معرفی تخصص#دندانپزشک #پروتز_ها_دندانی_ایمپلنت آقای دکترمرتضی فغانی 📆ساعات حضور :روزهای شنبه و یکشنبه و سه شنبه و چهارشنبه‌از ساعت 16الی20 ☎️شیوه نوبت گیری :حضوری و اینترنتی از سایت Paziresh24.com آدرس :مشهد_بلوار وکیل آباد_کلینیک ویژه دانشکده دندانپزشکی #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 4️⃣:سلامت روان 📍موضوع:مدیریت تعامل با نوجوان وقتی فرزند شما بالغ می شود، تربیت متوقف نمی شود فقط شیوه ها تغییر می کند خواه اختلاف نظر بر سر انتخاب های زندگی باشد یا مسائل مالی یا سوء تفاهم های عمیقاً ریشه دار. مدیریت این درگیری ها می تواند از نظر احساسی خسته کننده باشد. سه راهبرد عملی وجود دارد که کمک می‌کند وقتی نوجوان شما دائماً در حال بحث و جدل است با او کنار بیایید: 🌸گوش دادن را بر واکنش نشان دادن ترجیح دهید وقتی کودک بالغ شما وارد بحث و جدل می شود هرگونه توضیح، سخنرانی یا توصیه آتش سوخت بحث را می افزاید. در عوض، سعی کنید صادقانه به آنچه می گویند گوش دهید - حتی اگر لحن آنها خشن یا متهم کننده باشد. نکته: از جملات انعکاسی مانند "می شنوم که می گویید ..." یا "به نظر می رسد از ... ناراحت هستید" استفاده کنید تا به کودک خود نشان دهید که دارید گوش می دهید. این می تواند بحث ها را کاهش دهد و فضایی برای گفتگوی معنادار ایجاد کند. 🌸 در مورد ارتباطات محترمانه مرزها را تعیین کنید اختلافات مشکلی ندارد مهم اینست که ارتباط برقرار کنیم، بی احترامی درست نیست. با تعیین مرزهای واضح ، از بعد عاطفی خود محافظت کنید و ارتباطات سالم را الگوبرداری کنید. مثال: در موقع فریاد زدن در هنگام اختلافات بگویید: «دوستت دارم و می‌خواهم آنچه را که می‌گویی بشنوم اما وقتی فریاد می‌کشی نمی‌توانم این کار را انجام دهم. اگر دوباره تکرار شود مجبور به استراحت هستم تا بعداً دوباره آن را بررسی کنم.» نکته: تعیین مرزها کافی نیست باید قوانین را اجرا کنید این به فرزند شما نشان می دهد که شما در حفظ یک رابطه محترمانه جدی هستید. 🌸همه چیز را شخصی نکنید مشاجره ها اغلب ناشی از استرس ، ناامنی یا احساسات حل نشده ای هستند که فرزندتان با آنها دست و پنجه نرم می کند. در حالی که جدا کردن کلمات آنها از احساسات شما ممکن است سخت باشد، اما تشخیص اینکه رفتار آنها همیشه مربوط به شما نیست، می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. هنگام بحث بر سر چیزهای جزئی به جای درگیر شدن، بگویید: «به نظر می رسد روز سختی را پشت سر گذاشته ای اگر می خواهید صحبت کنید به من اطلاع دهید.» این کمک می کند احساس حمایت کنند و مشاجرات فروکش کند. نکته: با یادآوری به خود که "این مربوط به من نیست"، همه چیز را به خود نسبت ندهید. به جای حالت تدافعی، با دلسوزی برخورد کنید. برخورد با یک کودک بالغ چالش برانگیز است اما نباید یک نبرد دائمی باشد با اولویت به گوش دادن، تعیین حد و مرزهای محکم و عدم شخصی سازی رفتار آنها، می توانید تعاملات سالم تری ایجاد کنید که در طول زمان رابطه شما را تقویت می کند. به یاد داشته باشید، تغییر یک شبه اتفاق نمی افتد با خود و فرزندتان صبور باشید. با اجرای این استراتژی ها، فرصت های بیشتری برای ارتباط و درگیری های کمتری خواهید یافت.. منبع: psychology today #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #مدیریت_تعامل_نوجوان #سلامت_روان #بسته_آموزشی_شماره_۳ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#داروساز اقای دکتر حسین نجار زاده 📆ساعات حضور:شبانه روزی آدرس داروخانه:مشهد، بلوار معلم، بین میدان دانش و قائم مقام فراهانی شماره تماس :05138691302 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:مراقب هجوم میکرو پلاستیک ها به زنجیره غذایی خود باشید/ جوشاندن آب تا حد زیادی میکروپلاستیکها را از بین می برد 📌قسمت سوم میکروپلاستیک چیست؟ قبل از اینکه به میکروپلاستیک بپردازیم، به طور کلی پلاستیک از کجا می آید؟ پلاستیک ماده ای است که از ترکیبات مصنوعی مختلف (مانند پتروشیمی ها) و ترکیبات آلی نیمه مصنوعی (مانند پلی لاکتیک اسید از ذرت) تشکیل شده است. پلاستیک ها عموماً آسان برای ساخت، ارزان قیمت و همه کاره هستند. شما می‌توانید پلاستیک را تقریباً به هر شکلی درآورید، به همین دلیل است که آن را در ظروف غذا و نوشیدنی، اسباب‌بازی‌ها، سیم‌کشی‌ها، ماشین‌ها و موارد دیگر می‌بینید. میکروپلاستیک چیست؟ تعریف میکروپلاستیک قطعات کوچک پلاستیکی کوچکتر از 5 میلی متر است. آنها می توانند از قطعات بزرگتر پلاستیک متلاشی شوند یا می توانید آنها را در محصولاتی مانند لایه بردارها، ظروف غذا و حتی لباس پیدا کنید. میکروپلاستیک ها چگونه ایجاد می شوند؟ اگرچه پلاستیک ها به آسانی تجزیه زیستی نمی شوند، اما در صورت قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و سایش فیزیکی به قطعات کوچکتر تجزیه می شوند. برای مثال، وقتی بطری‌های پلاستیکی بزرگ‌تر به آب‌های اقیانوس ختم می‌شوند و سپس به طور مداوم در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، شروع به شکستن می‌کنند. میکروپلاستیک ها چه می کنند؟ هنگامی که میکروپلاستیک ها در اقیانوس قرار می گیرند، با جریان ها، امواج و شرایط باد حرکت می کنند و در تمام مناطق اکوسیستم دریایی یافت می شوند. وقتی ذرات پلاستیک کوچک‌تر می‌شوند و به میکروپلاستیک‌های ریز تبدیل می‌شوند، می‌توانند به راحتی توسط حیات وحش مصرف شوند، که امروزه یک مشکل بزرگ در آبراه‌های ما انواع مختلفی از میکروپلاستیک ها وجود دارد. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #میکروپلاستیک #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#گفتار_درمانی خانم معصومه میرنژاد 📆ساعات حضور :روزهای شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۶ الی ۱۹ ☎️شیوه نوبت گیری :اینترنتی از طریق سایت https://doctoreto.com/ آدرس:مشهد - احمدآباد_بین عارف محتشمی_ساختمان فرید شماره تماس: 09931949685 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:نکاتی در مورد واکسیناسیون آنفولانزا 📌قسمت دوم ۸. پاسخ ایمنی فقط به چهار نوع ویروس موجود در واکسن و سویه های مشابه آن ها است و همانند واکسن های دیگر ممکن است پاسخ ایمنی کامل به وجود نیاید. ۹. ميزان ایمنی در افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی و در افراد سالمند ممکن است ناکافی باشد. ۱۰. پاسخ ایمنی عموما بین دو تا سه هفته پس از تزریق به وجود می آید و مدت ایمنی معمولا بین شش ماه تا یک سال است. ۱۱. زمان تزریق، از شروع فصل آنفلوآنزا که معمولا اواخر شهریور ماه است می باشد. در صورت تاخیر تا هر زمان که ممکن باشد و هنوز آنفولانزا در جامعه باشد، تزریق انجام پذیرد. ۱۲. تزریق واکسن به تمامی افراد بالا تر از شش ماه توصیه می شود، ولی اولویت با افراد در معرض خطر است. ۱۳. افراد در معرض خطر شامل گروه های ذیل می باشند: الف. کودکان شش ماه تا پنج سال ب. بانوان بار دار ج. افراد دارای بیماری های قلبی عروقی، بیماران مزمن ریوی مثل آسم، فیبروز سیستیک و ...، بیماری های متابولیک از جمله دیابت ملیتوس ، بیماری های مزمن خونی، کلیوی، کبدی و عصبی ماهیچه ای. د. افراد با ضعف سیستم ایمنی از جمله افرادی که از داروهای سرکوب کننده ایمنی استفاده می کنند یا مبتلایان به عفونت HIV ه. افراد با چاقی مفرط ، در بزرگسالان BMI بیشتر از چهل و. افراد ساکن در مراکز نگه داری کودکان و سالمندان و معلولان ز. کودکان و نوجوانانی که آسپرین طولانی مدت استفاده می کنند‌. ح. افراد کادر سلامت. ط‌. خانواده و کسانی که از افراد با ریسک بالای آنفلوآنزا مراقبت می کنند. دقت شود که واکسن آنفولانزا برای جلوگیری از بیماری آنفلوآنزا است و از ابتلا به سرما خوردگی با ویروس های دیگر نمی تواند پیشگیری کند. لطفا مراقبت های ویژه بهداشتی فراموش نشود. منبع: Nelson pediatrics 2025 #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #واکسن_آنفولانزا #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص#گوارش_کبد_بالغین آقای دکتر سید محمود حسینیان 📆ساعت حضور:روزهای زوج از ساعت ۱۹ الی ۲۰:۳۰ ☎️شیوه نوبت گیری:اینترنتی از طریق سایت https://nobat.ir آدرس مطب:مشهد_احمدآباد _محتشمی 4_ ساختمان سلامت _طبقه 4 شماره تماس:05138426977 09338463986 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 6️⃣:طب سنتی 📍موضوع:سبب‌های خشکی لب‌ خشکی لب‌ها معمولاً به‌سبب کاهش رطوبت پوست ناشی از تاثیر عوامل محیطی و تغذیه‌ای و رفتاری در افراد مستعد خشک‌مزاج رخ می‌دهد. _برخی از علل خشکی لب: ۱. آب و هوای سرد و خشک ۲. باد شدید (گرم یا سرد) ۳. کم‌آبی بدن بدنبال مصرف اندک مایعات مناسب ۴. کم‌آبی بدن بدنبال مصرف مفرط نوشابه و‌ قهوه و‌ چای که موجب دفع زیاد آب از راه کلیه‌ها می‌شوند. ۵. لیسیدن و زبان مالیدن به لب‌ها (بویژه در افراد مضطرب) ۶. حساسیت به برخی از مواد آرایشی، خمیردندان، یا غذاها ۷. کمبود ویتامین به‌ویژه ویتامین B2 ۸. بیماری‌هایی همچون اکزما و پسوریازیس، کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی فقر اهن ۹. مصرف داروهایی مانند ایزوترتینوئین (برای درمان آکنه) یا داروهای ادرارآور مانند فورزماید ۱۰. عادات رفتاری مانند دیر خوابیدن، مصرف سیگار و الکل ۱۱. مصرف زیاد نمک و شوری‌ها یا ادویه تند و تیز ۱۲. مصرف زیاد ترشی و سرکه و آبغوره منبع:به کوشش آقای دکترمجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایرانی ) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #طب_سنتی #خشکی_لب #بسته_آموزشی_شماره_۶ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#داروساز آقای دکتر سید کاظم موسوی 📆ساعات حضور :داروخانه شبانه روزی آدرس :مشهد_بلوار امامیه_ بین امامیه 58 و 60 شماره تماس :05136213510 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan