معرفی تخصص#طب_سنتی_ایرانی خانم دکترفاطمه محجوب 📆ساعات حضور:دوشنبه هااز ساعت 9 الی12 درمانگاه طب سنتی بیمارستان امام رضا (ع) ☎️شیوه نوبت گیری :حضوری و شماره تماس05138525008 آدرس بیمارستان:مشهد - میدان تقی آباد - چهاراه دکترا - بیمارستان امام رضا (ع) #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:مراقب هجوم میکرو پلاستیک ها به زنجیره غذایی خود باشید/ جوشاندن آب تا حد زیادی میکروپلاستیکها را از بین می برد 📌قسمت چهارم در اینجا پنج مورد رایج وجود دارد: الیاف: الیاف از چیزهایی مانند پوشک، لباس‌های پشمی و ته سیگار به دست می‌آیند و یکی از راه‌هایی که میکروالیاف وارد آب‌راه‌های ما می‌شود، از طریق ماشین لباسشویی است. بر خلاف مواد پوشاک مانند پنبه یا پشم، میکروالیاف پشمی قابل تجزیه زیستی نیستند. ریزدانه ها: قطر این ذرات پلاستیکی تجزیه ناپذیر کمتر از یک میلی متر است و می توانید آنها را در پاک کننده های صورت، محصولات لایه بردار و حتی خمیر دندان پیدا کنید. ماهی ها و سایر موجودات دریایی اغلب دانه های میکروبی را با غذا اشتباه می گیرند، که مشکل بزرگی است زیرا پلاستیک قابل هضم نیست. هنگامی که خورده می شود، سپس روده های آنها را مسدود می کند و احتمالاً منجر به گرسنگی و مرگ می شود. قطعات: این قطعات کوچکتر پلاستیک هستند که از قطعات بزرگتر جدا می شوند و سپس اشعه ماوراء بنفش خورشید آنها را به قطعات کوچکتر تجزیه می کند. نمونه هایی از قطعات شامل قطعات کارد و چنگال، درب یا اقلام یکبار مصرف مانند بطری های آب است. گلوله های پلاستیکی : گلوله های پلاستیکی کوچکی هستند که برای تولید کالاهای پلاستیکی استفاده می شوند. به دلیل اندازه کوچک آنها، گاهی اوقات در هنگام تحویل از وسایل حمل و نقل بیرون می ریزند و سپس می توانند در زهکشی طوفان قرار بگیرند و در نهایت در آبراهی مجاور تخلیه شوند. . فوم: فوم پلی استایرن را می توانید در چیزهایی مانند فنجان قهوه و ظروف غذا پیدا کنید. مواد شیمیایی آن می توانند به غذا و نوشیدنی ها نفوذ کنند. گرم کردن مجدد غذا در پلی اتیلن خطر قرار گرفتن در معرض سموم را برای انسان بیشتر می کند. درست مانند قطعات، استایروفوم به قطعات کوچکتر تجزیه می شود. بر اساس یک بررسی علمی در سال 2018 با عنوان "میکروپلاستیک ها در غذاهای دریایی و پیامدهای آن برای سلامت انسان"، "از دهه 1960، تولید پلاستیک سالانه تقریباً 8.7 درصد افزایش یافته است و به یک صنعت جهانی 600 میلیارد دلاری تبدیل شده است." تقریباً هشت میلیون تن پلاستیک سالانه وارد اقیانوس ها می شود و برآوردهای محافظه کارانه نشان می دهد که در حال حاضر 5.25 تریلیون ذره پلاستیکی در آب های سطحی اقیانوس ها در گردش هستند. در حالی که برخی از پلاستیک‌ها از عملیات دریایی وارد اقیانوس‌ها می‌شوند، گمان می‌رود 80 درصد آنها از منابع زمینی منشا گرفته باشند. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #میکروپلاستیک #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #کمیته_آموزشی_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی متخصص #زنان_زایمان_نازایی خانم دکتر مهری مرادی فر 📆ساعات حضور :شنبه، دوشنبه ساعت ۱۵ الی ۱۸ ☎️شیوه نوبت گیری :تلفنی و حضوری آدرس مطب:مشهد_عارف۵_ ساختمان شفا_ طبقه ۱_ شماره تماس مطب: ۰۵۱۳۸۴۴۸۲۹۰ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 6️⃣:طب سنتی 📍موضوع:درمان خانگی خشکی لب ترکیب شیر و خامه و عسل می‌تواند برای کاهش خشکی لب مؤثر باشد. خامه دارای چربی‌های طبیعی و پروتئین و‌ ویتامین A و ویتامین E است که به مرطوب کردن و نرم کردن لب‌ها و سلامت پوست کمک می‌کنند. عسل نیز اثرات ضدالتهابی و ترمیم‌کننده دارد و به فرآیند بهبود ترک‌های لب شتاب می‌بخشد. شیوه کاربرد شیر و‌ خامه و عسل برای خشکی لب: مواد لازم: 🧁۱ قاشق چای‌خوری خامه تازه 🍯۱ قاشق چای‌خوری عسل طبیعی 🥛۱ قاشق مرباخوری شیر چرب روش آماده‌سازی: خامه و عسل و‌ شیر را خوب با هم بیامیزید تا یک ترکیب یکنواخت و‌ همگن به دست آید. روش استفاده: ترکیب را به آرامی روی لب‌های خود بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی لب‌ها بماند. سپس با آب ولرم، ارام و‌ کوتاه بشویید. این روش را ۱ تا ۲ بار در روز انجام دهید تا لب‌هایتان نرم و مرطوب شوند. منبع:به کوشش آقای دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی ) #طب_سنتی #بسته_آموزشی_شماره_۶ #خشکی_لب #کمیته_آموزشی_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#داروساز آقای دکتررضا قدرتی نیا 📆ساعات حضور:داروخانه شبانه روزی آدرس داروخانه:مشهد_ بین هدایت ۱۲و ۱۴ شماره تماس :05137535200 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:مخملک گلودرد،رنگ پریدگی اطراف دهان، زبان توت فرنگی و بثورات پوستی دانه دار قرمز رنگ ظریف نشانه های آن هستند. زبان در ابتدا سفیدرنگ است و پرزهای زبان قرمز و متورم به آن نمای زبان توت فرنگی سفید می دهد. پس از ریزش پوشش سفید رنگ، زبان توت فرنگی قرمز(قرمز گوشتی با پرزهای برجسته) پدیدار می شود. بثورات پوستی مخملک در مدت ۲۴-۴۸ ساعت از شروع علایم ظاهر می شود گرچه ممکن است اولین تظاهر بیماری باشد. بثورات از اطراف گردن شروع می شود و به تنه و اندام ها گسترش می یابد. بثورات در چین های آرنج ، زیربغل و کشاله ران بیشتر است. پوست در لمس زبر و دانه دانه است.گونه ها اغلب قرمز هستند و اطراف دهان رنگ پریده است. بعد از سه تا چهار روز بثورات کم رنگ می شود و بدنبال آن پوسته ریزی ابتدا از صورت شروع می شود. گاهی اوقات پوست به صورت ورقه ای اطراف انگشتان و کف دست ها و پاها کنده می شود. بیشتر موارد گلودرد بدون درمان و بدون مشکلی بهبود می یابند.درمان زودرس با آنتی بیوتیک در عرض ۲۴-۴۸ ساعت بهبودی را سرعت می بخشد. سود عمده درمان پیشگیری از تب روماتیسمی حاد با ابتلای قلبی است. چون دوره نهفته تب روماتیسمی حاد نسبتا طولانی(یک تا سه هفته) است درمانی که طی ۹ روز از شروع بیماری آغاز شود به میزان صد در صد از وقوع تب روماتیسمی حاد پیشگیری می کند. اگر درمان بعد از این مدت شروع شود موفقیت کمتری دارد ولی تا حدودی اثر پیشگیری دارد. درمان های پیشنهادی برای مخملک شامل پنی سیلین خوراکی به مدت ده روز یا پنی سیلین عضلانی یک نوبت و یا آموکسی سیلین خوراکی به مدت ده روز است. در موارد حساسیت به پنی سیلین انتخاب ها شامل سفالکسین به مدت ده روز یا کلیندامایسین می باشد. مقاومت به آزیترومایسین زیاد شده و در کشور ما برای درمان مخملک و گلودرد چرکی توصیه نمی شود. منبع: Nelson pediatrics 2025 #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #مخملک https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی متخصص #تغذیه خانم دکترفاطمه رودی 📆ساعات حضور:یکشنبه ها از ساعت ۸الی۱۰ ☎️شیوه نوبت گیری: حضوری واینترنتی از طریق سایت https://nobat.mums.ac.ir آدرس:مشهد_احمدآباد_ابتدای خیابان پرستار_بیمارستان قائم (عج) #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 2️⃣:تغذیه وسلامتی 📍موضوع:مصرف قهوه در صبح عمر شما را طولانی تر می کند نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشیدند ۱۶٪ کمتر دچار مرگ به هر علتی شدند و ۳۱٪ کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی بودند. در مطالعه ای که بر روی 40725 فرد بزرگسال انجام شد و در مجله سلامت قلب اروپا منتشر شده است ارتباط میان زمان مصرف قهوه و سلامت قلب و عروق مورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعه که قسمتی از مطالعه بزرگ انجام شده در مرکز ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده در سالهای 1999 تا 2018 است از افراد در مورد غذا و نوشیدنی هایی که در طول روز مصرف می کردند مورد بررسی قرار داده است . در این مطالعه حدود 36٪ افراد قهوه را قبل از ظهر، ۱۶٪ افراد در طول روز(صبح،بعد از ظهر و عصر) مصرف می‌کردند و ۴۸٪افراد اصلا قهوه مصرف نمی‌کردند.افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشیدند ۱۶٪ کمتر دچار مرگ به هر علتی شدند و ۳۱٪ کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی بودند. با این حال، برای کسانی که در طول روز قهوه می‌نوشند به نسبت افرادی که قهوه نمی نوشند کاهش خطری وجود نداشت. به هر حال در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی‌کردند با افرادی که در طول روز (صبح، بعد از ظهر و عصر) قهوه مصرف می‌کردند هیچ کاهشی در میزان مرگ و میر و مرگ بر اثر بیماری های قلبی و عروقی مشاهده نگردید نوشیدن قهوه صبحگاهی برای کاهش عوامل خطر ۲ـ۳فنجان(متوسط) یا بیشتر از ۳فنجان (سنگین) مفید است. مصرف یک فنجان و کمتر(لایت) به مراتب کمتر باعث کاهش خطر می شود. این اولین مطالعه جهت بررسی الگو های زمان نوشیدن قهوه و اثراتش بر سلامتی است ما متوجه شدیم علاوه بر نوشیدن و مقدار آن زمان مصرف قهوه در طول روز نیز مهم است.در واقع مصرف قهوه در بعد از ظهر و عصر ممکن است در ریتم سیرکادین بدن( چرخه شبانه روزی) و سطح هورمون هایی مانند ملاتونین اختلال ایجاد کند که به نوبه خود منجر به تغییر ریسک فاکتور های بیماری قلب و عروق مانند التهاب و فشار خون می شود. در آینده به مطالعاتی نیاز هست که قابلیت اجرا روی سایر گروه های جمعیتی را داشته باشند و نیاز به مداخله بالینی جهت تعیین میزان اثر و تغییرات زمان مصرف در طول روز بر روی مردم را داریم. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #تغذیه_سلامتی #قهوه_طول_عمر #بسته_آموزشی_شماره_۲ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص#عفونی_اطفال خانم دکترسهیلاخزاعی 📆 ساعات حضور: روزهای فرد ازساعت ۱۰ الی ۱۳ ☎️ شیوه نوبت گیری :اینترنتی از طریق سایت https://nobat.mums.ac.ir آدرس:مشهد_بلوار شهید کاوه_ مقابل شهید کاوه 14_کلینیک بیمارستان اکبر #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:ترکیباتی که در مواد غذایی شما را به ابتلا به سرطان نزدیک می کنند 📌قسمت اول تحقیقات انجام‌ شده روی سلول‌های سرطانی در آزمایشگاه و مدل‌های حیوانی شواهدی ارائه کرده‌اند که ترکیبات خاصی ممکن است سرطان‌زا باشند. مطالعات متعددی به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که آیا اجزای غذایی یا مواد مغذی خاص می‌توانند با افزایش یا کاهش خطر سرطان مرتبط باشند. تحقیقات انجام‌شده روی سلول‌های سرطانی در آزمایشگاه و مدل‌های حیوانی گاهی شواهدی ارائه کرده‌اند که ترکیبات خاصی ممکن است سرطان‌زا باشند (یا اثرات ضد سرطانی داشته باشند). با این حال، به جز چند مورد استثنا، مطالعات انجام‌شده روی جمعیت‌های انسانی هنوز به طور قطعی نشان نداده‌اند که اجزای خاص رژیم غذایی باعث ایجاد سرطان یا محافظت در برابر آن می‌شوند. نتایج مطالعات اپیدمیولوژیک که رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان و افراد سالم را مقایسه می‌کنند، گاهی نشان‌دهنده تفاوت در مصرف یک جزء خاص رژیم غذایی است. این نتایج صرفاً نشان می‌دهند که ممکن است یک جزء رژیم غذایی با تغییر در خطر سرطان مرتبط باشد، اما لزوماً به معنای آن نیست که آن جزء مسئول این تغییر است. به عنوان مثال، شرکت‌کنندگان در مطالعات ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، از جنبه‌های دیگری نیز با هم تفاوت داشته باشند که این تفاوت‌ها می‌توانند عامل اصلی باشند. هنگامی که شواهدی از یک مطالعه اپیدمیولوژیک نشان می‌دهد که یک جزء رژیم غذایی با کاهش خطر سرطان مرتبط است، معمولاً کارآزمایی‌های تصادفی برای بررسی این احتمال انجام می‌شود. در این کارآزمایی‌ها، تخصیص تصادفی به گروه‌های غذایی تضمین می‌کند که هرگونه تفاوت مشاهده‌شده، ناشی از آن جزء غذایی است و نه سایر عوامل ناشناخته. با این حال، به دلایل اخلاقی، در مواردی که شواهدی مبنی بر افزایش خطر سرطان وجود دارد، انجام چنین مطالعاتی محدود می‌شود. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سرطان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص#بیماری_قلب_کودکان خانم دکترزهرا بیگم موسوی 📆ساعات حضور:روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت۱۶ الی ۱۹ ☎️شیوه نوبت گیری:تلفنی و اینترنتی از طریق سایت https://doctoreto.com آدرس:مشهد_خیابان احمدآباد_ پرستار 3_ کوچه اول _پلاک 13_ روبه روی داروخانه دکتر ابراهیمی شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۱۴۴۴۸ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:سرخجه Rubella سرخجه از طریق قطرات تنفسی که از ترشحات تنفسی افراد آلوده به بیرون منتقل می‌شود، از فردی به فرد دیگر گسترش می‌یابد. این بیماری قابل انتقال است، اما میزان انتقال آن کمتر از سرخک و آبله مرغان است. دوره نهفتگی این بیماری بین ۱۲ تا ۲۳ روز متغیر است (میانگین ۱۴ روز). علائم معمولاً خفیف هستند و ممکن است تا نیمی از موارد به‌صورت غیر بالینی یا بدون علامت باقی بمانند. کودکان مبتلا به سرخجه معمولاً دچار بثورات پوستی می‌شوند که ابتدا روی صورت ظاهر شده و به تدریج به بدن گسترش می‌یابد. در کودکان بزرگتر و بزرگسالان معمولاً تب خفیف، تورم غدد لنفاوی در گردن یا پشت گوش‌ها و علائم تنفسی فوقانی قبل از ظهور بثورات دیده می‌شود. زنان بزرگسال اغلب دچار درد و سفتی مفاصل انگشتان، مچ دست و زانو می‌شوند که ممکن است تا یک ماه ادامه یابد. تا نیمی از افراد مبتلا به ویروس سرخجه هیچ علامتی ندارند. سرخجه معمولاً بیماری خفیفی در کودکان است. با این حال، نگرانی اصلی در مورد عفونت با ویروس سرخجه ، اثرات آن بر افراد باردار است. عفونت سرخجه در سه ماهه اول بارداری می‌تواند منجر به مرگ جنین، زایمان زودرس و نقایص جدی هنگام تولد شود. انسفالیت (عفونت مغزی) در یک نفر از ۶۰۰۰ مورد رخ می‌دهد، که معمولاً در بزرگسالان مشاهده می‌شود. مشکلات خونی موقت، از جمله سطح پایین پلاکت‌ها و خونریزی، نیز نادر است. تا ۷۰٪ از زنان بزرگسال مبتلا به روبلا دچار درد و/یا تورم مفاصل می‌شوند که معمولاً موقت است. جدی‌ترین عارضه ناشی از عفونت با روبلا، سندروم سرخجه مادرزادی (CRS) است که زمانی رخ می‌دهد که ویروس روبلا جنین در حال رشد را آلوده می‌کند. تا ۸۵٪ از نوزادانی که در سه ماهه اول بارداری آلوده می‌شوند، با نوعی نقص هنگام تولد مانند ناشنوایی، نقص‌های چشمی، نقص‌های قلبی و تأخیر در رشد به دنیا می‌آیند. عفونت در اوایل بارداری (کمتر از ۱۲ هفته بارداری) خطرناک‌ترین است؛ نقص‌ها معمولاً زمانی که عفونت بعد از ۲۰ هفته بارداری رخ دهد، نادر است. این بیماری هنگامی که بثورات پوستی اولین‌بار ظاهر می‌شود، بیشتر قابل انتقال است. اما ویروس می‌تواند از ۷ روز قبل تا ۵ تا ۷ روز پس از شروع بثورات منتشر شود. افرادی که بدون علامت مبتلا به سرخجه هستند نیز می‌توانند ویروس را منتقل کنند. واکسیناسیون MMR بعد از قرار گرفتن در معرض سرخجه از ابتلا به بیماری ناشی از آن تماس جلوگیری نمی‌کند، اما اگر در این مواجهه مبتلا نشد می‌تواند از ابتلا به سرخجه در مواجهه های بعدی و همچنین از ابتلا به اوریون و سرخک جلوگیری کند. منبع: Nelson pediatrics 2025 #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سرخجه #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی https://eitaa.com/Tabib_e_Jan