🦋#مسابقه رمضان با طعم شیرین کودکانه🦋 سلام✋🌷امسال هم برای بچه ها مخصوصا #روزه_اولیهای عزیزمون مسابقه داریم 😍 جهت شرکت در مسابقه از فرزندتون🙂 با حال و هوای قشنگ ماه مبارک رمضان 👈سرسفره #سحری و #افطار🙌 لحظه پربرکت ختم قران🌸 سرسجاده و موقع دعا🙏 عکس تهیه کنید و برامون بفرستید⚜ به ۵ نفر از عزیزانی که در مسابقه شرکت کنند جوایزی اهدا خواهد شد🌺 عکس فرزندتون رو تا بیست و پنجم ماه مبارک رمضان به آی دی زیر ارسال کنید 👇 🆔 @montazer_yamahdi نحوه رای گیری پس از پایان مهلت ارسال تصاویر اعلام خواهد شد ✅ اعلام برندگان: عید سعید فطر 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تنهامسیر آرامش استان کرمان 👇 https://eitaa.com/Tanhamasirkerman 🌹🌹🌹🌹

🦋#مسابقه رمضان با طعم شیرین کودکانه🦋 سلام✋🌷امسال هم برای بچه ها مخصوصا #روزه_اولیهای عزیزمون مسابقه داریم 😍 جهت شرکت در مسابقه از فرزندتون🙂 با حال و هوای قشنگ ماه مبارک رمضان 👈سرسفره #سحری و #افطار🙌 لحظه پربرکت ختم قران🌸 سرسجاده و موقع دعا🙏 عکس تهیه کنید و برامون بفرستید⚜ به ۵ نفر از عزیزانی که در مسابقه شرکت کنند جوایزی اهدا خواهد شد🌺 عکس فرزندتون رو تا بیست و پنجم ماه مبارک رمضان به آی دی زیر ارسال کنید 👇 🆔 @montazer_yamahdi نحوه رای گیری پس از پایان مهلت ارسال تصاویر اعلام خواهد شد ✅ اعلام برندگان: عید سعید فطر 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تنهامسیر آرامش استان کرمان 👇 https://eitaa.com/Tanhamasirkerman 🌹🌹🌹🌹

🦋#مسابقه رمضان با طعم شیرین کودکانه🦋 سلام✋🌷امسال هم برای بچه ها مخصوصا #روزه_اولیهای عزیزمون مسابقه داریم 😍 جهت شرکت در مسابقه از فرزندتون🙂 با حال و هوای قشنگ ماه مبارک رمضان 👈سرسفره #سحری و #افطار🙌 لحظه پربرکت ختم قران🌸 سرسجاده و موقع دعا🙏 عکس تهیه کنید و برامون بفرستید⚜ به ۵ نفر از عزیزانی که در مسابقه شرکت کنند جوایزی اهدا خواهد شد🌺 عکس فرزندتون رو تا بیست و پنجم ماه مبارک رمضان به آی دی زیر ارسال کنید 👇 🆔 @montazer_yamahdi نحوه رای گیری پس از پایان مهلت ارسال تصاویر اعلام خواهد شد ✅ اعلام برندگان: عید سعید فطر 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تنهامسیر آرامش استان کرمان 👇 https://eitaa.com/Tanhamasirkerman 🌹🌹🌹🌹

🦋#مسابقه رمضان با طعم شیرین کودکانه🦋 سلام✋🌷امسال هم برای بچه ها مخصوصا #روزه_اولیهای عزیزمون مسابقه داریم 😍 جهت شرکت در مسابقه از فرزندتون🙂 با حال و هوای قشنگ ماه مبارک رمضان 👈سرسفره #سحری و #افطار🙌 لحظه پربرکت ختم قران🌸 سرسجاده و موقع دعا🙏 عکس تهیه کنید و برامون بفرستید⚜ به ۵ نفر از عزیزانی که در مسابقه شرکت کنند جوایزی اهدا خواهد شد🌺 عکس فرزندتون رو تا بیست و پنجم ماه مبارک رمضان به آی دی زیر ارسال کنید 👇 🆔 @montazer_yamahdi نحوه رای گیری پس از پایان مهلت ارسال تصاویر اعلام خواهد شد ✅ اعلام برندگان: عید سعید فطر 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تنهامسیر آرامش استان کرمان 👇 https://eitaa.com/Tanhamasirkerman 🌹🌹🌹🌹

🦋#مسابقه رمضان با طعم شیرین کودکانه🦋 سلام✋🌷امسال هم برای بچه ها مخصوصا #روزه_اولیهای عزیزمون مسابقه داریم 😍 جهت شرکت در مسابقه از فرزندتون🙂 با حال و هوای قشنگ ماه مبارک رمضان 👈سرسفره #سحری و #افطار🙌 لحظه پربرکت ختم قران🌸 سرسجاده و موقع دعا🙏 عکس تهیه کنید و برامون بفرستید⚜ به ۵ نفر از عزیزانی که در مسابقه شرکت کنند جوایزی اهدا خواهد شد🌺 عکس فرزندتون رو تا بیست و پنجم ماه مبارک رمضان به آی دی زیر ارسال کنید 👇 🆔 @montazer_yamahdi نحوه رای گیری پس از پایان مهلت ارسال تصاویر اعلام خواهد شد ✅ اعلام برندگان: عید سعید فطر 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تنهامسیر آرامش استان کرمان 👇 https://eitaa.com/Tanhamasirkerman 🌹🌹🌹🌹

🦋#مسابقه رمضان با طعم شیرین کودکانه🦋 سلام✋🌷امسال هم برای بچه ها مخصوصا #روزه_اولیهای عزیزمون مسابقه داریم 😍 جهت شرکت در مسابقه از فرزندتون🙂 با حال و هوای قشنگ ماه مبارک رمضان 👈سرسفره #سحری و #افطار🙌 لحظه پربرکت ختم قران🌸 سرسجاده و موقع دعا🙏 عکس تهیه کنید و برامون بفرستید⚜ به ۵ نفر از عزیزانی که در مسابقه شرکت کنند جوایزی اهدا خواهد شد🌺 عکس فرزندتون رو تا بیست و پنجم ماه مبارک رمضان به آی دی زیر ارسال کنید 👇 🆔 @montazer_yamahdi نحوه رای گیری پس از پایان مهلت ارسال تصاویر اعلام خواهد شد ✅ اعلام برندگان: عید سعید فطر 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تنهامسیر آرامش استان کرمان 👇 https://eitaa.com/Tanhamasirkerman 🌹🌹🌹🌹

🦋#مسابقه رمضان با طعم شیرین کودکانه🦋 سلام✋🌷امسال هم برای بچه ها مخصوصا #روزه_اولیهای عزیزمون مسابقه داریم 😍 جهت شرکت در مسابقه از فرزندتون🙂 با حال و هوای قشنگ ماه مبارک رمضان 👈سرسفره #سحری و #افطار🙌 لحظه پربرکت ختم قران🌸 سرسجاده و موقع دعا🙏 عکس تهیه کنید و برامون بفرستید⚜ به ۵ نفر از عزیزانی که در مسابقه شرکت کنند جوایزی اهدا خواهد شد🌺 عکس فرزندتون رو تا بیست و پنجم ماه مبارک رمضان به آی دی زیر ارسال کنید 👇 🆔 @montazer_yamahdi نحوه رای گیری پس از پایان مهلت ارسال تصاویر اعلام خواهد شد ✅ اعلام برندگان: عید سعید فطر 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تنهامسیر آرامش استان کرمان 👇 https://eitaa.com/Tanhamasirkerman 🌹🌹🌹🌹

🦋#مسابقه رمضان با طعم شیرین کودکانه🦋 سلام✋🌷امسال هم برای بچه ها مخصوصا #روزه_اولیهای عزیزمون مسابقه داریم 😍 جهت شرکت در مسابقه از فرزندتون🙂 با حال و هوای قشنگ ماه مبارک رمضان 👈سرسفره #سحری و #افطار🙌 لحظه پربرکت ختم قران🌸 سرسجاده و موقع دعا🙏 عکس تهیه کنید و برامون بفرستید⚜ به ۵ نفر از عزیزانی که در مسابقه شرکت کنند جوایزی اهدا خواهد شد🌺 عکس فرزندتون رو تا بیست و پنجم ماه مبارک رمضان به آی دی زیر ارسال کنید 👇 🆔 @montazer_yamahdi نحوه رای گیری پس از پایان مهلت ارسال تصاویر اعلام خواهد شد ✅ اعلام برندگان: عید سعید فطر 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تنهامسیر آرامش استان کرمان 👇 https://eitaa.com/Tanhamasirkerman 🌹🌹🌹🌹

🦋#مسابقه رمضان با طعم شیرین کودکانه🦋 سلام✋🌷امسال هم برای بچه ها مخصوصا #روزه_اولیهای عزیزمون مسابقه داریم 😍 جهت شرکت در مسابقه از فرزندتون🙂 با حال و هوای قشنگ ماه مبارک رمضان 👈سرسفره #سحری و #افطار🙌 لحظه پربرکت ختم قران🌸 سرسجاده و موقع دعا🙏 عکس تهیه کنید و برامون بفرستید⚜ به ۵ نفر از عزیزانی که در مسابقه شرکت کنند جوایزی اهدا خواهد شد🌺 عکس فرزندتون رو تا بیست و پنجم ماه مبارک رمضان به آی دی زیر ارسال کنید 👇 🆔 @montazer_yamahdi نحوه رای گیری پس از پایان مهلت ارسال تصاویر اعلام خواهد شد ✅ اعلام برندگان: عید سعید فطر 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تنهامسیر آرامش استان کرمان 👇 https://eitaa.com/Tanhamasirkerman 🌹🌹🌹🌹

🔺مصرف سبزیجات در سحری 🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است. 🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند . 🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند. ⇦اما گزینه بهتر، این است که بعد از غذا یکی از دو مورد زیر را مصرف کنند: ❆-به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند ❆- یک یا دوقاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنند.(البته این کار خیلی بهتراست) #سحری #سبزیجات #اصول_تغذیه_ماه_رمضان ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman