《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته‌ آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:راه تشخیص HIV و درمان به موقع منبع:انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ #HIV_تشخیص_درمان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص #جراحی_دست_اعصاب_محیطی آقای دکتر علی اجودی 📆ساعات حضور:روزهای زوج از ساعت ۱۶ الی ۱۹ و روزهای فرد ازساعت ۹ الی ۱۱ ☎️شیوه نوبت گیری :اینترنتی از طریق سایت https://www.salamati24.com/ آدرس مطب:مشهد_میدان امام رضا_ اول خیابان رازی_ ساختمان پزشکان رازی (ساختمان پارسیان)_طبقه 5_واحد 501 شماره منشی: ۰۹۱۵۷۵۷۵۲۷۵ شماره مطب: ۰۵۱۳۸۴۳۳۳۳۴ توضیحات:نوبت ها پنجشنبه هر هفته ساعت 11ظهر برای روزهای شنبه تا چهارشنبه ی هفته بعد باز می شود. #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 2️⃣:تغذیه و سلامتی 📍موضوع:چه اصولی باید در استفاده از روغنها مد نظر قرار گیرد؟ براي پختن غذاها بیشتر از روشهاي بخارپز آبپز کردن و یا تنوری به جای سرخ کردن استفاده کنید.تا حدامکان از ظروف نچسب براي طبخ غذا استفاده کنید تا روغن کمتري مصرف شود.درصورت تهیه غذا به صورت سرخ شده از حداقل مقدار روغن روغن مایع (مخصوص سرخکردنی) استفاده شود استفاده از حرارت بالا هنگام طبخ باعث ایجاد ترکیبات شیمیایی نامطلوب در روغن میشود. این مواد باعث کدر شدن بوی نامطبوع غلیظ شدن روغن و دود کردن آن میشود؛ بنابراین روغن با شعلة كم حرارت داده شود.مصرف زیاد روغن جامد ممنوع است. برای تهیه انواع خورش مثل قورمه سبزی خورش کدو و بادمجان ،سبزی ،کدو، بادمجان با روغن کم و به مدت کوتاه تفت داده شود سرخ کردن زیاد و طولانی مدت سبزیجات موجب از بین رفتن ویتامینهای آن میشود. _از مصرف روغن جامد پرهیز شود و از روغن مایع معمولي (روغنهای گیاهی مانند روغن زيتون، کانولا و...) براي پخت وپز و از روغن مخصوص سرخ کردني براي سرخ کردن مواد غذايي و یا تهیه غذا در حرارت بالا استفاده شود. _از حرارت دادن روغنها با شعله بالا و به مدت طولاني خودداري و براي سرخ کردن از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده شود. _براي طعم دادن به سالاد از چاشني هايي مانند آبلیمو، سرکه و روغن زیتون به عنوان سس استفاده کنید و از مصرف سسهاي چرب مانند مایونز و هزار جزیره تا حد امکان اجتناب کنید. _روغن مایع مخصوص سرخ کردني در مقابل حرارت پایدار است اما این موضوع بدان معني نيست که از این نوع روغن چندین بار ميتوان براي سرخ کردن استفاده کرد. _از روغن مخصوص سرخ کردني حداکثر 2 تا 3 بار آن هم نه با فاصله زمانی طولانی، بلکه در طول يك روز میتوان استفاده کرد و پس از آن باید روغن را دور ریخت. _روغن را همیشه در کابینت و دور از نور نگهداری کنید تا از تولید مواد مضر جلوگیری کنید. منبع:به کوشش خانم دکتر فاطمه رودی(استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد ) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۲ #تغذیه_سلامتی #اصول_استفاده_روغن https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#پزشک_عمومی آقای دکترمجتبی فیاض 📆ساعات حضور:روزهای پنج شنبه از ساعت 20الی 8 صبح روزهای جمعه ☎️شیوه نوبت گیری:حضوری آدرس :مشهد_مطهری شمالی_بعداز چهارراه ۳۵ متری_درمانگاه رازی شماره تماس:05137316219 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:آبله میمونی آبله میمونی یک بیماری ویروسی است که به علت ویروس آبله میمونی به طور متوسط یک هفته بعد از تماس (۱-۲۱ روز) ایجاد می شود. ضایعات پوستی و مخاطی شبیه آبله مرغان به صورت تغییر رنگ پوست، برجستگی کوچک و تاول دارد که دردناک یا خارش دار هستند و همراه با تب، سردرد، درد عضلات، کمردرد، بی حالی و غدد لنفاوی بزرگ می باشند و دو تا چهار هفته طول می کشند. تعداد ضایعات از یک تا چند عدد تا صدها و بیشتر متغیر است و می توانند در هر قسمتی از بدن نظیر کف دست ها و پاها، صورت، دهان و گلو، کشاله ران، مقعد و ناحیه تناسلی بروز کنند. بیماری در کودکان، خانم های باردار و افراد دارای ضعف سیستم ایمنی شدیدتر است. انتقال آن به انسان از طریق تماس با حیوانات آلوده ( گاز گرفتن، خراش، شکار یا خوردن میمون یا سنجاب) یا افراد مسری و وسایل آنها می باشد. تایید آزمایشگاهی بیماری با نمونه گیری از ضایعات پوستی و انجام پی سی آر انجام می شود. در صورت عدم وجود ضایعات پوستی نمونه گیری از ترشحات گلو یا مقعد ممکن است انجام شود. درمان اختصاصی ندارد و درمان حمایتی است. اکثر بیماران طی دو تا چهار هفته از شروع بیماری بهبود می یابند. راه پیشگیری اجتناب از تماس با فرد آلوده (عدم تماس پوستی و پوشیدن ماسک) است. شستن دست ها با محلول حاوی الکل یا آب و صابون قبل و بعد از تماس با ضایعات و اجتناب از دست زدن به محیط های عمومی و ضد عفونی دست ها بعد از تماس توصیه می شود. افراد بیمار بایستی از بقیه جدا شده و در منزل بمانند. پوشاندن ضایعات و استفاده از ماسک طبی ممکن است باعث پیشگیری از انتقال شود. واکسن آبله میمونی در بعضی کشورها در شرایط خاص تجویز می شود. واکسن تا چهار روز بعد از تماس با فرد آلوده یا دو هفته بعد از تماس در صورت عدم وجود علائم بیماری داده می شود. منبع: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/monkeypox #آبله_میمونی #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan