#سلامت ♡ {روغــــن کنجد برای بهبــــود خواب مفید است✨} تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان از بی خوابی رنج می برند و مشکل خوابیــــدن😴 دارند. استفاده از روغن کنجــــد🥂 به صورت، به آنها کمک می کند تا به آرامشــــی🌱 دست یابند که به آنها کمک می کند تا سریعتر و بهتر بخوابند. هنگامی که روغن کنجد را قبل از خواب می مالیــــد🤲🏼، احساس سنگینی می کنید و شما را آرام می کند و به شما کمک می کند تا از نظر ذهنی در تخت خود فرو بروید. اگر فضای مناسب را تنظیم نکنید، به عنوان مثال در یک اتاق با نــــور💡 زیاد یا یک اتاق پر سر و صدا، نباید انتظار داشته باشید که به شما کمک کند. این روغــــن به شما کمک می کند قبل از خواب خیال خود را راحت کرده و آرام باشید. ┏━ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳↯ ━┓ @Tarfand_Eta ┗━🍃🌸🍃🌸🍃━┛ ༻‌༻‌ 🦋 ༺༺

#سلامت 🔺هرگز ناشتا خربزه نخورید 🔸خوردن خربزه ناشتا و با شکم خالی موجب ضعیف شدن و شلی عضلات معده وآسیب به کبد و طحال وارد می شود. 🔸بهترین زمان مصرف: میان دو وعده غذای اصلی ست. ┏━ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳↯ ━┓ @Tarfand_Eta ┗━🍃🌸🍃🌸🍃━┛ ༻‌༻‌ 🦋 ༺༺