معرفی تخصص#داروساز خانم دکتراکرم خاتمی سبزواری 📆ساعات حضور:همه روزه بجز جمعه ها آدرس داروخانه:مشهد_ خیابان احمدآباد_ ابتدای عارف ۲ شماره تماس :۰۵۱۳۸۴۶۳۳۸۵ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 7️⃣:تغذیه کودکان 📍موضوع:شیر مادر بهترین تغذیه برای کودکان منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۷ #تغذیه_کودکان #شیر_مادر https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#پزشک_عمومی آقای دکترسیدکاظم موسوی زاده 📆 ساعات حضور: پنجشنبه‌ها از ساعت ۸ الی ۱۴ ☎️ شیوه نوبت‌گیری : حضوری و تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۵۵۰۰۲۰ آدرس :مشهد_خیابان امام رضا _حاشیه میدان بسیج_ درمانگاه حسین ابن علی (ع) #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:ترکیبات زنجبیل پتانسیل درمان بیماری التهابی روده را دارد 📌قسمت دوم در حالی که بیماران مبتلا به IBD برخی تسکین‌ها را از طریق تغییرات در رژیم غذایی و مکمل‌های گیاهی یافته‌اند، هنوز مشخص نیست که کدام ترکیبات شیمیایی در غذا و مکمل‌ها مسئول کاهش التهاب روده هستند. حالا که FDN به عنوان ترکیبی با پتانسیل درمان IBD شناسایی شده است، این جزء خاص از زنجبیل می‌تواند استخراج شود تا درمان‌های مؤثرتری توسعه یابد. یک مزیت اضافی FDN این است که می‌تواند تولید پروتئین‌های اتصال محکم که به ترمیم آسیب به لایه روده ناشی از التهاب کمک می‌کنند را افزایش دهد. اثرات FDN در این مطالعه نشان داده شده است که محدود به کولون است و از بروز عوارض جانبی مضر در سایر قسمت‌های بدن جلوگیری می‌کند.گیرنده‌های هسته‌ای به عنوان حسگرهایی در بدن برای مجموعه‌ای وسیع از مولکول‌ها عمل می‌کنند، از جمله مولکول‌هایی که در متابولیسم و التهاب دخیل هستند. PXR به طور خاص در متابولیسم مواد خارجی مانند سموم غذایی و داروها نقش دارد. اتصال بین FDN و PXR باید به دقت تنظیم شود زیرا فعال‌سازی بیش از حد این گیرنده می‌تواند منجر به افزایش متابولیسم و قدرت داروها و متابولیت‌های سیگنال‌دهنده دیگر در بدن شود. FDN یک مولکول نسبتاً کوچک است که تنها بخشی از جایگاه اتصال PXR را پر می‌کند. این مطالعه نشان می‌دهد که این ویژگی به ترکیب دیگری اجازه می‌دهد به طور هم‌زمان متصل شود، که موجب تقویت کلی پیوند و اثرات ضدالتهابی آن به روشی کنترل‌شده می‌شود. هنری کراوزه، محقق اصلی این مطالعه گفت: "تعداد افرادی که در کشورهای توسعه‌یافته و در حال توسعه به IBD مبتلا می‌شوند، به دلیل تغییر به سمت رژیم‌های غذایی بیشتر فرآوری‌شده و سرشار از چربی و شکر در حال افزایش است" "یک محصول طبیعی مشتق از زنجبیل گزینه بهتری برای درمان IBD نسبت به درمان‌های کنونی است زیرا سیستم ایمنی را سرکوب نمی‌کند و بر عملکرد کبد تأثیر نمی‌گذارد، که می‌تواند منجر به عوارض جانبی عمده شود. FDN می‌تواند اساس درمانی باشد که هم مؤثرتر و هم ایمن‌تر و ارزان‌تر است." این تحقیق توسط موسسات تحقیقاتی بهداشت کانادا؛ آژانس ملی تحقیقات SYNERGY؛ برنامه تحقیقات و توسعه کلیدی استان گوانگ‌دونگ، چین؛ موسسات ملی بهداشت؛ بنیاد ملی علوم طبیعی چین؛ شورای تحقیقات علوم طبیعی و مهندسی کانادا و صندوق تحقیقات جدید حمایت شده است. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #زنجبیل_بیماری_روده https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#دندانپزشک #جراحی_لثه #ایمپلنت آقای دکتر محمدجواد ضرابی 📆ساعات حضور :روزهای یکشنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۷ الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری: تلفنی با شماره ۰۹۱۵۹۵۱۵۱۷۳ آدرس:مشهد_تقاطع کلاهدوز و سلمان فارسی _ساختمان کیان_طبقه ۵ شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۷۹۱۷۸ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:توت فرنگی را باید با این روشها ضدعفونی کنید ابتدا با آب, آلودگی‌های توت فرنگی را از بین ببرید سپس داخل محلول آب و سرکه (چهار قسمت آب و یک قسمت سرکه سفید) یا جوش شیرین حدود یک ربع برای سرکه و ۲۰ دقیقه برای جوش شیرین غوطه ورکرده و سپس بشویید. برای خارج کردن کرم داخل توت فرنگی نیز توصیه می‌شود میوه را داخل آب نمک چند دقیقه نگه دارید تا حشرات و کرم از آن خارج شده، برای تهیه آب نمک، حدود یک قاشق غذاخوری نمک را به یک کاسه متوسط آب گرم اضافه کنید و بگذارید حل شود، سپس توت فرنگی‌ها را در آب نمک بریزید و بگذارید حدود پنج دقیقه خیس بخورد و در انتها توت‌ها را با آب تمیز بشویید. منبع: https://www.seriouseats.com/how-to-clean-strawberries-so-they-last-longer-7551632 #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #شستن_توت_فرنگی https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی #دندانپزشک خانم دکتر زهرا تحققی 📆ساعات حضور : روزهای فرد از ساعت ۱۰ الی ۱۳ روزهای زوج از ساعت ۱۷ الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری : تلفنی ۰۵۱۳۶۰۷۹۹۳۵ ، ۰۹۱۵۱۵۸۵۵۷۳ آدرس مطب: مشهد_بلوار وکیل اباد - نبش وکیل اباد ۲۳ ، ساختمان پزشکان شفا ، طبقه ۱- شماره مطب: ۰۵۱۳۶۰۷۹۹۳۵ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 2️⃣:تغذیه و سلامتی 📍موضوع:راهکارهای تغذیه ای مقابله با عوارض واکسیناسیون منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۲ #تغذیه_سلامتی #تغذیه_واکسیناسیون https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص#جراحی_قلب_عروق_کودکان آقای دکتر محمود حسین زاده ملکی 📆ساعات حضور:روزهای یکشنبه و سه شنبه از ساعت ۱۹ الی ۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری :اینترنتی از طریق سایت https://doctoreto.com آدرس:مشهد_بین وکیل آباد 31 و 33_ پلاک 531_مرکز پیشرفته پزشکی آوان #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 2️⃣:تغذیه و سلامتی 📍موضوع:مواد غذایی که برای شما مبتلایان به دیابت معجزه گر است 📌قسمت اول مصرف یک سری مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه مبتلایان به دیابت می تواند تاثیر بسیار زیادی بر کنترل قند خون این افراد داشته باشد. دو هدف اصلی برنامه غذایی برای افراد مبتلا به دیابت کنترل قند خون و محافظت از قلب می باشد.این برنامه باید مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تأمین کند، به‌طوری‌که مقدار فیبر دریافتی باید ۳۰ تا ۳۸ گرم برای مردان و ۲۱ تا ۲۵ گرم برای زنان باشد. توصیه می‌شود وعده‌های غذایی خود را با غذاهای کامل تهیه کنید و از سبزیجات رنگی، میوه‌ها، غلات کامل، پروتئین‌های سالم و چربی‌های غیر اشباع استفاده کنید. این رویکرد می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند که اغلب برای مدیریت دیابت ضروری است. در این مقاله نیز گزینه‌های ویژه‌ای برای خوشمزه نگه داشتن وعده‌های غذایی و سلامت قلب ارائه شده است. حبوبات فیبر حبوبات به کاهش قند خون کمک می‌کند. علاوه بر لوبیا سیاه، سفید، چشم بلبلی و سایر لوبیاها، عدس و لپه نیز حبوبات خوبی هستند. مصرف روزانه یک فنجان حبوبات پخته شده می‌تواند هموگلوبین A1c را کاهش دهد و همچنین فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد و ضربان قلب را در حالت استراحت و سطح چربی خون (تری گلیسیرید) را کنترل کند. جودوسر فیبر به دو صورت وجود دارد: فیبر نامحلول در غلات کامل و فیبر محلول در حبوبات و جو دوسر. فیبر محلول به کاهش قند خون و کلسترول کمک می‌کند و از قلب شما محافظت می‌کند بنابراین هر چه جو دوسر کمتر فرآوری شده باشد، مواد مغذی بیشتری خواهد داشت ، پس جو دوسر پرک یا ایرلندی یا بلغور جو دوسر نسبت به جو دوسر فوری انتخاب بهتری هستند تمشک قرمز بسیاری از انواع توت‌ها سرشار از مواد مغذی هستند، اما تمشک برای کنترل قند خون فوق‌العاده است. این میوه تنها ۵ گرم قند در هر فنجان دارد و فیبر زیادی دارد. علاوه بر فیبر، تمشک برای سلامت قلب نیز مفید است زیرا دارای مواد مغذی است که با التهاب و کلسترول LDL (بد) بالا مبارزه می‌کند. بادام آجیل‌ها دارای پروتئین، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌ها به همراه مقداری فیبر و مواد مغذی مهم هستند ؛ به ویژه بادام که به کنترل قند خون، کلسترول و چربی خون کمک می‌کند و همچنین گرسنگی را برطرف می‌کند و یا یک مشت گردو می‌تواند مقاومت به انسولین را بهبود بخشد و با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. غلات کامل در بحث کنترل قند خون ،کربوهیدرات‌ها حذف نمی‌شوند اما نوع کربوهیدراتی که مصرف میشود مهم است. در هنگام خرید نان یا پاستا، آنها را به صورت غلات کامل انتخاب کنید ، غلات کامل دارای لایه‌های سبوس و جوانه دست نخورده هستند و به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کنند. این غلات علاوه بر فیبر، سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین B، منیزیم و سلنیوم هستند و افزایش معمول قند خون بعد از غذا را کاهش می‌دهند و مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارند. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۲ #تغذیه_سلامتی #مواد_غذایی_دیابت #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص #روماتولوژی خانم دکتر معصومه سالاری 📆ساعات حضور :روزهای زوج ازساعت ۱۵ الی ۲۲ ☎️شیوه نوبت گیری:اینترنتی از طریق سایت https://nobat.ir/ آدرس:مشهد_بلوار احمدآباد - خیابان محتشمی - محتشمی 4 - ساختمان سلامت - طبقه دوم #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan