🛑 #پرسش_و_پاسخ با سید مهدی میرداماد ⁉️ #پرسش براي شروع كار روضه خواندن بايد در ابتدا از چه كتابهايي شروع كرد؟ شما استاد بزرگ چه پيشنهادي براي شروع اينكار ميكنيد؟ ✅ #پاسخ حاج سید مهدی میرداماد: شروع روضه خوانی با مرور چند باره ی کتاب قصه کربلا از حجت الاسلام نظری منفرد. https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9

🛑 #پرسش_و_پاسخ با سید مهدی میرداماد ⁉️ #پرسش چگونه می شود یک روضه خوان خوب و یک مداح خوب شد. بنده حدود 12 سال است در هیات های جوانان شهرمون می خوانم اما گاها مورد تضعیف قرار می گیریم چه کنم که آن معنویت و سوز را به مستمع برسانم؟ ✅ #پاسخ حاج سید مهدی میرداماد: مداحی دو بال دارد برای موفقیت: 1- بال فنی که شامل تمرین و تلاش و دیدن استاد و نشستن پای منبر بزرگان است 2- بال معنوی که شامل تقوا و اخلاص و صداقت و .. می باشد. https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9

سلام استاد #سوال 🔰 من سوال داشتم رفلاکس معده که خیلی مضره چیکار کنیم که انجام نشه رفلاکس چیا نخوریم چیا انجام بدیم؟ #پاسخ 🔰 سلام علیکم بله، رفلاکس معده برای مداحان و کسانی که زیاد از صداشون استفاده می‌کنند، واقعاً آزاردهنده است و می‌تونه به صدا آسیب بزنه. خوشبختانه می‌شه با رعایت چند نکته از شدت رفلاکس جلوگیری کرد. ❌ غذاهایی که بهتره مصرف نکنید: ⭕️۱. غذاهای چرب و سرخ‌کرده این نوع غذاها هضم سختی دارن و باعث می‌شن دریچه معده به درستی عمل نکنه. ⭕️۲. غذاهای تند و ادویه‌دار فلفل، سس‌های تند و ادویه‌های قوی می‌تونن رفلاکس رو تشدید کنن. ⭕️3. نوشیدنی‌های کافئین‌دار و گازدار قهوه، چای پررنگ، نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا بهتره کمتر مصرف بشن. ⭕️۴. غذاهای اسیدی مرکبات (مثل پرتقال، لیمو)، گوجه‌فرنگی و غذاهای حاوی سرکه می‌تونن اسید معده رو زیاد کنن. ⭕️۵. شکلات و کاکائو این خوراکی‌ها هم دریچه بین معده و مری رو شل می‌کنن و رفلاکس رو بدتر می‌کنن. 🔴 نکاتی که باید رعایت کنید: 🌐۱. حجم وعده‌های غذایی رو کم کنید به جای خوردن سه وعده بزرگ، وعده‌های غذایی رو به ۵-۶ وعده کوچک‌تر تقسیم کنید. 🌐۲. بعد از غذا دراز نکشید حداقل ۲-۳ ساعت بعد از خوردن غذا از دراز کشیدن خودداری کنید. اگر لازم شد استراحت کنید، به حالت نیمه‌نشسته باشید. 🌐۳. لباس‌های تنگ نپوشید لباس‌های تنگ به ناحیه شکم فشار وارد می‌کنن و می‌تونن رفلاکس رو تشدید کنن. 🌐۴. از بالشت بلند استفاده کنید هنگام خوابیدن سرتون رو کمی بالاتر از بدنتون قرار بدید تا اسید معده به سمت بالا نیاد. 🌐۵. آب گرم و عسل صبح‌ها قبل از هر چیزی، آب گرم به همراه کمی عسل بخورید. این کار به آرام شدن معده و کاهش رفلاکس کمک می‌کنه. 🌐۶. جویدن آدامس بدون قند جویدن آدامس باعث افزایش بزاق می‌شه که اسید معده رو خنثی می‌کنه. 💠اگر با رعایت این نکات همچنان مشکل داشتید، بهتره به پزشک مراجعه کنید تا داروهای لازم رو براتون تجویز کنه. https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9 ارتباط باما @Abdollah_zade @Tanin128

🔻 #سوال 🔻 ببخشید من تازه وارد کانالتون شدم بیشتر ویس هاتون رو گوش کردم خیلی مفیدو خوب بود من یه سوال دارم تحریر یعنی چه من مبتدی هستم هنوز اشنایی ندارم با این چیزا میشه ب من توضیح بدید #پاسخ 🔻 سلام بر شما و خوش آمدید! خیلی خوشحالم که محتواهای کانال برای شما مفید بوده. 💠 تحریر چیست؟ تحریر در آواز، مداحی و قرائت قرآن به تکنیکی گفته می‌شود که در آن صدا با حرکات زیبا و پی‌درپی به‌صورت موج‌دار یا شکسته اجرا می‌شود. این تکنیک باعث می‌شود که صدای شما زیباتر و تأثیرگذارتر باشد. برای #مثال : وقتی می‌شنوید مداح یا قاری قرآن صدایش را به صورت موجی (مثلاً بالا و پایین) می‌برد، این همان تحریر است. 🔻نمونه‌ای از تحریر فرض کنید در مداحی می‌گویید: «یا حسین...» اگر بخواهید این جمله را بدون تحریر بخوانید، صاف و مستقیم است. اما اگر روی "یا" یک موج ایجاد کنید، صدای شما مثلاً این‌گونه خواهد شد: یـاااااااااا حسین (که در آن، صدایتان بالا و پایین می‌رود). 💠چگونه تحریر یاد بگیریم؟ 🔴1. گوش دادن به اساتید حرفه‌ای: به صدای مداحان بزرگ و قاریان قرآن گوش دهید. مثل استادان برجسته مانند حاج منصور ارضی، سیدمجید بنی‌فاطمه یا قاریانی مثل استاد شحات محمد انور. 🔴2. تمرین تحریر ساده: تحریر را با حرکات کوتاه شروع کنید. مثلاً روی یک کلمه مثل «الله» تمرین کنید و سعی کنید صدایتان را بالا و پایین کنید. 🔴3. تمرین نفس‌گیری صحیح: تحریر نیاز به نفس قوی دارد. بنابراین باید تمرینات تنفسی انجام دهید. (مانند تنفس دیافراگمی). 🔴4. صبوری و تمرین مداوم: تحریر به زمان و تمرین زیاد نیاز دارد، پس عجله نکنید و به مرور پیشرفت خواهید کرد. #گروه فاطمیون https://eitaa.com/joinchat/2983592474Cd4e8f169b6 #آموزش تخصصی مداحی # ویژه بانوان https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9 💠اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ💠

🌿 #سوال 🔰 من یک سوال داشتم زمانی که در جایی میخواهم که بخوانم استرس زیادی میگیرم، به طوری که صدایم کمی میلرزد، صدایم از تو گلویی بودن به تو دماغی تبدیل میشود و نفسم کم میشود میخواستم ببینم برای این مشکل و مشکل لرزش صدا در حالت عادی چه راه حلی وجود دارد با تشکر 🔻 #پاسخ 🔻 سلام بر شما، خدا قوت، مشکلاتی که مطرح کردید، به‌ویژه لرزش صدا، تو دماغی شدن و کم آوردن نفس هنگام استرس، کاملاً طبیعی است و بسیاری از مداحان در ابتدا با آن مواجه می‌شوند. اما با تمرین و رعایت نکات زیر می‌توانید آن را کنترل کنید: 🔻 ۱. کنترل استرس قبل از اجرا ✅ تنفس عمیق: چند دقیقه قبل از خواندن، ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگه داشتن و ۶ تا ۸ ثانیه بازدم انجام دهید. این کار سیستم عصبی را آرام می‌کند. ✅ بدن را ریلکس کنید: شانه‌ها، گردن و فک را آزاد کنید. می‌توانید قبل از اجرا چند بار سر و شانه‌های خود را بچرخانید تا انقباضات از بین برود. ✅ گرم کردن صدا: با زمزمه‌های آرام، حروف کشیده مثل "م"، "ن"، و خواندن در گام‌های پایین، تارهای صوتی را گرم کنید. ✅ یادآوری نیت: به جای فکر کردن به قضاوت دیگران، تمرکز کنید که برای اهل‌بیت (ع) می‌خوانید و اجر شما نزد خداوند است. 🔻۲. رفع لرزش صدا ✅ تقویت عضلات گفتاری و صوتی: خواندن متن‌های ساده با صدای بلند و کشیده، به مرور عضلات صوتی را تقویت می‌کند. ✅ کنترل شدت صدا: آرام‌تر شروع کنید و به تدریج اوج بگیرید. لرزش معمولاً وقتی شدت صدا را ناگهانی بالا می‌برید بیشتر می‌شود. ✅ حفظ ریتم تنفسی: نفس‌های کنترل‌شده و منظم باعث کاهش لرزش صدا می‌شود. 🔻۳. رفع تو دماغی شدن صدا ✅ دهان را باز کنید: هنگام خواندن، دهان را بیشتر باز کنید تا صدا از دهان خارج شود، نه از بینی. ✅ تمرین با حروف "آ" و "اُ": در اتاقی ساکت، با صدای کشیده بگویید: "آآآآ"، "اُاُاُ"، این تمرین به باز شدن راه صدا کمک می‌کند. ✅ تقویت دیافراگم: تمرینات تنفس دیافراگمی (تنفس از شکم) را انجام دهید تا صدا از قفسه سینه خارج شود، نه بینی. 🔻 ۴. مدیریت کم آوردن نفس ✅ قبل از خواندن کاملاً نفس بگیرید و ذخیره کنید. ✅ بین جملات کوتاه، نفس‌های کم‌حجم و سریع از بینی بگیرید. ✅ تمرین فوت کردن آرام و طولانی با دهان بسته، برای تقویت بازدم. 🔻۵. تمرین عملی در مجالس کوچک ✅ ابتدا در جمع‌های کوچک بخوانید و آرام‌آرام به جمع‌های بزرگ‌تر بروید. ✅ صدای خود را ضبط کنید و تحلیل کنید که کجاها صدایتان می‌لرزد یا تو دماغی می‌شود. ✅ بعد از چند بار تمرین، استرس شما به طور محسوسی کاهش می‌یابد. 🔹 نتیجه: این مشکل با تمرین و مداومت برطرف می‌شود. تا زمانی که این تمرین‌ها را به‌طور مستمر انجام دهید، به مرور شاهد کاهش استرس، بهبود کیفیت صدا و افزایش کنترل روی نفس خواهید بود.