معرفی متخصص#کودکان فوق تخصص#طب_نوزادی_پیرامون_تولد آقای دکتر مسعودامیدیان 📆ساعات حضور:شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۶ الی ۱۹ ☎️شیوه نوبت گیری:اینترنتی از طریق سایت www.Salamati24.com آدرس مطب:مشهد - بلوار سجاد_ بین چهاراه خیام و گلریز_ مجتمع نگین سجاد_طبقه دوم_واحد هفت شماره مطب:05137676228 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:سطوح بالای امگا 3 و امگا 6 ممکن است بدن ما را از ابتلا به سرطان محافظت کند تحقیقات جدید دانشگاه جورجیا نشان می دهد علاوه بر کاهش کلسترول، حفظ سلامت مغز و بهبود سلامت روانی ، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ممکن است به پیشگیری از انواع سرطان ها کمک کنند‌. نتایج حاصله از بررسی انجام شده بر بیش از 250000 نفر نشان می دهدکه سطوح بالاتر اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. یوچن ژانگ، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشجوی دکترا در کالج بهداشت عمومی UGA، می‌گوید: سطوح بالای امگا 3 و امگا 6 با نرخ پایین‌تر سرطان مرتبط است. این یافته‌ها نشان می‌دهد که افراد عادی باید روی دریافت بیشتر این اسیدهای چرب در رژیم غذایی خود تمرکز کنند». شرکت‌کنندگانی که سطوح بالاتری از امگا 3 داشتند، نرخ پایین‌تری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، معده و ریه داشتند، علاوه بر این، ابتلا به سایر سرطان‌های دستگاه گوارش هم در این افراد کمتر بود و سطوح بالای امگا 6 منجر به کاهش نرخ 14 سرطان مختلف از جمله مغز، ملانوم بدخیم، مثانه و غیره گردید. چربی های سالم خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند این مطالعه بر داده های یک بررسی در بریتانیا بر روی بیش از 250000 نفر که برای بیش از یک دهه دنبال شده بودند، متکی بود. از این شرکت کنندگان، تقریباً 30000 نفر در طول دوره مطالعه به نوعی از سرطان مبتلا شدند.برخی تحقیقات قبلی ارتباط بین سطوح اسیدهای چرب و خطر ابتلا به سرطان را نشان دادند. با این حال، هیچ مطالعه ای نمی تواند به طور قطعی تعیین کند که آیا اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 باعث کاهش میزان سرطان یا افزایش احتمال زنده ماندن در افراد مبتلا به سرطان می شود.نکته مهم این است که مزایای سطوح بالای اسیدهای چرب به سایر عوامل خطر مانند BMI، مصرف الکل یا فعالیت بدنی وابسته نیست. مکمل های روغن ماهی دارای مزایای سلامتی مختلفی هستند اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که به عنوان "چربی های سالم" شناخته می شوند، برای سلامت انسان ضروری هستند. آنها در ماهی های چرب، آجیل و حتی برخی روغن های گیاهی مانند روغن کانولا وجود دارند.به همین دلیل است که بسیاری از افراد به مکمل های روغن ماهی روی می آورند. آنها یکی از محبوب ترین قرص های رژیمی در بازار هستند و دلیل خوبی هم دارند.مطالعات قبلی نشان می دهد که مکمل های امگا 3 می توانند خطر ابتلا به کلسترول بالا را کاهش دهند و خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir/ #بسته_آموزشی_شماره_۱ #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_عمومی #امگا_۳_امگا_۶ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#داروساز خانم دکتراکرم خاتمی سبزواری 📆ساعات حضور:همه روزه بجز جمعه ها آدرس داروخانه:مشهد_ خیابان احمدآباد_ ابتدای عارف ۲ شماره تماس :۰۵۱۳۸۴۶۳۳۸۵ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 4️⃣:سلامت دهان و دندان 📍موضوع:محافظت سلامت دهان در بیماران دارای دنچر 📌قسمت اول دنچر چیست؟ دنچر پروتز یا دندان مصنوعی نوعی جایگزین برای دندان و بافت از دست رفته ی لثه داخل دهان است. اصلی ترین دلیل برای نیاز به استفاده از پروتزهای مصنوعی جایگزینی یک یا چند دندان از دست رفته می باشد. _انواع پروتز دندانی دنچر یا دست دندان کامل زمانی استفاده میشود که همه دندانهای طبیعی بیمار از دست رفته باشند. پروتزهای پارسیل زمانی توصیه می شوند که یک یا چند دندان طبیعی وجود داشته باشند و تنها چند دندان از دسته رفته نیاز به جایگزینی داشته باشند. _مراقبتهای بهداشتی دنچر . بعد از هربار غذا خوردن دندان مصنوعی و دهان را تمیزبشویید. برای شستن دهان از مسواک نرم استفاده نمایید. برای شستن دندانهای مصنوعی در صورت لزوم می توانید از صابون مایع یا مایع ظرفشویی استفاده نمایید. برای شستن دندانهای مصنوعی از خمیردندان ،نمک پودر لباسشویی و آب داغ استفاده نکنید. . اگر دندانها جرم آهکی گرفتند میتوانید شبها دندانها را در لیوان آبی که سه قاشق سرکه در آن ریخته اید قرار دهید و صبح با مسواک بشویید. . اگر دندانها جرمی شبیه به سیگار گرفتند، از مایعات سفید کننده (مثل وایتکس استفاده کنید سه قاشق وایتکس را در یک لیوان آب بریزید دندانها را در آن قرار دهید و درب ظرف را ببندید. صبح دندان ها را با مسواک بشویید. استفاده از وایتکس برای دندان مصنوعی که دارای اجزای فلزی است مجاز نیست. منبع:گروه سلامت دهان ودندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #دنچر #بسته_آموزشی_شماره_۴ #بهداشت_دهان_دندان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص #زنان_زایمان_نازایی خانم دکترفریده انصاری 📆ساعات حضور :همه روزه بجز ۵ شنبه ها از ساعت۷ الی ۹ و ۱۸الی ۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری:تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۴۴۶۰۹۸ آدرس:مشهد_خیابان سناباد_سناباد۳۲_پلاک۱۳ شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۴۶۴۵ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:از شپش سر چه میدانید؟ منبع: Pediatrics Nelson 2024 #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #شپش_سر https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#ارتوپدی #جراح_استخوان_مفاصل آقای دکتر مسعودحسن آبادی 📆ساعات حضور: روزهای زوج از ساعت ۱۷ الی۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری:حضوری آدرس:مشهد_میدان بیمارستان امام رضا (ع )_ ابتدای خیابان رازی_ساختمان پزشکان رازی_ طبقه اول_ واحد 102 شماره تماس:05138553597 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 7️⃣:تغذیه کودکان 📍موضوع:رفتارهای سیری و یا گرسنگی در نوزادان 📌قسمت چهارم _سن تقریبی:از۸ماهگی تا ۱۱ماهگی _راهنمایی گرسنگی: 1_هیجانی شدن در زمان حضور غذا 2_رساندن خود به غذا 3_اشاره به غذا _راهنمای سیری: 1_ بستن محکم دهان 2_هل دادن غذا به کنار 3_کاهش میزان تغذیه 4_تکان دادن سربه نشانه عدم مصرف غذای بیشتر 5_بازی با اشیاء اطراف منبع :به کوشش خانم دکتر فاطمه رودی(استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد ) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۷ #تغدیه_کودکان #علائم_سیری_گرسنگی_نوزادان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#پزشک_عمومی خانم دکتر زهراپیغمبری 📆ساعات حضور :جمعه‌ها از ساعت ۱۴ الی ۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری : حضوری و تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۵۵۰۰۲۰ آدرس:مشهد_خیابان امام رضا _حاشیه میدان بسیج _درمانگاه حسین ابن علی علیه السلام #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 4️⃣:سلامت دهان و دندان 📍موضوع:محافظت سلامت دهان در بیماران دارای دنچر 📌قسمت دوم مراقبتهای دوره ای . اگر دندان مصنوعی قسمتی از دهان را زد و زخمی کرد به دندان پزشک مراجعه کنید تا آن را اصلاح کند. . هیچ کس به جز دندان پزشک اجازه ندارد که دندان مصنوعی را اصلاح و عیب گیری کند ترجیحا دندان پزشکی که دندان مصنوعی را ساخته است حتی اگر هیچ ناراحتی نداشتید هر شش ماه یکبار به دندان پزشک خود مراجعه کنید. _نکات مهم در نگهداری از دندان مصنوعی . افتادن دندان مصنوعی روی سطوح سخت ( مثل سرامیک) باعث شکستن آن می شود. . شب ها هنگام خواب دندانها را از دهان خارج کنید، تمییز بشویید و در ظرف محتوی آب یا آب نمک قرار دهید. . دندان مصنوعی هرگز نباید خشک شود؛ یا باید در دهان باشد یا در ظرف آب سرد قرار گیرد. . اگر ظرف آب در اختیار نداشتید یک پاکت پلاستیکی محکم و سالم بردارید یک قطعه پارجه یا پنبه یا دستمال کاغذی خیس در آن قرار دهید؛ دندانها را درون آن گذاشته و درب پاکت را کاملا ببندید. منبع:گروه سلامت دهان ودندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #دنچر #بسته_آموزشی_شماره_۴ #بهداشت_دهان_دندان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی متخصص#طب_سنتی_ایرانی خانم دکتر معصومه السادات کابلی فرشچی 📆ساعات حضور : روزهای زوج از ساعت ۱۷ الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری:تلفنی با شماره 09010457490 و اینترنتی از طریق سایت https://doctoreto.com آدرس مطب: مشهد_طبرسی جنوبی_ بین طبرسی جنوبی۴۳ و ۴۵ _ نبش ایستگاه مترو مفتح شماره تماس مطب:05132726061 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:چند دقیقه ورزش فشارخون را کاهش می دهد؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که اضافه کردن مقدار کمی فعالیت بدنی در روز - مانند پیاده روی در سربالایی یا بالا رفتن از پله - به کاهش فشار خون کمک می‌کند. مطالعه ای نشان داده که فقط پنج دقیقه فعالیت در روز به طور بالقوه فشار خون را کاهش می دهد، در حالی که جایگزینی رفتارهای بی‌تحرک با 20 تا 27 دقیقه ورزش در روز، از جمله پیاده روی در سربالایی، بالا رفتن از پله، دویدن و دوچرخه سواری با کاهش معنادار فشارخون همراه است. این پژوهش که در Circulation منتشر شد، توسط کارشناسان کنسرسیوم ProPASS (مطالعه آینده‌نگر فعالیت فیزیکی، نشستن و خواب)، یک همکاری دانشگاهی بین‌المللی به رهبری دانشگاه سیدنی و دانشگاه کالج لندن (UCL) انجام شد. پروفسور امانوئل استاماتاکیس، نویسنده ارشد مقاله، و مدیر کنسرسیوم ProPASS از مرکز چارلز پرکینز، گفت: "فشار خون بالا یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی در سراسر جهان است، اما بر خلاف برخی از علل اصلی مرگ‌ومیر قلبی عروقی، ممکن است علاوه بر دارو، راه‌های نسبتا در دسترس برای مقابله با این مشکل وجود داشته باشد.". "این یافته که انجام حداقل پنج دقیقه ورزش اضافی در روز می تواند با فشارخون پایین‌تر همراه باشد، تاکید می‌کند که حرکات کوتاه‌مدت با شدت بالاتر چقدر می‌تواند برای مدیریت فشار خون موثر باشد." این تیم با مدل‌سازی آماری دریافتند که جایگزینی رفتار بی‌تحرک با ۲۰ تا ۲۷ دقیقه ورزش در روز می‌تواند بیماری قلبی عروقی را تا ٢٨ درصد در سطح جمعیت کاهش دهد.. نویسنده دیگر مقاله، دکتر جو بلاجت از بخش جراحی و علوم مداخله‌ای دانشگاه UCL گفت: یافته‌های ما نشان می‌دهد که در اکثر مردم، ورزش کلید کاهش فشار‌خون است، و اشکال ملایم‌تر فعالیت بدنی مانند راه رفتن احتمالاً تاثیر کمتری دارند. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #ورزش_کاهش_فشار_خون https://eitaa.com/Tabib_e_Jan