🍱 آداب وعده سحری 🔸 مصرف غذای پرفایده و کم حجم در سحری 👈 سعی کنید غذاهایی که انرژی و قدرت و فایده غذایی بیشتری دارند را مصرف کنید. اصطلاحا کثیرالغذاء و صالح الکیموس باشند، یعنی غذاهایی که میزان مواد مقوی آن زیاد است و باعث افزایش انرژی در بدن میشوند، مانند غذاهای گوشتی و پروتئینی یا برنج و خورشتی، همچنین غذاهای محلیِ پرفایده. 🔹 مصرف حجم زیادی از غذای کم انرژی در سحری اصلا مناسب نیست. مثلا مرکبات ، حبوبات و سبزیجات ، خوراک لوبیا سبز، یا سوپ سبزیجات، که مادیت و غذاییّت شان کم هست و صد در صد می‌تواند برای شخص روزه دار مضر باشد. ✍سید روح‌الله حسینی #روزه #ماه_رمضان #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🍓◌❒🍀❁࿐

سلام و وقت بخیر خدمت شما سروران گرامی 🌹 🔶 در مورد شب قدر خیلی سوال میشه و اینکه چطور بتونیم از این شب ها به خوبی استفاده کنیم. یه مطلب زیبایی رو استاد پناهیان در این مورد دارند که تقدیم حضورتون میکنیم

استاد پناهیان: ما در شب قدر چند نیاز کلیدی داریم که باید به دنبال براورده کردن آن باشیم: 🔷 1. مغفرت: اولین نیاز ما این است که خدا واقعاً گناهان ما را ببخشد تا تغییر کنیم و این تغییر را در زندگی‌مان حس کنیم. 🌷 اگر بخشیده بشویم واقعاً تغییری در زندگی‌مان پدید می‌آید و یک تجربۀ خوب معنوی پیدا خواهیم کرد که همیشه دوست داریم آن ‌را ادامه دهیم.

🔶 2. تقرب: نیاز دیگر ما این است که گناهان‌مان بخشیده شود تا "لذت تقرب و نزدیک شدن به خدا" را بچشیم. 🔹 وقتی کسی شیرینی عفو خدا و نزدیک شدن به خدا را تجربه کرد، حس زیبایی از این تجربه پیدا خواهد کرد که دیگر نمی‌تواند از این خدا فاصله بگیرد!

🔶 3. رفع گرفتاری‌ها: نیاز دیگرمان برطرف شدن گرفتاری‌هایمان است تا راحت‌تر زندگی کنیم و برای خدا بندگی کنیم. 💥 👈🏼 اصلاً گرفتاری‌ها و حاجات ما در واقع بهانه‌هایی برای ارتباط ما با خدا هستند؛ ما معمولاً به بهانۀ احتیاجات‌مان درِ خانۀ خدا کشیده می‌شویم و در خانۀ خدا رفتن چقدر زیباست...

🔶 4. بهبود وضع آخرت: نیاز بعدی ما این است که وضع قیامت خودمان را اصلاح کنیم؛ از لحظۀ جان دادن تا روز حساب و کتاب و نجات از دوزخ و صعود به عالی‌ترین درجات بهشت. 🌷🌷🌷 خوش به سعادت کسی که این‌قدر عاقل و بلندنظر است که از الان برای قیامتش اشک می‌ریزد...

✔️ حالا سوال مهم اینه که ما چطور میتونین به این نیازهامون دست پیدا کنیم؟ چه حالتی رو باید داشته باشیم که بتونیم شب قدر رو درک کنیم؟ این نکته رو دقت کنید: 👇🏼👇🏼👇🏼

❇️ حالا سؤال این است که این نیازها را چطور برآورده کنیم؟ 👈🏼 یکی از رموز مهمش این است که احساس بی‌کسی و تنهایی است. رمز استجابت دعا و بخشیده شدن گنا‌هان «احساس تنهایی و بی‌پناهی نسبت به همۀ عالم، و حسّ پناهجویی و پناه بردن به خداوند» است. ✅ یعنی واقعاً این حسّ را داشته باشیم که «خدایا من هیچ‌کسی را غیر تو ندارم و کسی جز تو من را پناه نمی‌دهد 😓» این احساس را با فکر خودت پیدا کن و الا اولین بار که این حسّ را تجربه خواهی کرد «لحظۀ جان دادن» است....

🌷 در شب قدر هرکسی در خلوت خودش بگوید «خدایا من غیر تو کسی را ندارم...» 💕 همین الهی، من لی غیرک را اگر از عمق جان بگویی، اثر عجیبی در عالم دارد. بگو: خدایا! من برای حاجاتم و بخشش گناهانم کسی را غیر تو ندارم 😭😓 برای رسیدن به محضر مهدی فاطمه کسی غیر تو ندارم...

❇️ قرائت دعای "افتتــــاح" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🌺«شب بیست و یکم» 🗓شروع چله : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳ 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🌺 گزارش تصویری افطاری های تنهامسیری رو در این کانال میتونید ببینید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3839098902Cb88bb981ba

🔳 #شهادت_امام_علی(ع)#تسلیت 🌴زانوی غم بغل کرده حسین 🌴داره خون میباره از چشم حسن 🎤 #سید_مجید_بنی_فاطمه 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🏴 دعای روز بیست و یکم #ماه_مبارک_رمضان 🌙#ماه_رمضان 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🌷آیت‌الله سید عبدالله فاطمی‌نیا: از روايات استفاده می‌شود که روز قدر در فضيلت، همچون #شب_قدر است. اين مطلب بسيار مهم است. 👌🏻✔️ 👈 اگر كسی شب قدر كوتاهی كرده است يا كسل بوده يا در دعا كوتاهی نموده، می‌تواند در روز قدر آن را جبران كند ان‌شاءالله.🤲🏻 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

━━⃟●⃟━🏴━﷽━🏴━⃟●⃟━━ 🎙#مداحی 🖤السلام علیک یا امیرالمومنین 🖤 آجَـــــرَکَ ألله یـا بَـقــیَّـة ألله یـا صـــــاحِـــبَ الــزَّمــان🏴 #ماه_رمضان #شهادت_امام_علی_ع 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🔴 مداحی حاج محمود کریمی در دومین شب قدر برای ناشنوایان در حرم مطهر امام رضا سلام الله علیه 😭😭😭😭 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🥀❒◌▪️◌❒🥀❁࿐

🌷 تلاشی زیبا - ۱ 🔸بیمار روزه بگیرد یا نه؟ 🔹بنای اصلی ما بر روزه گرفتن هست. اینکه گاهی دنبال بهانه و بیماری داشتن برای روزه نگرفتن هستیم ،کار نادرستی هست. اما اگر شخص به واسطه روزه گرفتن بیمار شود، طبیعتا گناه است و نباید روزه بگیرد. 🔸 اما قسمت مهمتر این است که واجب است که موارد بیماری زا ، رفع بشود، یعنی اگر می توانم بیماری را درمان کنم تا روزه بگیرم، این هم واجب هست که این کار را انجام بدهم . 👈 پس یک شخصی می تواند برنامه غذایی داشته باشد که اصلاح غذایی داشته باشد که در جریان روزه گرفتن دچار بیماری نشود واجب است که این کار را انجام دهد و یک شخصی می تواند تلاش کند و می تواند بیماری اش را خوب کند و روزه بگیرد باید این کار را انجام دهد. ✍سید روح‌الله حسینی #تغذیه #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

نگهداری سیاه‌پوستان در باغ‌وحش انسانی|مصداقی از حقوق‌ بشر غربی 🔹این‌قدر نگین غربیا نژادپرستند؛ این صحنه‌ای از غذادادن یک زن مهربان بلژیکی به کودک سیاه‌پوست آفریقایی در سال ۱۹۵۸ است. 🔹کجا؟ باغ‌وحشِ انسانیِ بروکسل! 🔗 استیون 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🔴 مداحی حاج محمود کریمی در دومین شب قدر برای ناشنوایان در حرم مطهر امام رضا سلام الله علیه 😭😭😭😭 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🥀❒◌▪️◌❒🥀❁࿐

❇️ قرائت دعای "افتتــــاح" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🌺«شب بیست و دوم» 🗓شروع چله : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳ 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan