#آرامش ۱۵ مُد شده ... اتفاقاً اونایی که مدعیِ دموکراسی و احترام به آزادی بیان و عقایدند؛ نماز خوندن، روزه گرفتن، حجاب و جهاد و ... رو به باد تمسخر می‌گیرن! چجوری در برابر این تمسخرها، میشه ادامه داد و آرام بود؟ اللهم عجل لولیک الفرج❤️

#آرامش ۱۶ خدا، تنها منبعِ شادی و آرامش است! هر چه روح وسیع‌تر؛ به خدا شبیه‌تر و آرامشش بیشتر است. و روحِ وسیع، محصولِ سَرکشیدنِ تلخی‌ها و سختی‌هاست. اللهم عجل لولیک الفرج❤️

#آرامش ۱۷ هر قدر دارایی‌ها، امکانات، و سطح آسایش مادی‌تان افزایش می‌یابد؛ سطح آرامش‌تان کاهش می‌یابد❗️ مگر اینکـــه ....؟ اللهم عجل لولیک الفرج🌹

#آرامش ۱۸ (آخر) بعضیا هم ثروت دارن هم هیچوقت مریض نمیشن هروقت هم چیزی از خدا بخوان سریع خدا بهشون میده😐 چرا آخه؟ هرچی سنگه برای پایِ لنگه؟ اللهم‌عجل لولیک الفرج❤️

‌ ✅ علت آرامش مومن... #آرامش اللهم عجل لولیک الفرج🌹

برایِ #آرامشِ تمامِ خستگانِ جهان💙 #حال_خوب اللهم عجل لولیک الفرج🌹

 #اسماءالحسنی #آرامش اَلْباسِطْ: 🌷 🌸🍃کسی که می‌خواهد مالش و فرزندش زیاد شود و در زندگی‌اش یک راحتی و در کارهای دنیوی‌اش آسانی داشته باشد پس باید این ذکر را مداوم یعنی : «یا باسط» 《72》 بار در روز بگوید. و این تجربه شده است.🌸🍃

💌 #استغفار حمام نفس است همون طور که اگر کسی استحمام نکند دیگران و خودش از بوی او عذاب می کشند. 💚اگر کسی هم در طی روز استغفار نداشته باشه روحش گندیده میشه اون وقته که غم ،غصه،اضطراب،بی حوصلگی،عصبانیت،تنگ خلقی ،زود رنجی و حساسیت به سراغش می اد. ✨پیامبر می فرمودند: روی قلب من هم گردی مینشینه و من هر روز۷۰ بار استغفار می کنم تا این گرد از بین برود. ✅ذکر یا #غفور 💯 بار صبح و شب با توجه و روبه قبله به شما #قدرت و #آرامش میدهد. 💌غفور کسی است که نه تنها اشتباهات دیگران را می بخشد بلکه به روی خودش هم نمی آورد همون کاری که خداوند با ما می کند . ✅راهکار موثر برای درمان استرس و ترس و غصه و خوابها و خیالات پریشان #استغفار و #صدقه است. با این دو راهکار علاوه بر آرامش نفس ظرفیت آن نیز افزایش پیدا می کند. سعی کنید برای دریافت رحمت و آرامش الهی همیشه نفستان را پاک نگه دارید و با طهارت و #وضو باشید. اللهم عجل لولیک الفرج🌹

مهارتهای مهم برای موفقیت در زندگی مرحله اول 👇 چگونه به خودم #آرامش بدهم👌 مثلا بخش مهم این مرحله تنظیم ساعت خواب و حتی خوابهایی که می‌بینید است. با کنترل ذهن در طی روز پرهیز از جر وبحث، افکارمنفی، غیبت، دروغ، کینه، زودرنجی، حسادت و یا پرهیز از غذاهای سنگین قبل از خواب و با طهارت و وضو و اذکار الهی خوابیدن نقش بزرگی در خوابهای ما و برطرف شدن کابوس‌های ما دارند. 🍃🌺در مسائل معنوی و پیشرفت‌های بزرگ علمی اولین کار تنظیم خواب است. کسی که خواب درستی ندارد در بقیه قسمت‌ها هم ناکامی و شکست دارد. #پای_درس_استادمحمدشجاعی اللهم عجل لولیک الفرج🌹

🤔چطور با خوندن قرآن حالم رو خوب کنم ؟ 💌خواندن قرآن با توجه و تدبر، یکی از بهترین راه‌ها برای آرامش روح و بهبود حال درونی است. اگر می‌خواهید از قرآن به عنوان منبعی برای تسکین قلب و درمان اضطراب، غم یا پریشانی استفاده کنید، این راهکارها می‌توانند مؤثر باشند: 💌۱. با نیت پاک و حضور قلب شروع کنید 🪴- قبل از تلاوت، #وضو بگیرید و با توجه به عظمت کلام الهی، #آرامش پیدا کنید. 💫- نیت کنید که قرآن را برای آرامش، هدایت و ارتباط با خدا می‌خوانید. 💌۲. آیات آرامش‌بخش را بخوانید و تکرار کنید. 🪴برخی سوره‌ها و آیات خاص تأثیر عمیقی بر آرامش روان دارند: 💫- سوره حشر (آیات ۲۱-۲۴) → توصیف نام‌های زیبای خداوند. 💫- آیة الکرسی (بقره:۲۵۵) → برای احساس امنیت و پناه بردن به خدا. 💫- سوره یاسین → تسکین دهنده قلب و همراه با برکات معنوی. 💫- سوره انشراح (أَلَمْ نَشْرَحْ لَکَ صَدْرَکَ...)→ برای رفع غم و تنگی دل. 🔹 توصیه: - این آیات را با صدای آرام (ترجیحاً بلند) بخوانید تا ارتعاشات صوت، بر روان شما تأثیر بگذارد. - در حال خواندن، #معنی آیات را مرور کنید تا ارتباط عمیق‌تری ایجاد شود. 💌۳. ذکر و دعا همراه با قرآن 🪴- پس از تلاوت، دعای ختم قرآن یا مناجات‌های شخصی بخوانید (مثل مناجات امام سجاد علیه السلام در صحیفه سجادیه). 🪴- ذکر «لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم»را تکرار کنید (برای رفع اضطراب). - 💌۴. گوش دادن به تلاوت‌های روح‌نواز اگر حوصله خواندن ندارید، به تلاوت‌های آرامش‌بخش گوش دهید، مانند: 💫- تلاوت عبدالباسط (سوره‌های الرحمن، یس، واقعه). 💌 ۵. قرآن را به عنوان درمان الهی ببینید 🪴- به آیاتی که درباره شفای روح و جسم هستند توجه کنید، مانند: 💫 «وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِینَ»(اسراء:۸۲) 💫"و از قرآن آنچه مایه شفا و رحمت است برای مؤمنان نازل می‌کنیم."* 🪴- باور داشته باشید که کلام خداوند تأثیر مستقیم بر روح انسان دارد. 💌۶. برنامه‌ریزی منظم برای تلاوت 🪴- هر روز حتی چند آیه با تدبر بخوانید (مثلاً بعد از نماز صبح یا قبل از خواب). 🪴- اگر غمگین هستید، سوره توحید (قل هو الله احد...) را ۳ بار تکرار کنید. ۷. عمل به دستورات قرآن 💌آرامش واقعی زمانی می‌آید که قرآن را در زندگی اجرا کنید: 🪴- شکرگزاری (برای کاهش افکار منفی). 🪴- توکل بر خدا (برای رفع نگرانی‌ها). 🪴- صبر و نماز (بقره:۱۵۳ → «وَاسْتَعِینُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ»). ✔️جمع‌بندی: 🪴خواندن آیات آرامش‌بخش👇🏻 💫 کاهش استرس، احساس امنیت 👉 🪴تکرار ذکرهای قرآنی👇🏻 💫 تقویت ایمان و آرامش فوری | 👉🏻 🪴گوش دادن به تلاوت👇🏻 💫 تأثیر بر ناخودآگاه و روان 👉 👇🏼🪴تدبر در معانی| 👇 💫درک عمیق‌تر و ارتباط با خدا | 👉🏻 💡 نکته نهایی: قرآن نسخه الهی برای شفای دل‌هاست، اما مانند هر درمانی، نیاز به تداوم و ایمان دارد. اگر با ایمان و اخلاص بخوانید، ان‌شاالله تأثیر معجزه‌ آن را خواهید دید. ❤️ اللهم عجل لولیک الفرج🌹