#انگیزشی همیشه یادت باشه تو شگفت‌انگیزی🫶 می‌بینم که چیزهایی رو در مورد خودت فراموش کردی اومدم یادت بندازم که… تو قلب بزرگی داری باهوشی مهمی مهربان و بامحبتی تو منحصر به فردی خاص و استثنائی هستی تو شایسته عشق احترام و محبتی دقیقا همین جوری که هستی کاملی تو عاقل، شگفت انگیز و شجاعی تو کمیابی تو دوست داشتنی هستی الهام بخشی فوق العاده هستی قوی‌تر از اونی هستی که فکر می‌کنی هرگز زیادی نیستی و تو همیشه کافی هستی♥️ 🌐 @TamadoneMajazi

#انگیزشی ازت میخوام بدونی که : عصبانیت، کبدتو ضعیف میکنه. غم و غصه، ریه‌هاتو ضعیف میکنه. نگرانی، معده‌ات رو ضعیف میکنه. استرس، قلب و مغزتو ضعیف میکنه. ترس، باعث بروز اشکال در کلیه‌هات میشه. و اشک ریختن، باعث از دست دادن مقدار زیادی ویتامین c بدنت میشه. اینو بفهم که خودت قراره تا آخر کنار خودت بمونی و آینده‌ات رو بسازی و یک زندگی رو راه ببری! پس هیچ چیز و هیچ کس حق نداره باعث شه کل وجود و زندگیت آسیب ببینه. مراقب خودت و ارزشات باش ♥️

#انگیزشی ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی : 1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد، فورا با خود بگوييد: بعدی 4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت میكنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد. 5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان میشود.

#انگیزشی بهت افتخار میکنم اگه: - اگر یک اتفاق دردناک مثل خیانت، بیماری، شکست در زندگیت رخ داده و کلی اذیت شدی، اما بازم انتخاب میکنی که تلاش کنی و بلند شی. - اگر هر روز روی افزایش آگاهی و سواد فردی و رابطه ایت کار میکنی و سعی میکنی به فرد بهتری برای خودت و دیگران تبدیل بشی. - اگر از ناحیه امنت بیرون اومدی و در حال ریسک کردن و روبه رو شدن با ترست هستی. - اگر از یک رابطه عاطفی خانوادگی یا کاری سمی علی رغم رنجی که داره انتخاب کردی که کنار بکشی. - اگر کم کم داری یاد میگیری که چطور خودتو دوست داشتی و خودتو در اولویت قرار بدی.

#انگیزشی متنے بسیار زیبا🌸🍃 آدم هایے ڪه روح بزرگے دارند،عقده هاے ڪمترے دارند، شعور بیشترے دارند و قلب مهربانتری... برای همین نباید از آنها ترسید، آدم هاے ڪوچک و حقیر با عقده هاے بزرگ ترسناڪترند... چون از صدمه زدن به دیگران هراسے ندارند ...!! چقدر این جمله دلنشینه: افڪار هر انسان میانگین افڪار پنج نفرے است ڪه بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند. خود را در محاصره افرادِموفق و مهربان قرار دهيد🦋

#انگیزشی هفت روش ساده برای شاد بودن: 🔘 گل‌کاری يا باغ‌بانی کنيد. 🔴 پولهای خود را خرج دل خوشیهای کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد. 🔘 در يک مهارت جديد، متخصص شويد، تشخيص اين که چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد. 🟣 نگرانیهايتان درباره‌ٔ آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد. 🟡 اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد، گاهی در جمع خانواده‌تان جوک بگوييد و شوخ طبع باشيد. 🔘 مقايسهٔ خود با ديگران را متوقف کنید، مهم نيست که اين مقايسه در زمينه‌ٔ مالی باشد يا تحصيلی یا ... 🔴 از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد، چرا که ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد.

#انگیزشی زندگی خیلی ساده است در چهار عبارت خلاصه میشود که اسرار حیات آدمیست آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند تا بتواند بگوید: "متأسفم" آدمی باید شجاعت داشته باشد تا بتواند بگوید: "من را ببخش" آدمی باید عشق داشته باشد تا بتواند بگوید: "دوستت دارم" آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد تا بتواند بگوید: "متشکرم" و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد. @Tamaddoniha

#انگیزشی دوست من ! 💖💫 یه جاهایی اشتباه کردی چون برات لازم بود. یه روزایی به افـراد نادرست اعتماد کردی چون باید درسی میگرفتی یه مواقعی در روابط سمی و نامناسب وارد شدی و ضربه خوردی چون نیاز به تجربه داشتی. ولی الآن. آن قدر به خودت سخت نگير و خودتو سرزنش نكن چون تمام اشتباهات بخشى از مراحل رشد تو بوده، مراحلى كه بـايد ازشون عبور كنى تا گوهر وجوديت رشد كنه و به كسى كه ميخواى و واقعاً بايد باشى، تبديل بشى. پس لطفاً خودتو سرزنش نکن چون تو با اشتباهاتت تعريف نمیشی و تمام این مسیرها بخشی از مراحل رشد و بلوغ فکری توئه. تا خودتو بشناسی و بدونی از زندگیت چی میخوای و حالا آدمای مناسب رو هم به زندگی خودت وارد میکنی. پس سخت نگیر دوست من زندگی همینه، ازش لذت ببر. 🌐 @Tamaddoniha

⚜️ تلاش برای پیشرفت در کار و زندگی بیشتر موفقیت‌های مهم در جهان توسط افرادی بدست آمده که در زمانی که به نظر میرسید هیچ امیدی وجود ندارد، به تلاش کردن ادامه دادند. 🌱 #تلاش #موفقیت #انگیزشی #دکترقمشه‌ای 🌐 @Tamaddoniha