چه حس خوبی بهمون دادید💚 الحمدلله که اهل رعایت و #اصلاح_تغذیه هستید. حذف گوجه و رب گوجه حذف ادویه جات زیاد حذف سرخ کردنی عدم مصرف ترشی و سالاد همراه غذا مصرف سبزی کنار غذا دنبال کردن کانال طبع و مزاج😊 مصرف چای طبیعی یا دمنوش حذف نوشابه و دلستر حذف شیرینی مبارزه برای ترک شکر و روغن صنعتی مصرف نمک دریا عدم مصرف آب یخ مصرف نان سبوس دار عدم مصرف تنقلات عادت به زیارت عاشورا، حدیث شریف کساء و جزء‌خوانی احسنت به همگی👏 می بینید دوستان، واقعا #اصلاح_تغذیه قابل اجراست هر چند سخت باشه. پس یه #یا_علی بگید😊 برای داشتن تنوع غذایی بیشتر #لیست #گرم_و_تر #آشپزی #گرم_و_خشک و... رو جستجو بفرمایید. اگر آب خوراکیتون تصفیه شده است، لازم نیست آن را هر روز بجوشانید، در غیر اینصورت از تصفیه کننده آب استفاده کنید. آب جوشانده ولرم شده( آب فاطر) جنبه درمانی دارد و برای همه تجویز نمی‌شه. وقتی در کنار اصلاح تغذیه جسم، معنویات رو هم تقویت کنید، زودتر به سلامت جسم و روحتون دست می‌یابید👌 علاقه به داشتن جسم و عقل سالم نیز خودش راهگشا خواهد بود ان‌شاء‌الله💐 موفق و سلام💚ت باشید دوستان عزیز #اصلاح_تغذیه #ارسالی_مخاطب #چالش به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

خورشت اناربیج مواد لازم: آب💧 گردو ۳۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم 😃🥓 پیاز متوسط رنده شده دوتا🧅 رب انار دو ق.غ آب انار یک استکان دانه انار سبزی های محلی خالیواش( یا نعنا و پونه) و جعفری و گشنیز نمک به مقدار لازم و‌ فلفل سیاه و گلپر ۱ق.چ🧂 برنج🍚 زعفران نمک🧂 طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🪴سبزی خشکی که استفاده کرد، سالم تر هست نسبت به توصیه‌ای که برای استفاده از سبزی تر دارند. سبزی تازه با پخته شدن، بافتش به هم می ریزه و فاسد می‌شه. ❄️اضافه کردن آب سرد یا یخ به غذایی که در حال جوش هست، درست نیست، به غذا شوک وارد می کنه و می تونه مزه و خواصش رو تحت تاثیر قرار بده. با اینکه خورشت آب زیادی داره و آب انار هم اضافه شد، باز یه غذای خشکه😢 بخاطر ادویه‌هاش تازه من انار و رب انار و آب انار را شیرین در نظر گرفتم🥲 زعفران نباید همراه غذا دم بکشه، خاصیت خودش رو از دست می ده و سودازا می شه، موقع سرو غذا استفاده کنید.✅ #آشپزی #خورشت_انار_بیج #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#چالش سلام و ادب دوستان اول هفتتون بخیر و نیکی نظرتون چیه یه چالش متفاوت داشته باشیم؟😊 حتما می دونید که روح سالم در بدن سالم است. برای داشتن بدنی سالم هم نیاز به غذایی سالم داریم. یعنی این که غذا باید لطیف باشه، زنده و آبکی، با کمترین ادویه، بدون سرخ کردنی، بدون گوجه و رب گوجه☺️ حاضری بخاطر داشتن روح سالم، تغذیه جسمت رو اصلاح کنی؟ تا حالا اصلاح تغذیه داشتی؟ اینجا بهمون بگو👇💐 @FadayeHossein

اصول ۱۲ گانه #اصلاح_تغذیه مواردی ساده اما بسیار سرنوشت‌ساز،مهم و تاثیر گذار در حرکت روح و جسم به سمت سلامتی💚 به اذن خداوند ان‌شاء‌الله #چله_اصلاح_تغذیه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست غذاهای مناسب زنان باردار و شیرده تقدیم به شما مخاطب نازنین🥰 #لیست #زنان‌_باردار #مادران_شیرده #اصلاح_تغذیه #ارسالی_مخاطب به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

پیشنهادتون برای این دوستان چیه؟ @FadayeHossein بقیه هم از #چالش جا نمونن😊 #چالش #اصلاح_تغذیه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

چه حس خوبی بهمون دادید💚 الحمدلله که اهل رعایت و #اصلاح_تغذیه هستید. حذف گوجه و رب گوجه حذف ادویه جات زیاد حذف سرخ کردنی عدم مصرف ترشی و سالاد همراه غذا مصرف سبزی کنار غذا دنبال کردن کانال طبع و مزاج😊 مصرف چای طبیعی یا دمنوش حذف نوشابه و دلستر حذف شیرینی مبارزه برای ترک شکر و روغن صنعتی مصرف نمک دریا عدم مصرف آب یخ مصرف نان سبوس دار عدم مصرف تنقلات عادت به زیارت عاشورا، حدیث شریف کساء و جزء‌خوانی احسنت به همگی👏 می بینید دوستان، واقعا #اصلاح_تغذیه قابل اجراست هر چند سخت باشه. پس یه #یا_علی بگید😊 برای داشتن تنوع غذایی بیشتر #لیست #گرم_و_تر #آشپزی #گرم_و_خشک و... رو جستجو بفرمایید. اگر آب خوراکیتون تصفیه شده است، لازم نیست آن را هر روز بجوشانید، در غیر اینصورت از تصفیه کننده آب استفاده کنید. آب جوشانده ولرم شده( آب فاطر) جنبه درمانی دارد و برای همه تجویز نمی‌شه. وقتی در کنار اصلاح تغذیه جسم، معنویات رو هم تقویت کنید، زودتر به سلامت جسم و روحتون دست می‌یابید👌 علاقه به داشتن جسم و عقل سالم نیز خودش راهگشا خواهد بود ان‌شاء‌الله💐 موفق و سلام💚ت باشید دوستان عزیز #اصلاح_تغذیه #ارسالی_مخاطب #چالش به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj