1402.12.23-Panahian-Shabake3Sima-BarnameyeMaheMan-RishehayeMazlumiatAmiralmomenin...-02-32K.mp3
6.12M
🔉 آیا ریشههای مظلومیت امیرالمؤمنین(علیه السلام) همچنان باقیست؟ - ۲
📅 جلسه دوم | ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
🔻 شبکۀ ۳ | برنامۀ ماه من
🕌 سحرهای ماه مبارک رمضان
🔶🔷
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 نیکی های یاری گر
#صلوات، ذکر اعجاز انگیزی که گناهان را تبدیل به حسنات میکند.
مرحوم شیخ مفید در کتاب «المقنعه ص ۳۱۳» می نویسد:
✍از سنت های نبوی آن است که هر روز از ماه رمضان، 💯 بار بر رسول خدا صلّی الله علیه وآله #صلوات فرستاده شود، و #صلوات به تعداد بالاتر بهتر است.
#زندگی_پساز_زندگی
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
.
❤️🔥دلایل بالا رفتن فشار خون بعد از افطار :
۱. خوردن مواد شیرینی صنعتی مثل زولبیا و بامیه
۲. خوردن مایعات یا غذای داغ
۳. پرخوری و سریع خوردن غذا
۴. درهم خوری و غذا و مایعات باهم خوردن
۵. شوری و نمک خوری زیاد
۶. اگر شخص مشکل قلبی یا تنگی عروق دارد ، مواد ترش مثل آبلیمو باعث فشارخون میشود
۷. افراد با غلظت خون بالا، خوردن گوشت قرمز باعث افزایش فشار خون میشود
۸. ادویه زیاد خوردن و غذای پر ادویه
۹. خشکی زیاد بدن و کم آبی بدن
۱۰. دوغ گاز دار و صنعتی و دوغ خیلی ترش
۱۱. کسانی که سابقه سنگ کلیه یا مشکل کم کاری کلیه دارند بعد از افطار کردن، فشار خون بالا میگیرند
و...
🔅 دلایل بالا رفتن فشار خون زیاد هست که ما برخی از این موارد که مبتلا به هست را گفتیم
#اصول_تغذیه
#ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#افطارانه
✍طنین اذان آنقدر، شیـرین است؛
کـــه؛
مرا پیش از افطار، به سجاده می کشاند!
✨کاش می شـد،
اندکی از این لـذت را
برای روزهایِ بی رمضان، پس انداز کرد!
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
هدایت شده از تنهامسیرآرامش 💞
#اطلاعیه_فوری
💕 مینی دوره 💥 رایگان 💥 و بسیار کاربردی
👈 " تقویت اعتماد به نفس بانوان"
👈 " آرامش ذهنی "
👈 " نظم در زندگی" 😊 💞
با تدریس: استاد حسینی
💥 برگزاری کلاس در این کانال:👇🏼👇🏼
http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5
✅ 🎁 دوره از 25 اسفند ماه شروع میشه تا 5 فروردین ادامه داره. خانومای محترم از مطالب نابمون جا نمونید!🥰
🔹 شرط شرکت در کلاس: ارسال بنر به حداقل یک نفر
eftetah.mp3
19.89M
❇️ قرائت دعای "افتتــــاح"
هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
🌺«شب سوم »
🗓شروع : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مکتب_سردار_کریمان
📜 سخنرانی قابل تامل حاج قاسم سلیمانی در کنار شلیک توپخانه:
وجوب دفاع از جمهوری اسلامی کمتر از دفاع از حرم امام حسین (ع) نیست.
تنها مسیری های استان کرمان
#روایت_کرمان بچه های بزرگ ۳ فضای کارگاه ماسک دوزی برایم جالب بود. آدم های آنجا انگار نه خسته میش
#روایت_کرمان
بچه های بزرگ 4
به چشم بر هم زدنی ۴سال از آن روزهای کرونایی گذشت و حالا من عضو ثابت همان گروهی بودم که پاتوق اصلی شان گلزار بود و خانه ی مادران شهدا. یک جمع صمیمی و البته پای کار.
با بهانه و بی بهانه دورهم جمع میشدیم. کافه، تولد، مهمانی، گلزار و...
همه جا باهم میرفتیم حتی ایام سالگرد حاج قاسم، با همین رفقای بامرام میرفتیم هرکاری که از دستمان برمیآمد انجام میدادیم. مخصوصا کمک دست بچه های موکب شهدای فاطمیون.
اما امسال متاسفانه به خاطر کلاس های دانشگاه خیلی نمیتوانستم برای کمک بروم. بیشتر درگیر کارهای شخصی بودم. امتحان های وقت و بی وقته استادها من را میخکوب کتاب کرده بود.
تااینکه یک روز ظهر انفجاری حوالی گلزار را لرزاند. و به ثانیه نرسیده گرد غم پاشیدند روی شهر، نه نه، روی کل کشور...
چقدر حال همه ی ما بد بود آن روز. چقدر ثانیه ها کند میگذشت. چقدر آمار شهدا هر لحظه بیشتر میشد. چقدر دلم بیتاب بود. چقدر چقدر چقدر 😭
این روایت ادامه دارد...
راوی: رضوان رستمی
نویسنده: زهرا السادات اسدی
________
📌کانال #تنهامسیرکرمان ، روایتی متفاوت را برای شما دارد
✉️دوستان خود را به این کانال دعوت کنید👇
🔗https://eitaa.com/Tanhamasirkerman
4_5951541808474359301.mp3
6.73M
#حرفهای_من_و_خدا
#سحر_سوم
#ماه_رمضان
💛مرا خوانده ای... شوخی نیست!
که ردپایم، به خلوتی دونفره، با تو باز شده است...
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◍⃟ ✾🌸࿐✰•.
🎥 📚 | فرازهایی زیبا از #دعای_ابوحمزه_ثمالی 🍃
وَ لَيْسَ مِنْ صِفَاتِكَ يَا سَيِّدِي؛
أَنْ تَأْمُرَ بِالسُّؤَالِ وَ تَمْنَعَ الْعَطِيَّةَ
بار پروردگارم تو در زدن یادم داده ای ....
مگر می شود نیمه شب، بدادم نرسی؟
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
4_6014742419738727322.mp3
3.87M
❄️ منـاجـاتِ سحــر
مناجات با خدا : یا مَفزَعَ المَلهُوفین..
ای پناهگاه دلسوختگان!
#عشقبازی_با_خدا
#ماه_رمضان
#التماس_دعا 🤲
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
2_1152921504608935998.mp3
33.56M
📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی)
🌺 #جزء_3 #قرآن_کریم
📥توسط استاد معتز آقایی
⏲ «در 34 دقیقه یک جزء تلاوت کنید»
📩 به دوستان خود هدیه دهید.
🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
✨📩✨
💌 پيامک ويژه ماه مبارک رمضان
✍ #رهبر_انقلاب :
جوانی بر اثر جهالت از خانه ميگريزد، بعد که به آغوش پدر ومادر برميگردد، بامحبت آنها مواجه ميشود؛⇓
☜ اين، #توبه است.☞
🔻 وقتی برميگرديم به خانه رحمت الهی،خدا باآغوش باز ما را ميپذيرد.✔️
اين بازگشت را كه در ←ماه رمضان→ براي انسان مؤمن پيش میآيد، مغتنم بدانيم. 💯
۸۸/۶/۲۹
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
هدایت شده از تنهامسیرآرامش 💞
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅کلیپ جذاب ، علت روزه گرفتن
🌷 @IslamLifeStyles
#جاده_رمضان 3
رمضـان؛ ماشینِ سفر به سمتِ خداست.
🌸از حرامهــا دوری کن
🌸و حواس پنجگانه،
🌸و فکر و ذهنت رو، از لذتهای مادی دور نگهدار.
اینجوری میشه سفر کرد؛
از تاریکی تا نـ✨ـور!
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
1402.12.22-Panahian-TarbiatTaghvaMehvar-FatemieBozorgeTehran-01-32k.mp3
12.82M
🔉 تربیتِ تقوا محور در خانواده، مسجد و مدرسه - ۱
📅 جلسۀ اول | ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
🕌 فاطمیۀ بزرگ تهران
🔰 هیئت محبین مولا امیرالمؤمنین(علیه السلام)
🔶🔷
🔔 عیدانه اینترنتی دولت به مردم
🔻وزیر ارتباطات:
◻️ به مناسبت عید نوروز و ماه مبارک رمضان، یک بسته اینترنت رایگان برای مردم در نظر گرفتیم که حجم آن ۵ گیگ معادل ۱۲ گیگ ترافیک داخل است.
◻️مردم می توانند به درگاه ملی خدمات دولت هوشمند مراجعه و یکی از شمارههای خود را آنجا برای دریافت هدیه اعلام کنند.
تا 29 اسفند فرصت ثبتنام هست.
🟠 در خوردن افطاری شتاب نکنید
زمانی که تمامی دستگاههای خفته بدن بیدار و سرحال شدند در این صورت است که غذا گوارای بدن انسان می شود، بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را برای صرف غذای شام صبر کنید.
🗯شام بعد از افطار باید کم مصرف شود، در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده و به صاحب خود مرتب دستور میدهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه میکند.
🔺این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه، را نابود میکند
▪️منبع؛ رمضان تغییرات مزاجی ص۴۸
#ماه_رمضان
#اصول_تغذیه_ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#افطارنه
دمِ افطار
چقدر
ذکر
حسین❤️
میچسبد ...
عهد کردم ، بی یاد تو، روزه را وا نکنم ؛
" صل اللهُ علیک یا اباعبدالله "
.
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#علوم_پزشکی_روزه
#روزه ، به بهبود وضعیت فاکتورهای بیوشیمیایی خون،
مثل کاهش کلسترول مضر، تری گلیسرید و اسید اوریک ، کمک شایانی می کند !
منبع: | کتاب علوم نوین در اسلام |
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
eftetah.mp3
19.89M
❇️ قرائت دعای "افتتــــاح"
هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
🌺«شب چهارم »
🗓شروع : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شب جمعه استــــ
هوایتــــ نکنمــــ میمیرمــــ....💔
🌘به افق شب جمعه
#شب_زیارتی_ارباب
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲 #استوری
🔹گذر زمان همه چیز را با خود میبرد جز رد نگاه تورا...
📎 پنج شنبه های دلتنگی
هدیه به روح پاک و معطر شهـداء علی الخصوص شهید حاج قاسم سلیمانی و شهدای مقاومت صلوات🌷
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مکتب_سردار_کریمان
📜نسخه سپهبد شهید #حاج_قاسم سلیمانی برای مواجهه با علفهای هرز فرهنگی و اجتماعی
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman