🔴 #بهانه_های_خوب_زیستن 💠 گاه برای اینکه شروع خوب و قشنگی در زندگی و روابط خود با همسر و فرزندان داشته باشید دنبال #بهانه باشید. مثلاً به همسرتان بگویید امروز به خاطر #عید_مبعث، ظرف شستن با من، یا بچه‌ها را ‌می‌برم برای خودشان خرید کنند، یا مثلاً نظافت خانه با من، یا امروز می‌برمت بیرون باهم غذا بخوریم و ... 💠 به هر حال به مناسبت اعیاد مختلف، کارهایی که می‌دانید در خانه و برای همسرتان کمتر انجام دادید آن را انجام بدهید و همین را بهانه‌ی خوبی برای #تغییر برخی رفتارهای خود در زندگی قرار دهید. 💠 کاری کنید که همسر و فرزندانتان هر موقع ایام عید از راه می‌رسد برایشان لذت خاصی داشته باشد چون #رفتارهای_زیبا و قشنگ‌تر‌ از شما می‌بینند. 💠 رفتارهای زیبایی چون مهربانی و محبّت شدید، دورهمی عاطفی، بخشیدن و عفو کردن، خوب صحبت کردن و احترام گذاشتن به افراد خانواده، کمک و خدمت کردن به یکدیگر، حل مشکلات افراد خانواده و دهها رفتار قشنگی که با آنها #آرامش را به خود و دیگران هدیه می‌دهید. 🆔 @khanevadeh_313

#تلنگر 💟آشوب درون من 🌿#گاهى در درونم آشوبى بپا مى شود 🔹حال و گذشته ام را به اضطراب و بى قرارى مى كشاند. 🔸گاه از حسرت عمرى كه #بی_اطاعت گذرانده ام . 🔹و گاه از #گناهى كه در اين عمر اندك كرده ام. 🔸آنگاه خودم از خويشتن شرمنده مى شوم. 🔹اما ديرى نمى گذرد كه انگيزه  براى #استغفار تمام وجودم را فرا مى گيرد. #استغفرالله_واتوب_الیه 🔸آنگهى آن آشوب و نا آرامى درونى،#آرامم مى كند. 🍀اى معبود من ! 🔹اجازه مده كه #گناهى #آرامشِ_درونم را به آشوب تبديل كند. 🔸و اگر درونم آشوبى بپا شد با توفيق استغفار و #اميد_رحمتت آشوبم را به #آرامش تبديل كن. 🔹استغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

🔴 #اثر_لحن_در_زندگی 💠 آقایان و خانمهای عزیز بدانید #لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‌فهماند که یک #گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا. 💠 پس سعی کنید بر روی #آرامش لحن‌تان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید. 💠 #لحن شما، قدرت بالا و پایین بردن صمیمیت و محبتِ بین شما را دارد.

❤️ هر کسی که قدم به زندگی شما می گذارد ، یک #معلم است ... 😡 حتی اگر شما را عصبی کند باز هم درسی به شما آموخته است 👌 زیرا محدودیتهاي شما را نشان تان داده است... 👈 پس آگاهانه و با #آرامش با اطرافيان رفتار كنيد و از تنش و درگيرى و بحث بپرهيزيد... ⛔️ هرگز فکر نکنید که اگر فلان مرحله زندگی بگذرد، همه‌ چیز درست می‌شود... 😀 از همه‌ چالش‌ها #لذت ببرید؛ ❣️ هنر زندگی، #دوست_داشتن مسیر زندگی است... 😋 #خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد...!

🌺 #آرامش از درون به بیرون تجلی خواهد یافت 🌿 هیچ کس نمی تواند آن را به تو یاد دهد 🌿 هیچ کس نمی تواند آن را به تو ببخشد 🌿 هیچ کس نمی تواند آن را از تو بگیرد 🌺 #آرامش را تنها #در_خودت جستجو کن نه در جهان اطرافت

#بهانه_های_خوب_زیستن 💠 گاه برای اینکه شروع خوب و قشنگی در زندگی و روابط خود با همسر و فرزندان داشته باشید دنبال #بهانه باشید. مثلاً به همسرتان بگویید امروز به خاطر #عید_غدیر، ظرف شستن با من، یا بچه‌ها را ‌می‌برم برای خودشان خرید کنند، یا مثلاً نظافت خانه با من، یا امروز می‌برمت بیرون باهم غذا بخوریم و ... 💠 به هر حال به مناسبت اعیاد مختلف، کارهایی که می‌دانید در خانه و برای همسرتان کمتر انجام دادید آن را انجام بدهید و همین را بهانه‌ی خوبی برای #تغییر برخی رفتارهای خود در زندگی قرار دهید. 💠 کاری کنید که همسر و فرزندانتان هر موقع ایام عید از راه می‌رسد برایشان لذت خاصی داشته باشد چون #رفتارهای_زیبا و قشنگ‌تر‌ از شما می‌بینند. 💠 رفتارهای زیبایی چون مهربانی و محبّت شدید، دورهمی عاطفی، بخشیدن و عفو کردن، خوب صحبت کردن و احترام گذاشتن به افراد خانواده، کمک و خدمت کردن به یکدیگر، حل مشکلات افراد خانواده و دهها رفتار قشنگی که با آنها #آرامش را به خود و دیگران هدیه می‌دهید.

🌿 برای رسیدن به #آرامش سه چیز را ترک کن: 1️⃣ اینکه دائم دیگران را کنترل کنی 2️⃣ اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری 3️⃣ اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری 👈 همیشه بگو 💠 خدایا، کمک کن #دیرتر_برنجم، #زودتر_ببخشم، #کمتر_پیش_داوری_کنم و بیشتر فرصت دهیم...

💠 حضرت علی (؏) فرمودند: 🍃 (ارزش) #جوانى را ▫️ جز پیران نمى شناسند؛ 🍃 (ارزش) #آرامش را ▫️ جز گرفتاران نمى شناسند 🍃 (ارزش) #سلامت را ▫️ جز بیماران نمى شناسند 🍃 (ارزش) #زندگى را ▫️ جز مُردگان نمى دانند

🔴 #تغییر_فضای_بی‌روح 💠 گاهی در زندگیِ زن و شوهری حال #خوشی نداریم. و انگیزه‌ای برای تحرّک و تلاش وجود ندارد. 💠 یکی‌از مهارتهایی که می‌تواند فضای بی‌روح خانه را #تغییر دهد شنیدن یا دیدن چیزی است که نقش آن ایجاد #تلنگر و #استارت زدن است. 💠 لذا گاهی در فضای خانه، پخش صدای زیبا و ملایم #قرآن، مناجات، روضه‌ای #دلنشین یا کلیپی زیبا از #شهدا و یا سخنان کوتاه #اخلاقی، جرّقه‌ای می‌شود تا فضای سرد خانه را گرم و با انگیزه کند. 💠 اتصال همسران به #معنویت عامل ازدیاد #آرامش و گرمابخش زندگی خواهد شد

#بهانه_های_خوب_زیستن 💠 گاه برای اینکه شروع خوب و قشنگی در زندگی و روابط خود با همسر و فرزندان داشته باشید دنبال #بهانه باشید. مثلاً به همسرتان بگویید امروز به خاطر #عید_غدیر، ظرف شستن با من، یا بچه‌ها را ‌می‌برم برای خودشان خرید کنند، یا مثلاً نظافت خانه با من، یا امروز می‌برمت بیرون باهم غذا بخوریم و ... 💠 به هر حال به مناسبت اعیاد مختلف، کارهایی که می‌دانید در خانه و برای همسرتان کمتر انجام دادید آن را انجام بدهید و همین را بهانه‌ی خوبی برای #تغییر برخی رفتارهای خود در زندگی قرار دهید. 💠 کاری کنید که همسر و فرزندانتان هر موقع ایام عید از راه می‌رسد برایشان لذت خاصی داشته باشد چون #رفتارهای_زیبا و قشنگ‌تر‌ از شما می‌بینند. 💠 رفتارهای زیبایی چون مهربانی و محبّت شدید، دورهمی عاطفی، بخشیدن و عفو کردن، خوب صحبت کردن و احترام گذاشتن به افراد خانواده، کمک و خدمت کردن به یکدیگر، حل مشکلات افراد خانواده و دهها رفتار قشنگی که با آنها #آرامش را به خود و دیگران هدیه می‌دهید.

🔴 #تغییر_فضای_بی‌روح 💠 گاهی در زندگیِ زن و شوهری حال #خوشی نداریم. و انگیزه‌ای برای تحرّک و تلاش وجود ندارد. 💠 یکی‌از مهارتهایی که می‌تواند فضای بی‌روح خانه را #تغییر دهد شنیدن یا دیدن چیزی است که نقش آن ایجاد #تلنگر و #استارت زدن است. 💠 لذا گاهی در فضای خانه، پخش صدای زیبا و ملایم #قرآن، مناجات، روضه‌ای #دلنشین یا کلیپی زیبا از #شهدا و یا سخنان کوتاه #اخلاقی، جرّقه‌ای می‌شود تا فضای سرد خانه را گرم و با انگیزه کند. 💠 اتصال همسران به #معنویت عامل ازدیاد #آرامش و گرمابخش زندگی خواهد شد.

🌸‍ #آرامش میخواهی؟! ▪اتفاقات زندگی‌ات را برای کسی تعریف نکن ▪با کسی که مخالف توست، بحث نکن ▪خودت را با کسی مقایسه نکن ▪شکرگزار باش ▪به بقیه کمک کن، تو توانایی ▪با همه بدون هیچ چشمداشتی مهربان باش ▪برای زندگی‌ات برنامه‌ریزی کن و هدف داشته باش ▪سرت به کار خودت، گرم باشد ▪به کسی وابسته نباش ▪عاشق زندگی باش ▪بابت داشته‌هایت خوشحال باش به این قوانین پایبند بمان تا آرامش سراغت بیاید