#ایده عکاسی 💈 @Tarfand_Eta

#ایده خوشمزه 💈 @Tarfand_Eta

💥ترفند نوسازی کفش های قدیمی 💈 @Tarfand_Eta

درستش اینه که انار رو اینطوری پوست بگیریم 😋🙌 💈 @Tarfand_Eta

#ایده #ترفند #خلاقیت این ترفند ها بدرد خانوم ها میخوره حتما👌💁 خیلی هم جذاب و عالیه👏 💈 @Tarfand_Eta

💠 بهترین روش برای خرد کردن پیاز 🔪️ 👍🏼 💈 @Tarfand_Eta

انگار یک عمر اشتباهی آب پرتقال خوردیم! فصل پرتقال رسیده، بعد از دیدن این کلیپ، دیگه درست مصرف کنیم🍊👌 💈 @Tarfand_Eta

#ایده🍃🌸 ایده و ترفندهای جالب و کاربردی برای نظم دهی به آشپزخانه و... ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌💈 @Tarfand_Eta

فیلم آموزشی #طرز_تهیه_سس_براق برای #تزئین_و_روکش_کیک 🍰🍩 با تمام نکات ریزش عالیه👌 #راحت #خوشمزه 💈 @Tarfand_Eta

#ماسک_سفیده_تخم‌مرغ_برای_خال‌های #قهوه‌ای_روی_پوست ☺️😊 🔺عسل یک ق.غ ⚪️آب لیموترش یک ق.غ 🔻سفیده تخم‌مرغ یک عدد 📝⇦•مواد باهم مخلوط،بمدت نیم ساعت،سپس با آب ولرم بشوئید 💈 @Tarfand_Eta

☕️ با کمی خلاقیت فنجان‌های سفید خودتون رو خوشگل و خاص کنید! 💈 @Tarfand_Eta

#نکات_آشپزی ✅برای جلوگیری از تکه تکه شدن و وارفتن #ماهی هنگام پخت 🍃👇 کمی سرکه در آب جوش بریزید سپس ماهی را درون آن بپزید 💈 @Tarfand_Eta

💥ایده جاشمعی زیبا با حال و هوای پاییزی 💈 @Tarfand_Eta

💥با کمترین هزینه ساعت خوشگل بسازید 💈 @Tarfand_Eta

🔥ساخت پم‌پم با مشما🌸 #ایده #هنر #خلاقیت برای دوستانتون بفرستین🌹 💈 @Tarfand_Eta

🔥اموزش برش دیزاین پرتغال برای دوستانتون بفرستین🌹 💈 @Tarfand_Eta

🔥 آموزش #گل_آرایی😍😍 برای دوستانتون بفرستین🌹 💈 @Tarfand_Eta

🔥گل ارایی شکل کیک ایده #خلاقیت برای دوستانتون بفرستین🌹 💈 @Tarfand_Eta

کاشت سبزیجات و آلوورا 💈 @Tarfand_Eta

✅شیر بادام باعث تقویت استخوان می‌شود ✍️با وجود این که به اندازه‌ی شیر گاو کلسیم ندارد، ولی ۳۰ درصد از میزان مصرف مجاز روزانه و همچنین ۲۵ درصد از مقدار مجاز مصرف ویتامین D را تأمین می‌کند. 👌 به این ترتیب خطر آرتریت و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد و عملکرد ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. به‌علاوه، این دو ماده مغذی به سلامت استخوان و دندان کمک می‌کند. 💈 @Tarfand_Eta

📌فشار خون ‌تان را صبح ‌ها و شب ‌ها چک کنید ▫️به طور کلی فشار خون در طول روز نوسان دارد؛ نزدیک به زمان خواب در پایین ‌ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می‌شوید، بالاترین میزان را دارد. ▫️ اگر قرار است فشار خون ‌تان را تحت کنترل داشته باشید تا به پزشک ‌تان کمک کنید تصمیم بگیرد آیا به دارو نیاز دارید یا نه، پس با یک بار چک کردن فشار خون در روز نمی ‌توانید اطلاعات درستی به پزشک ‌تان بدهید. ▫️اگر خودتان فشار خون ‌تان را می ‌گیرید، بهترین کار این است که یک بار صبح و یک بار پایان عصر یا شب این کار را انجام دهید. هر روز سر ساعت مشخصی فشار خون ‌تان را بگیرید. 💈 @Tarfand_Eta

#ترفندهای_خانه_داری سفید کردن پشت ماهیتابه👇 سفید کردن سیاهی‌های کف ماهیتابه و قابلمه به کمک خمیر دندان. نوع خمیردندان هم مهم نیست. فقط حدود بیست دقیقه بزارید خمیر روی ظرف بمونه. 💈 @Tarfand_Eta

ترفندهای عالی که هر خانم خونه داری باید بدونه😍 💈 @Tarfand_Eta

☀️ #ظرافت_خانه_داری ❤️ 🏠 چطوری خونه رو خوشبو🍃🌸 کنیم ؟ 🥣 توی یه نعلبکی ادکلن بریزید بعد ۱ قند توش بندازید تا خیس بشه و قند رو آتیش🔥 بزنید، وقتی ادکلن تموم شد قند رو خاموش کنید تا خونه شدیدا معطر بشه🌷🌸 💈 @Tarfand_Eta

#خلاق_باشیم ❣ کمدهای قدیمی رو بایه کم تغییر و خلاقیت به جای رخت خواب تبدیل کنید ‌ 💈 @Tarfand_Eta