🍋🍊 ◇ توصیه‌های غذایی برای درد مفصلی: ● تدابیر تغذیه می‌تواند براساس نوع و علت درد متفاوت باشد اما به طور کلی موارد زیر به عنوان پرهیزهای غذایی در موارد ابتلا به کمر درد در طبِ‌اصیل ذکر می‌شوند: بادمجان، هندوانه، هلو، خیار، گوجه‌فرنگی، مواد غذایی مانده و فریزری، مواد غذایی کنسروی، آماده و کارخانه‌ای، یخ، قهوه، نسکافه، کاکائو، گوشت شتر، گاو، گوساله و… ● همچنین توصیه می‌شود اگر از درد مفصلی رنج می‌برید، موارد زیر را رعایت بفرمایید: مواد غذایی، میوه‌ها و سبزیجات تازه که طبیعت معتدل یا گرم دارند (مثلاً سیب شیرین، گلابی، انگور شیرین، ریحان، شوید و…) میل کنید. ● استفاده از گوشت شترمرغ به جای گوشت‌های دیگر ● تنقلات و شیرینی‌های طبیعی: مویز (۲۰-۱۵ عدد)، انجیر خشک (۵ عدد)، بادام پوست کنده (۱۰ عدد یا به صورت حریره بادام یا شیربادام)، عسل ۳-۲ قاشق مرباخوری نان برشته با عسل طبیعی یا مربای سیب، بالنگ و به یا رب سیب و رب به در وعده صبحانه. ● اضافه کردن ادویه‌جات گرم مانند زیره، رازیانه، انیسون، دارچین، زعفران و سبزیجاتی از قبیل شنبلیله، شوید، جعفری، ماش و مارچوبه به غذاها. ● چلوگوشت شتر مرغ ● شربت آب و عسل و زعفران به جای آب. ● شیره انگور با نان سنگک به جای وعده شام یا در وعده صبحانه. ● حلوای ماش و بادام روزی ۲ قاشق غذاخوری ● دم کرده بابونه، بادرنجبویه و زنجبیل روزی ۳-۲ استکان. #درمان #طب_اصیل به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ❄️●•▬▬▬▬▬▬