معرفی تخصص#پزشک_عمومی آقای دکترسیدکاظم موسوی زاده 📆 ساعات حضور: پنجشنبه‌ها از ساعت ۸ الی ۱۴ ☎️ شیوه نوبت‌گیری : حضوری و تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۵۵۰۰۲۰ آدرس :مشهد_خیابان امام رضا _حاشیه میدان بسیج_ درمانگاه حسین ابن علی (ع) #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته‌ آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:دیابت منبع:انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ #دیابت https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#داروساز خانم دکتراکرم خاتمی سبزواری 📆ساعات حضور:همه روزه بجز جمعه ها آدرس داروخانه:مشهد_ خیابان احمدآباد_ ابتدای عارف ۲ شماره تماس :۰۵۱۳۸۴۶۳۳۸۵ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره5️⃣:سلامت کودکان 📍موضوع:درمان شناختی رفتاری (CBT) ناخن جویدن در کودکان 📌قسمت اول درمان شناختی رفتاری (CBT) برای درمان عاداتی مثل ناخن جویدن درکودکان یک روش مؤثروساختاری است که به شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری منفی کمک می‌کند.این روش درمانی به ویژه درمواردی که ناخن جویدن تبدیل به یک عادت مداوم می‌شودیاناشی ازاسترس،اضطراب،یادیگر عوامل روان‌شناختی است،بسیار کارآمد است.دراین مقاله، اصول درمان شناختی رفتاری برای درمان ناخن جویدن در کودکان به‌طور مفصل بررسی می‌شود وبه همراه مثال‌های کاربردی درهر مرحله از فرآیند، نحوه استفاده ازاین تکنیک‌ها توضیح داده می‌شود. ۱. شناسایی محرک‌ها و عوامل ایجاد ناخن جویدن: اولین گام دردرمان ناخن جویدن شناسایی عواملی است که این رفتار راتحریک می‌کنند. این محرک‌ها می‌توانندشامل:احساسات منفی ماننداضطراب،استرس،خستگی، یا حتی حس کسل بودن باشند.درمانگر و والدین کودک بایدباهمکاری یکدیگر این عوامل راشناسایی کنند. مثال: دریک کودک8ساله که دردوران مدرسه دچاراضطراب می‌شود،ناخن جویدن می‌تواند به‌عنوان یک مکانیسم مقابله‌ای برای کاهش استرس ظاهر شود.دراین مرحله، درمانگرمی‌تواند از کودک بخواهد که دریک دفترچه یادداشت،زمان‌ها وشرایطی راکه ناخن جویدن رخ می‌دهد،یادداشت کند. منبع:CBT FOR KIDS (Effective Cognitive-Behavioral Therapy Techniques for Children- A Parent's Guide) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #جویدن_ناخن_کودکان #بسته_آموزشی_شماره_۵ #سلامت_کودکان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#دندانپزشک #جراحی_لثه #ایمپلنت آقای دکتر محمدجواد ضرابی 📆ساعات حضور :روزهای یکشنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۷ الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری: تلفنی با شماره ۰۹۱۵۹۵۱۵۱۷۳ آدرس:مشهد_تقاطع کلاهدوز و سلمان فارسی _ساختمان کیان_طبقه ۵ شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۷۹۱۷۸ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره5️⃣:سلامت کودکان 📍موضوع:درمان شناختی رفتاری(CBT)ناخن جویدن درکودکان 📌قسمت دوم ۲. بازسازی شناختی(Cognitive Restructuring) در این مرحله،درمانگربه کودک کمک می‌کند تاافکارمنفی واشتباهاتی که به ناخن جویدن منجر می‌شوندراشناسایی واصلاح کند.کودک بایدیادبگیردکه چگونه این افکاررا به افکار مثبت وسازنده‌ترتبدیل کند. مثال: اگرکودک فکرمی‌کند"اگرناخن‌های من را بجویم،احساس بهتری پیدا می‌کنم"درمانگر به کودک کمک می‌کند تااین باورراتغییر دهدو به او بیاموزدکه راه‌های سالم‌تری برای مقابله با اضطراب وجود دارد.به‌عنوان مثال،کودک می‌تواند ازتکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا ذهن‌آگاهی استفاده کند. ۳. آموزش رفتارهای جایگزین(Habit Reversal Training) یکی از تکنیک‌های کلیدی درCBT، آموزش رفتارهای جایگزین است.این تکنیک به کودک کمک می‌کندکه جایگزین‌های سالم‌تری برای ناخن جویدن پیداکند.دراین مرحله،کودک یادمی‌گیردکه وقتی احساس نیاز به ناخن جویدن پیدا می‌کند،ازفعالیت‌های دیگر مانند بازی بایک توپ استرس،دستمال مرطوب یا فشردن یک شی کوچک استفاده کند. مثال:درمانگرممکن است ازکودک بخواهد زمانی که احساس استرس دارد،به جای جویدن ناخن‌ها،دستش رادرون یک توپ استرس فشرده کند.این عمل باعث می‌شود که کودک احساس بهتری پیدا کندبدون آنکه ناخن‌های خودرا بجوید. منبع:CBT FOR KIDS (Effective Cognitive-Behavioral Therapy Techniques for Children- A Parent's Guide) #ادامه_دارد #جویدن_ناخن_کودکان #کمیته_آموزشی_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan