگیری ازدیابت : داشتن رژیم غذایی سالم واجتناب از نوشیدنی های شیرین شده وفعالیت بدنی بسیارمهم است. یک قسمت مهم پیش دیابت(حالت مرزی)است که میشود شرایط رابه حالت طبیعی برگرداندویک عمر نجات پیدا کرد. امابیشتربدانیم ازاثرجالب فعالیت بدنی: فعالیت بدنی ومخصوصاورزش های هوازی در۳مرحله موثرند: پیشگیری ازدیابت، برگرداندن شرایط پیش دیابت به طبیعی وکنترل دیابت. یکی ازسلول های هدف قند،دربدن ما،سلولهای عضلات هستند. با۲مکانیسم باواسطه انسولین ومستقل ازانسولین،قند واردسلولهای عضلانی میشود. اگرقندواردعضلات نشود،درخون باقی میماندومتأسفانه آنچه نبایدبشود ، میشود..افزایش قندخون ودیابت و... مسیربدون انسولین : درسطح سلول های عضلانی،گیرنده ای برای قندوجوددارد،درعضلاتی که ورزش نمی‌کنند ،این گیرنده ها،به داخل سلول کلاپس میکنند،یعنی داخل سلول فرومیریزند ودیگردرسطح سلول نیستندکه قندراجذب کنند . ووقتی فردورزش منظم راشروع کند، یعنی ورزش روزانه،یاهمان حداقل۱۵۰دقیقه در هفته،اتفاق خوبی می افتد. گیرنده هادوباره به سطح سلول برمیگردند. پس:ورزش کنیم🏃‍♂💪 منبع: به کوشش خانم دکتر فاطمه خباز (رزیدنت پزشکی اجتماعی) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #پیشگیری_دیابت #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#ارتوپدی_جراحی_استخوان_مفاصل آقای دکتر علی بیرجندی نژاد 📆ساعات حضور:روزهای زوج از ساعت ۱۶ الی ۲۲ ☎️شیوه نوبت گیری:اینترنتی از طریق سایت https://nobaan.com آدرس:مشهد_بین کوهسنگی ۵ و۷_جنب داروخانه دکتر شکوهی شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۶۷۱۸۱ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

#طبیب_جان می داند طبیب همواره باید به دریای دانش اتصال داشته باشد و همواره برای تکمیل علم و دانش خود برای درمان بهتر بیماران همت می گمارد. https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص#قلب_کودکان آقای دکتر حسن بیرجندی 📆ساعات حضور:روزهای شنبه از ساعت ۹:۳۰ الی ۱۲ (بیمارستان امام رضا(ع)) و روزهای ۱شنبه_۳شنبه_۴شنبه از ساعت ۱۴ الی ۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری:اینترنتی از طریق سایت https://nobat.mums.ac.ir(بیمارستان) و اینترنتی از طریق سایتhttps://nobat.ir/ (کلینیک) آدرس بیمارستان :مشهد_میدان امام رضا(ع) _بیمارستان امام رضا (ع) آدرس کلینیک:مشهد _بلوار وکیل آباد_ بین وکیل آباد 31 و 33_ نرسیده به پل دانشجو_ پلاک 531_ مرکز پیشرفته پزشکی آوان شماره تماس:05191001050 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته‌ آموزشی شماره 3️⃣:سلامت روان 📍موضوع:استیگما و سلامت روان منبع:انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_روان #بسته_آموزشی_شماره_۳ #استیگما_سلامت_روان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص #تغذیه آقای دکتر محسن نعمتی 📆ساعات حضور :روزهای زوج از ساعت ۱۵ الی ۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری:اینترنتی از طریق سایت https://drnematy.ziteb.com/ آدرس مطب:مشهد _احمدآباد ۲_ نبش پرستار_ ساختمان آزمایشگاه دکتر مؤید_طبقه ۲ شماره تماس: ۰۵۱-۳۸۴۶۰۳۲۰ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص#عفونی_اطفال خانم دکترسهیلاخزاعی 📆 ساعات حضور: روزهای فرد ازساعت ۱۰ الی ۱۳ ☎️ شیوه نوبت گیری :اینترنتی از طریق سایت https://nobat.mums.ac.ir آدرس:مشهد_بلوار شهید کاوه_ مقابل شهید کاوه 14_کلینیک بیمارستان اکبر #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan