طبیب شو(طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
🍲🧑🏻🍳#آش_دوغ #مواد_لازم👇🏻 ۱. برنج نیم دانه ۱ پیمانه سرپُر ۲. آرد برنج
🫕#خوراک_لوبیاچیتی
غذای ارزان و ساده، با پخت آسان
مناسب برای همه گروه‌های سنی از #خردسالان 👶🏻 تا #سالخوردگان 🧑🏻🦳
#دارای_فیبر_زیاد #کالری_کم
#پروتئین_گیاهی_بالا #بدون_کلسترول
#دارای_منابع_مس #فسفر #منیزیم
سرشار از #انتی‌اکسیدان‌های_پلی‌فنولی و #فلاونوئیدی (بویژه Kaempferol)
✅#طبیعت_گرم_و_تر_معتدل
✅#ملین_غذایی_ملایم
✅#کاهش_خطر_سکته_مغزی_و_قلبی
✅#کاهش_قند_خون_بالا
✅#کاهش_چربی_خون
✅#سودمند_در_کم‌خونی
بهترین افزودنی‌های مکمل و مصلح برای خوراک لوبیاچیتی👇🏻
#زیره_سبز #آویشن_شیرازی #دارچین
#روغن_زیتون #آب‌لیموی_تازه
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a