🌤سلام صبح پنج شنبه‌تون بخیر 🌸 سلامی به زیبایی عشق 🍃 به لطافت دل مهربونتون 🌸 آرزو میکنم پنجـره دلتون 🍃 رو بـه خوشـبختی بـاز بشه 🌸 و دلتون سرشار از شادی 🍃 و آرامشی‌ همیشگی باشه ‌ ‌#طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

#نودل پنیری جذاب درست کنیم 😍🧀 نودل : ۱ بسته پیاز : ۱ عدد کره : ۲۵ گرم شیر : ۲ لیوان پنیر ورقه ای : ۲-۳ عدد سس قرمز : ۱ قاشق غذاخوری #ترفند_خانه_داری #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید ‌@Tamezendegi225 @sayeban225

✅ تقویت حافظه با تغذیه 🔸️جویدن کندر هر صبح 🔹️خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه 🔸️مصرف ۷ عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند. ✔علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند. 🚫مصرف سردی‌ها خصوصا سرد و تری را محدود کنید #طب_تغذیه #طعم_زندگی #سایبان 🔶 کانال طعم زندگی رادنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

برای کاهش وزن باید در چه زمانی از شبانه‌روز ورزش کنیم؟ 🔻داده‌های تحقیقاتی یک مطالعه روی بیش از پنج هزار نفر در ایالات‌متحده نشان می‌دهد بین ساعات ۷ تا ۹ صبح، بهترین زمان ورزش با هدف کاهش وزن است. همچنین برخی موارد مانند میزان خواب شب و کیفیت خواب نیز می‌تواند روی تناسب اندام تأثیر بسزایی داشته باشد. 🔻 ۲داده‌های مربوط به این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که بعد از تایم کاری به باشگاه‌ می‌روند و هدف آن‌ها از ورزش‌کردن کاهش وزن است، بهتر است در برنامه ورزشی خود بازنگری کنند و آن را به ساعات صبح تغییر دهند. #معرفی_ورزش #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

🍃 خـــــدایا 🍂 در آخرین روزهای تابستان 🍃 دل‌های دوستانم را 🍂 سرشار از نور و شادی گردان 🍃 و آنچه را که به بهترین بندگانت 🍂 عطا میفرمایی به آنها نیز 🍃 عطا فرما ... 🍁 آخر هفته تون به زیبایی پاییز 🍁 #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

#ترفند کادو کردن خاص 🍬🥰 #مهارت_آموزی #طعم_زندگی #سایبان 🔶 کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

نور #پاکیفیتوم این گیاه به نور کامل نیاز دارد . حتی افتاب را هم دوست دارد . اما میتوان در وسط روز سایه با نور فیلتر شده برایش مهیا کرد هرچه نور بهتر ببیند خوشرنگ تر و زیباتر میشود 🌿💕🌿💕🌿💕🌿 ➖➖➖➖➖➖➖➖ #پرورش_گل_گیاه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

آموزش دوخت پیشبند #مد_لباس #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

💕 #تربیت_فرزند💞 👶🏻👶🏻👶🏻 🦋خبرچینی کودک را نادیده بگیرید 🦋کودک با خبرچینی به شیوه ناسازگارانه ای به دنبال جلب توجه است و زمانی موفق خواهد بود که کسی مقصر تشخیص داده شود 🦋در این هنگام، بهتراست با مشغول کردن خود به کاری دیگر صحبت های او را نادیده بگیرید. 🦋البته بی توجهی به رفتارهای منفی باید با توجه کردن به رفتارهای مثبت همراه باشد. 🦋عادت به خبرچینی، منجر به مشکلات ارتباطی خواهد شد #بهداشت_خانواده #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

🌹یادم باشد که زیبایی‌های کوچک را دوست بدارم حتی اگر در میان زشتی‌های بزرگ باشند؛ 🌹یادم باشد که دیگران را دوست بدارم آن گونه که هستند نه آنگونه که میخواهم باشند؛ 🌹یادم باشد که با خودم مهربان باشم، زیرا شخصی که با خود مهربان نیست، نمی‌تواند با دیگران مهربان باشد ...🍀 🍁شبتون خوش🍁 #سبک_زندگی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225