#بدانیم ♦️برای رفع گرمازدگی چی بخوریم ؟ 🔹تخم شربتی 🔸گلاب خالص 🔹هندوانه 🔸به لیمو 🔹خاکشیر و شربت آبلیمو 🔸عناب ⚠️حواستون باشه هنگام گرمازدگی از دوش آب سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید.