معرفی متخصص #چشم آقای دکتر امان اله کریمی 📆ساعات حضور:روزهای زوج از ساعت ۱۷ الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری : اینترنتی از طریق سایت https://doctoreto.com https://nobat.ir آدرس مطب:مشهد_ میدان احمد آباد-جنب ایستگاه مترو-نبش ملاصدرا ۲-ساختمان سپهر صدرا-طبقه اول شماره تماس : ۰۵۱۳۸۳۳۱۶۴۲_۰۵۱۳۸۳۳۱۶۴۳ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣: سلامت عمومی 📍موضوع:زنان بیشتر در معرض عوامل خطر بیماری قلبی عروقی 📌قسمت اول مطالعات نشان داده اند که عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند رژیم غذایی، ورزش، سیگار کشیدن، و فشار خون در زنان نسبت به مردان اثر بیشتری بر سلامت قلب دارد. براساس یافته هایی که دردانشکده قلب و عروق آمریکا در شیکاگو ارائه شد؛ مشخص شد که زنان با وضعیت سلامتی نامطلوب نسبت به زنان سالم حدودا پنج برابر بیشتر احتمال دارد که به بیماری قلبی مبتلا شوند.در جایگاه مقایسه، مردان با وضعیت سلامتی نامطلوب نسبت به مردان سالم حدود 2.5 برابر بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را دارند. مطالعات انجام شده در مرکز علوم سلامت درتورنتو نشان داد، که در یک سطح سلامت مشابه، افزایش خطر عوامل ابتلا به بیماری قلبی – عروقی در زنان بیشتر از مردان است، و روی هم رفته برای همه نمی توان یک نسخه واحد پیچید. این پژوهش جز نخستین پژوهش هایی است که نشان داده خطرات مرتبط با سبک زندگی تاثیر قوی تری بر سلامت قلب زنان دارد.این مطالعه بر روی 8 عامل مرتبط با بیماری قلبی تمرکز داشت؛ رژیم غذایی، خواب، ورزش، سیگار کشیدن، شاخص توده بدنی، قند خون، کلسترول و فشار خون (شاخص توده بدنی برآوردی از میزان چربی بدن بر اساس قد و وزن است). پژوهشگران این 8 عامل را در بیش از 175 هزار بزرگسال کانادایی که بین سالهای 2009 تا 2017 در مطالعه سلامت انتاریو شرکت کرده بودند بررسی کردند. هیچکدام از شرکت کنندگان در آغاز مطالعه به بیماری قلبی مبتلا نبودند. به گفته پژوهشگران، وضعیت سلامت افراد بر اساس هر یک از 8 عامل خطر به دو دسته "سلامت ایده آل" یا "سلامت ضعیف" طبقه بندی شد، و سپس این امتیاز ها برای به دست آوردن نمای کلی از وضعیت خطر، با هم ترکیب شدند. افرادی که کمتر از پنج عامل مثبت یا بیشتر از 3 عامل منفی داشتند، در دسته سلامت ضعیف قرار گرفتند، در حالی که سلامت ایده آل به معنای داشتن وضعیت مناسب در هر هشت عامل بود. بصورت کلی زنان نسبت به مردان کمتر دچار عوامل خطر زا بودند و بیشتر رفتار های سالم داشتند. اما نتایج نشان داد زنانی که عوامل خطر منفی بیشتری دارند در مقایسه با مردانی که عوامل خطر مشابهی دارند با افزایش چشمگیرتری در خطر حمله قلبی، سکته یا دیگر مشکلات مرتبط با قلب مواجه می شوند. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #زنان_بیماری_قلبی_عروقی #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#ارتوپدی فوق تخصص#_جراحی_زانو آقای دکتر امیرشهریارآریامنش 📆ساعات حضور:روزهای یکشنبه و سه شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۵ الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری:تماس با شماره ۰۹۱۰۵۱۴۷۸۱۶ آدرس:مشهد_حاشیه بلوار سجاد _نرسیده به چهارراه بهار _( سجاد 5) _روبروی بانک ملت_ پلاک 65 _طبقه همکف #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣: سلامت عمومی 📍موضوع:کم خونی(فقر آهن) منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #کم_خونی_فقرآهن https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#ارتوپدی #جراح_استخوان_مفاصل آقای دکتر محمد حلاج مقدم 📆ساعات حضور:همه روزه بجز پنجشنبه هااز ساعت ۱۶:۳۰الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری:حضوری و تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۵۹۰۸۶۰ آدرس:مشهد_فلکه بیمارستان امام رضا ع - پایین داروخانه دکتر ثابت #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣: سلامت عمومی 📍موضوع:زنان بیشتر در معرض عوامل خطر بیماری قلبی عروقی 📌قسمت دوم نتایج نشان داد که زنان معمولا از سلامت بهتری نسبت به مردان برخوردارند، اما تاثیر این عوامل بر نتایج متفاوت بود، ترکیب این عوامل در زنان اثر شدیدتری نسبت به مردان داشت.در پژوهش حاضر حدود 9 درصد از زنان و 5 درصد از مردان در دسته سلامت ایده آل قرار داشتند، درحالی که 22 درصد از زنان و 31 درصد از مردان وضعیت سلامتی ضعیفی داشتند.نتایج نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان رژیم غذایی، قند خون، کلسترول و فشار خون مناسب تری داشتند؛ اما احتمال فعالیت بدنی کافی در آنها کمی کمتر بود. همچنین در زنانی با سطح سلامتی متوسط- یعنی کسانی که بین 5 تا 7 عامل مثبت داشتند- عوامل خطر تاثیر بیشتری نسبت به مردان داشت.زنانی که وضعیت سلامتشان متوسط بود، نسبت به زنانی که سلامت ایده آل داشتند 2.3 برابر بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی قرار داشتند؛ این درحالی بود که این عدد در گروه مردان با سطح سلامت متوسط 1.6 برابر بیشتر از مردان با سطح سلامت ایده آل بود.پژوهشگران می گویند به تحقیقات بیشتری نیاز است برای اینکه مشخص شود چرا این عوامل سلامتی به شکل متفاوتی بر قلب زنان و مردان تاثیر می گذارند. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #زنان_بیماری_قلبی_عروقی https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص #زنان_زایمان_نازایی خانم دکتر مریم میرپور 📆ساعات حضور :روزهای زوج از ساعت ۱۰ الی ۱۲ ☎️شیوه نوبت گیری:اینترنتی از طریق سایت https://doctoreto.com آدرس:مشهد_خیابان ابن سینا_ بین چهارراه دکترا و سه راه ادبیات_نبش ابن سینا 1/2_ ساختمان پزشکان دکترا_طبقه سوم شماره تماس:05138455910 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 6️⃣:طب سنتی 📍موضوع:ماسک صورت خانگی ویژه فصل بهار برای پوست‌های خشک سوداوی این ماسک به آبرسانی پوست کمک می‌کند و پشتیبان رطوبت بافتی پوست است و التهاب پوست را کاهش می‌دهد و در بهبود کلاژن‌سازی سودمند است. اجزای ترکیب: - دو قاشق غذاخوری کدوسبز رنده‌شده نرم - یک قاشق غذاخوری ماست سنتی نیم‌چرب تا چرب - یک قاشق چای‌خوری عسل - یک قاشق مرباخوری روغن زیتون 🌀 روش ساخت و‌ کاربرد: ۱. کدو سبز رنده‌شده را با ماست و عسل و‌ روغن زیتون خوب هم‌ بزنید تا یکنواخت شوند. ۲. مواد ارایشی و بهداشتی را از چهره پاک کنید، سپس رخسار را با آب ولرم بشویید و تا‌ اندازه‌ای خشک کنید که کمی نم روی پوست بماند.‌حالا ماسک را روی پوست صورت بگسترانید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نگه‌دارید. ۳. در پایان کار، پوست را با آب ولرم بشویید و به‌حال خودش بگذارید تا آرام‌آرام خشک شود. ◀️ نکات مهم: - پیش از بکار بردن هر ماسکی، اندازه کمی از آن را روی پوست دست آزمایش کنید تا خاطرجمع شوید پوست شما به آن واکنش نشان نمی‌دهد. - پس از بکار بردن ماسک، از مرطوب‌کننده مناسب پوست خود استفاده کنید. با بکار بردن منظم این ماسک‌ طبیعی، می‌توانید به بهبود کلاژن‌سازی و شادابی پوست خود کمک کنید البته اگر الگوی خواب و‌ خوراک درستی داشته باشید بسیار بهتر نتیجه می‌گیرید. منبع:به کوشش آقای دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی ) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۶ #طب_سنتی #ماسک_پوست_فصل_بهار https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#ارتوپدی #جراح_استخوان_مفاصل آقای دکتر مسعودحسن آبادی 📆ساعات حضور: روزهای زوج از ساعت ۱۷ الی۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری:حضوری آدرس:مشهد_میدان بیمارستان امام رضا (ع )_ ابتدای خیابان رازی_ساختمان پزشکان رازی_ طبقه اول_ واحد 102 شماره تماس:05138553597 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣: سلامت عمومی 📍موضوع:شکلات و قهوه می تواند خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش دهد 📌قسمت اول یک مطالعه بزرگ نشان داد که مصرف غذاهای غنی از پلی فنل مانند میوه، قهوه و شکلات خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا 23 درصد کاهش می دهد و اثرات محافظتی آنها را در برابر بیماری های متابولیک قلبی برجسته می کند. گسترده ترین مطالعه در مورد اینکه چگونه مصرف پلی فنول در رژیم غذایی بر خطر مشکلات قلبی متابولیک تأثیر می گذارد، بیش از 6000 برزیلی را به مدت هشت سال تحت نظر قرار داد. این مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از پلی فنل مانند انگور، توت فرنگی، آکائو، پرتقال، شکلات و قهوه می تواند خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا 23 درصد کاهش دهد. سندرم متابولیک مجموعه ای از عدم تعادل متابولیک و اختلالات هورمونی است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. پلی فنول ها که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود شناخته می شوند، ممکن است به مقابله با این خطرات کمک کنند. این خبر خوبی برای افرادی است که میوه، شکلات و قهوه را دوست دارند که همگی سرشار از پلی فنل هستند. اگرچه ارتباط بین مصرف پلی فنل ها و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک قبلاً در مطالعات مشخص شده بود، اما قبلاً هرگز در چنین نمونه مطالعه بزرگی تأیید نشده بود [6378 نفر] ایزابلا بنسنور، یکی از نویسندگان مقاله و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه سائوپائولو در برزیل گفت: رژیم های غذایی غنی از پلی فنول ها می توانند یک استراتژی ارزشمند برای کاهش خطر بیماری قلبی متابولیک و جلوگیری از سندرم متابولیک باشند. حداقل سه مورد از پنج عامل خطر زیر وجود داشته باشد: چاقی شکمی فشار خون بالا قند خون بالا (هیپرگلیسمی) تری گلیسیرید بالا سطوح بالای چربی های ناسالم (دیس لیپیدمی) شیوع سندرم متابولیک در سطح جهانی در ابعاد اپیدمی در حال افزایش است. بر اساس مطالعات منتشر شده قبلی، در برزیل، از 29.6 درصد در سال 2013 به 33 درصد در سال 2022 رسیده است. بیش از 8000 پلی فنول در طبیعت شناسایی شده است. شناخته شده ترین و مورد مطالعه ترین اسیدهای فنولیک (موجود در قهوه)، فلاونوئیدها (به طور کلی میوه ها، لوبیا و شکلات)، لیگنان ها (دانه ها و پرتقال)، و استیلبن ها (انگور قرمز) هستند. منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #شکلات_قهوه_سندرم_متابولیک #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#اعصاب_روان #روان_درمانگر_تحلیلی خانم دکتر زهره مهدیان پور 📆ساعات حضور:روزهای زوج از ساعت ۱۶الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری :اینترنتی از طریق سایت https://nobat.ir/drmahdianpour آدرس:مشهد_فلسطین ۲۵ _ساختمان اندیشه_ طبقه دوم شماره تماس: ۰۹۳۵۵۱۷۵۴۴۱ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 2️⃣: تغذیه وسلامتی 📍موضوع:چطور سبزی و میوه بیشتر مصرف کنیم؟ منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۲ #تغذیه_سلامتی #مصرف_سبزی_میوه https://eitaa.com/Tabib_e_Jan