چند تا نکته که باید همه بدونن؛ اگه سردرد داری بدنت احتیاج به سدیم داره : #پس یکم نمک رو تو آب حل کن و بخور. اگه فکر میکنی یکم افسرده شدی : #بدنت به ویتامین دی نیاز داره. اگه نمیتونی بخوابی بدنت به منیزیم احتیاج داره : #پس آووکادو بخور. اگه انرژی بدنت کم شده آهن لازم داری : #پس یکم مویز بخور @Teb3irani