معرفی تخصص #زنان_زایمان_نازایی خانم دکترفریده انصاری 📆ساعات حضور :همه روزه بجز ۵ شنبه ها از ساعت۷ الی ۹ و ۱۸الی ۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری:تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۴۴۶۰۹۸ آدرس:مشهد_خیابان سناباد_سناباد۳۲_پلاک۱۳ شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۴۶۴۵ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم🌱 بسته آموزشی شماره4️⃣:طب سنتی 📍موضوع:عادات غذایی درطب سنتی میگوییم تنوع استفاده ازمواد غذایی خوب است،ولی بایددراین زمینه تعادل داشت ونبایدزیاده روی کردحتی در مصرف آب هم که ماده ای بی ضرربه نظر می رسدبایدتعادل رارعایت کرد. هم به صورت کلی شیوه خوردن وآشامیدن برای مامهم است.چه موادغذایی رااستفاده کردن یک موضوع است وچگونه خوردن،یک بحث دیگرکه خیلی اهمیت داردنکته مهم دیگرخوردن بموقع غذاست؛هم زمانی غذا خوردن باکارهای دیگرمناسب نیست،مثلا همراه بادرس خواندن،جلسه وگفت وگوو... نبایدغذابخوریم.فاصله میان وعده های غذایی هم مهم است که بدن فرصت هضم وجذب داشته باشد،تنوع غذایی باشد؛اما دریک وعده غذایی نه.سفره هایی که برنج همراه چندمدل خورشت سالاددسرو نوشیدنی های متنوع دارداصلابرای بدن مناسب نیست.تنوع دریک وعده غذایی برای هضم غذاسخت است؛زیرابدن بایداین مواد راجذب وهضم کندکه درنتیجه یامواددفعی زیادمی شودیاغذادربدن رسوب میکند.ریشه بیماریهای مختلف به همین موضوع برمی گردد. ترتیب خوردن غذاهاهم مهم است ترجیحا خام خواری راباپخته خواری انجام ندهید. اگرقراراست سالادبخوریدبافاصله نیم ساعت ازغذاباشدکه به هضم غذاکمک کند.بهتراست ماست ولبنیات رابه عنوان یک وعده غذایی مستقل میل کنید.نکته بعدی هم مصرف مایعات است؛هم زمانی مصرف آب خنک ونوشابه باغذا آسیب زاست.حواستان باشدکه عادت های اشتباه رفتاری ازکودکی شکل میگیردوخودتان رابه خوردن غذاهای مناسب عادت دهید. منبع:به کوشش آقای دکترمحسن ذاکریان(متخصص طب سنتی ایرانی ) #عادات_غذایی https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#پزشک_عمومی آقای دکترسیدکاظم موسوی زاده 📆 ساعات حضور: پنجشنبه‌ها از ساعت ۸ الی ۱۴ ☎️ شیوه نوبت‌گیری : حضوری و تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۵۵۰۰۲۰ آدرس :مشهد_خیابان امام رضا _حاشیه میدان بسیج_ درمانگاه حسین ابن علی (ع) #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته‌ آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:دیابت منبع:انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ #دیابت https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#داروساز خانم دکتراکرم خاتمی سبزواری 📆ساعات حضور:همه روزه بجز جمعه ها آدرس داروخانه:مشهد_ خیابان احمدآباد_ ابتدای عارف ۲ شماره تماس :۰۵۱۳۸۴۶۳۳۸۵ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره5️⃣:سلامت کودکان 📍موضوع:درمان شناختی رفتاری (CBT) ناخن جویدن در کودکان 📌قسمت اول درمان شناختی رفتاری (CBT) برای درمان عاداتی مثل ناخن جویدن درکودکان یک روش مؤثروساختاری است که به شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری منفی کمک می‌کند.این روش درمانی به ویژه درمواردی که ناخن جویدن تبدیل به یک عادت مداوم می‌شودیاناشی ازاسترس،اضطراب،یادیگر عوامل روان‌شناختی است،بسیار کارآمد است.دراین مقاله، اصول درمان شناختی رفتاری برای درمان ناخن جویدن در کودکان به‌طور مفصل بررسی می‌شود وبه همراه مثال‌های کاربردی درهر مرحله از فرآیند، نحوه استفاده ازاین تکنیک‌ها توضیح داده می‌شود. ۱. شناسایی محرک‌ها و عوامل ایجاد ناخن جویدن: اولین گام دردرمان ناخن جویدن شناسایی عواملی است که این رفتار راتحریک می‌کنند. این محرک‌ها می‌توانندشامل:احساسات منفی ماننداضطراب،استرس،خستگی، یا حتی حس کسل بودن باشند.درمانگر و والدین کودک بایدباهمکاری یکدیگر این عوامل راشناسایی کنند. مثال: دریک کودک8ساله که دردوران مدرسه دچاراضطراب می‌شود،ناخن جویدن می‌تواند به‌عنوان یک مکانیسم مقابله‌ای برای کاهش استرس ظاهر شود.دراین مرحله، درمانگرمی‌تواند از کودک بخواهد که دریک دفترچه یادداشت،زمان‌ها وشرایطی راکه ناخن جویدن رخ می‌دهد،یادداشت کند. منبع:CBT FOR KIDS (Effective Cognitive-Behavioral Therapy Techniques for Children- A Parent's Guide) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #جویدن_ناخن_کودکان #بسته_آموزشی_شماره_۵ #سلامت_کودکان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan