⚛ #بدانیم #بدن_سالم 🚫مصرف خودسرانه مکمل‌ها ممنوع! ⛹🏻♂مصــــرف خودسرانه مکمـــــل های ⛹🏻♂غذایی و ویتامین‌ها به هیچ عنوان ⛹🏻♂توصیه‌نمیشود.مصرف این‌مکمل‌ها ⛹🏻♂باعث تجمــع مواد در بـدن شده که ⛹🏻♂عــــوارض زیادی ایــــجاد می‌کــند. داشتن سبک زنــدگی سالم، ورزش کردن، تغــذیه سالم و خواب کافی موجب می‌شود که بدن ویتامین‌ها و مــــواد معــــدنی را به صــــورت طبیعــــــــی جـــــــــــــذب کنــــــــد. 📚دکتر سیدمهدی میرغضنفری 🍑 @tebolathar