🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه صوت #۲۶_کنترل خشم: انواع واکنش ها در مقابل خشم و عصبانیت سبک های رفتاری ما در موقع تجربه ی خشم چه نوع سبک هایی است🌸یعنی من در موقع عصبانیت و خشم چه رفتاری از خودم نشون ميدم🌸 آدما اصولا ۳ دسته تقسیم ميشن ولی قابل تغییرند. پس با این عنوان خصوصیات ماه هاى فروردینی، اردیبهشتی یا ...وجود نداره و انسان ها قابل تغییرند. و خدای متعال می فرماید: خودت را درگیر مرزها نکن تو یه انسان شگفت انگیزی 🌸خداوند می فرماید: زمانی که من تو رو خلق کردم سرشار از استعداد و توانایی خلقت کردم تا به همه نا ممکن ها برسی🌸پس ما انسانیم و قابل تغییر. انسان با گذر زمان و آموزه های اسلامی می تونه تغییر کنه🌸 اصولا زمانی انسان عصبانی وخشمگین میشه، سیستم سمپاتیک شروع به فعالیت می کنه🌸 هنگام خشم ما سه نوع فعالیت داریم👇👇👇👇 1)افرادی که داد و بیداد میکنن، کتک کاری میکنن، فحش میدن 2) افرادی که در موقع خشم رفتار منفعلانه از خودشون نشون میدن، سرشون را پایین میندازن، سکوت می کنن، قهر می کنن 3)افرادی که هنگام بروز خشم رفتار جرات مندانه از خودشون نشون میدن پس هم رفتار منفعلانه و هم پرخاشگرانه بده و تنها رفتار جرات مندانه خوبه. 🌸چه کسانی رفتار منفعلانه دارند !!! دسته ی اول: کسانی که خشم خودشون را بروز نمیدن و فقط درون خودشون می ریزن،گریه می کنن و خشم پنهانی دارند. و این افراد غافلن از اینکه بی اذن خدا برگی از درخت نمیفته 🌸 و تمام کارهای خدا و امتحاناتش و حتی مشکلاتی که بر سر راه ما قرار می ده هم از روی حکمت خداونده و هم مطابق ظرفیت ما. و انسان منفعلانه یه مشکل را بار ها و بارها تو ذهنش مرور می کنه و حتی تو ذهنش سناریوی قسمت های بعدی رو می سازه 🌸اینگونه افراد اگر چه ظاهر خیلی صبوری دارند ولی از درون متلاشی اند🌸اینگونه افراد حق النفس زیادی به گردنشونه. چون با تیشه به ریشه ی خودشون می زنن و اکثر این افراد دچار بیماری های قلبی میگرن و... هستند. و خدای بزرگ در ما قدرت تغییر و رشد قرار داده که با گذراندن یک دوره تمرین بتونیم به انسان جرات مندانه برسیم انسان های جرات مندانه در مقابله با مشکلات دو راه حل دارند. 1)با مشکلات کنار بیان 2)مشکلات را حل کنند. چون خداوند به اندازه ظرفیت هر کس به او مشکل میده نه فراتر از ظرفیتش امام حسین ( ع) می فرمایند:خدایا رضایم به رضای تو امام حسین(ع) نماد تلاش و پذیرش و اسوه ی همه ی مسلمانان❤️ پس ما باید تمام تلاش خودمون را به نیت قربت الی الله انجام بدیم و بعد هم راضی به رضای خدا باشیم دسته ی دوم: اين انسان ها تا خوب هستند، خیلی خوبن. اگه بد بشن خیلی بد می شن و حق الناس زیادی به گردنشونه چون این گونه افراد بیشتر دچار سکته های قلبی و مغزی می شوند و همچنین اختلالات خواب زیادی دارند. چون کل روز دچار حرص خوردن هستند. دسته ی سوم: افرادی که زمان بروز خشم، (یعنی وقتی سیستم سمپاتیک شروع به فعالیت می کنه، وقتی که از شدت خشم مردمک چشمتون گشاد میشه، تن صداشون تغییر می کنه، قلبشون تند تند می زنه، ضربان قلبشون می ره بالا) با انجام یه سری تکنیک ها روی خشمشون کنترل پیدا می کنند. به نظرتون آیا آرامش تنها کافیه؟ نه عزیزم انسان جرات مندانه از به دست آوردن آرامش خود حرف خودش را به طرف مقابلش با رعایت احترام و به دور از تمسخر بیان می کنه انسان در موقع عصبانیت ۲۰ تا ۳۰ درصد مغزش کارایی داره ولی در زمان آرامش منطق انسان به اوج خودش می رسه و ما می تونیم حرفمون را به طرف مقابل بگیم.🌸 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده)

استغفار صوت ۲۱ #ماه_رجب

#استغفار ۲۱ 📿 خُلق یعنی رفتاری که در تو تثبیت شده! اگر بدخُلق هستی؛ و یک رفتار زشت، در تو تثبیت شده، استغفارت از اون خُلق پذیرفته نیست، مگر اینکه سخت در تلاش باشی تا از خودت دورش کنی! #خودسازی #ماه_رجب

استغفار صوت ۲۲ و آخر #ماه_رجب