معرفی تخصص#داروساز آقای دکتر مجتبی شیخانی 📆ساعات حضور:همه روزه بجز جمعه ها آدرس داروخانه:مشهد_ رسالت شمالی(جاده کارخانه سیمان) ۱۴۷ شماره تماس :+989363222166 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 2️⃣:تغذیه و سلامتی 📍موضوع:دانش تغذیه کودکان خود را افزایش دهید آموزش اصول تغذیه و برچسب خوانی مواد غذایی به کودکان می تواند به آنها در انتخاب مواد غذایی سالم کمک بزرگی کند. کمک به کودکان خود برای درک نحوه خواندن برچسب های مواد غذایی، آنها را برای انتخاب هوشمندانه مواد غذایی در تمام زندگی خود آماده می کند. چه در سوپرمارکت، چه در خانه و چه در مدرسه، فرصت های زیادی برای آموزش تغذیه به فرزندتان وجود دارد. برای کودکان کوچک‌تر تمرکز بر روی " بشقاب من " ( MyPlate )، گروه‌های غذایی و غذا خوردن آگاهانه نقطه شروع خوبی است. کودکان و نوجوانان بزرگتر می‌توانند در مورد مواد مغذی خود از روی برچسب حقایق تغذیه و نحوه رمزگشایی ادعاهای برچسب مواد غذایی بیاموزند. در خانه آموزش اصول تغذیه و برچسب خوانی به کودکان می تواند به راحتی در خانه انجام شود، با نمونه های زیادی از غذاهایی که آنها دوست دارند بخورند و اطلاعات تغذیه ای که در دست دارند. برخی از این نکات را برای آموزش تغذیه سالم به آنها امتحان کنید : از فرزندتان برای کمک به برنامه ریزی یک وعده غذایی بر اساس "بشقاب من " ( MyPlate )دعوت کنید و روی آنها مانند تنوع منابع پروتئین، انتخاب غلات کامل و انتخاب میوه ها و سبزیجات رنگارنگ بحث کنید. هنگام خوردن میان وعده، از نوجوان خود بخواهید نگاهی به برچسب راهنمای غذایی اندازه وعده بیندازد تا بفهمد چه چیزی در غذایی که می خورد وجود دارد. در سوپر مارکت برچسب خوانی در سوپرمارکت مهم است زیرا بیشتر مواد غذایی خانه از آنجا می آید. فرزند خود را به جستجوی مواد غذایی مغذی در سوپر مارکت بفرستید مانند: غلات سبوس دار که قند کم و فیبر بالایی دارند. در اتاق غذاخوری ممکن است نظارت بر غذاهایی که کودکان در اتاق غذاخوری می خورند سخت باشد، بنابراین بهتر است آنها را تشویق کنید تا انتخاب های سالمی داشته باشند. فرزند خود را به چالش بکشید تا یک ناهارمدل سازی" بشقاب من " بسته بندی کند. فرزندتان را تشویق کنید که برچسب اقلام کافه تریا را بخواند و اقلامی را انتخاب کند که چربی، قند و نمک اضافه ندارند. پیشنهادات منوی کافه تریا را مرور کنید و با فرزندتان بحث کنید که چه گزینه هایی ممکن است انتخاب کند که هر یک از گروه های غذایی در " بشقاب من " را فراهم می کند که با هم یک وعده غذایی متعادل و سالم را ایجاد کند. (به عنوان مثال، از کودک خود بپرسید که برای یک غذای دارای سبزیجات، میوه، غلات کامل و پروتئین چه چیزی مصرف می کند) یادداشتی دوستانه برای فرزندتان در مورد گزینه های سالم در ناهار او و چرایی گنجاندن آنها بگذارید. برای دریافت نکات بیشتر در مورد تنظیم تغذیه سالم فرزندتان در طول زندگی، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۲ #تغذیه_سلامتی #تغذیه_کودکان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص#جراحی_قلب_عروق_کودکان آقای دکتر محمود حسین زاده ملکی 📆ساعات حضور:روزهای یکشنبه و سه شنبه از ساعت ۱۹ الی ۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری :اینترنتی از طریق سایت https://doctoreto.com آدرس:مشهد_بین وکیل آباد 31 و 33_ پلاک 531_مرکز پیشرفته پزشکی آوان #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#اعصاب_روان آقای دکتر محمدرضا طالب 📆ساعات حضور:روزهای زوج از ساعت ۱۷ الی ۲۰ و روزهای فرد از ساعت۹ الی ۱۱ ☎️شیوه نوبت گیری:تلفنی با شماره 05138538464 آدرس:مشهد_کوهسنگی 6 - نبش چهارراه اول - ساختمان پارسا #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 2️⃣:تغذیه و سلامتی 📍موضوع: خواص شیر منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۲ #تغذیه_سلامتی #خواص_شیر https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته‌ آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:تنبلی چشم 📌قسمت اول منبع:انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ #تنبلی_چشم https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته‌ آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:تنبلی چشم 📌قسمت دوم منبع:انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ #تنبلی_چشم https://eitaa.com/Tabib_e_Jan