مصرف بیش از حد از مواد غذایی ترش چه عوارضی دارد! 🍓 ▪️تنگی نفس ▪️افسردگی ▪️ضعف حافظه ▪️نفخ ▪️سرفه ▪️مضر برای مغز و اعصاب ▪️گوارش و ریه @Teb3irani

اگر مغز قدرتمندی می خواهید لازم است این غذا ها را بخورید ▫️چغندر ▫️ سیر ▫️گوشت ▫️شکلات تلخ ▫️ سبزیجات سبز تیره پهن برگ مانند اسفناج ▫️ مرکبات ▫️انار ▫️ آجیل و تخمه ▫️ هندوانه ▫️ آب انگور قرمز @Teb3irani

چند تا نکته که باید همه بدونن؛ اگه سردرد داری بدنت احتیاج به سدیم داره : #پس یکم نمک رو تو آب حل کن و بخور. اگه فکر میکنی یکم افسرده شدی : #بدنت به ویتامین دی نیاز داره. اگه نمیتونی بخوابی بدنت به منیزیم احتیاج داره : #پس آووکادو بخور. اگه انرژی بدنت کم شده آهن لازم داری : #پس یکم مویز بخور @Teb3irani

زردآلو،طلای فصل گرم!😋 ▫️زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند ▫️ همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد @Teb3irani

مصرف آبغوره رو جدی بگیرید! یکی ازخواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین ازدیگر خواصش درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در موادغذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. @Teb3irani

توت فرنگی منبع غنی از آهن مناسب برای افراد کم خون و کودکان ضعیف آهن موجود دراین میوه باعث افزایش تولید خون در بدن شده و برای افراد کم خون و کودکان ضعیف اثر‌درمانی دارد،همچنین سلول های بدن را فعال تر کرده و باعث شادابی آنها میشود @Teb3irani

گیاهان مفید برای مبتلایان به فشارخون بالا ▫️سبزی جعفری و ترخون از سبزی‌های مفید برای مبتلایان به فشار خون بالاست، از گیاهان مفید برای کاهش فشار خون بالا و فشار خون عصبی می‌توان به اسطوخودوس، سنبل الطیب، چای ترش، چای سبز و بومادران اشاره کرد. سیر هم در کاهش فشار خون نقشی موثر دارد🧄 ▫️مصرف عرقیاتی مانند عرق بیدمشک، برگ زیتون، سنبل الطیب، بید و اسطوخودوس به افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، پیشنهاد می‌شود @Teb3irani

زرد آلو از نظر طب ایرانے سرد است و ضد نرمے استخوان است و درم مفاصل را از بین میبرد. @Teb3irani

خواص عرق گل گاو زبان👇 عرق گل گاوزبان در ایران بیشتر به عنوان آرامش بخش طبیعی و برای درمان استرس و افسردگی استفاده می شود. از دیگر خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد؛ درمان حالت تهوع درمان تورم بدن درمان سرماخوردگی درمان کم خونی درمان آرتریت روماتوئید @Teb3irani

حتما کُندر بخورید خاصیت مهم کندر این است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد 👈 خواص کندر : درمان یبوست، پاکسازی معده، ، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، من رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی ▫️ دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است Join ➣ @Teb3irani

روزانه یک لیوان آب گرم را با آب‌لیمو ترکیب کرده و بنوشید ▫️باعث پاک شدن خون و افزایش رشد سلول‌های خونی و از بین رفتن لکه‌ها و کاهش آثار چین‌وچروک روی پوست می‌شود. @Teb3irani

نخودسبز ضدسرطان رحم سرشار از ساپونین بوده که یک ترکیب گیاهی باتأثیرات ضدسرطانی است ساپونین،باکاهش رشدتومور سرطانی و افزایش تخریب سلولهای سرطانی با این بیماری مبارزه میکند @Teb3irani

لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید ! لیمو عمانی در زمان طبخ ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنـج جذب میکند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمیشود ! @Teb3irani

بهترین زمان مصرف زیتون همراه با غذاست(نه قبل و بعد از آن) بهترین نوع زیتون،سبز و رسیده آن است که در آب و نمک پرورده شده باشد ✔️مقوی معده، اشتها آور و محرک قوای جنسی است و باعث لاغری می‌شود @Teb3irani

خواص زیره کرمانی👇 ▫️کمک به هضم غذا،ضد نفخ ▫️رفع درد شکمی ▫️ضد اسهال خصوصا بصورت بوداده ▫️ضد سکسکه ▫️دهانشویه با جوشانده آن ضد دندان درد ▫️لاغر کننده @Teb3irani

معجزات میوه ها برای پوست شما 🤔 ▫️لیمو : روشن‌کننده ▫️انگور : نرم‌کننده ▫️هویج : ضد پیری ▫️پرتقال : سفت‌ کننده ▫️کدو : مرطوب ‌کننده ▫️گوجه‌فرنگی : پاک‌ کننده ▫️خیار : مرطوب و پاک‌ کننده @Teb3irani

🍹خاکشیر با آب جوش از بهترین درمانگران کولیت اگر بیمار از اسهال شدید و از دفع کف و بلغم شکایت دارد بهتر است از خاکشیر بو داده با آب جوش استفاده کند. Join ➣ @Teb3irani

خوابیدن به پهلوی چپ در حالیکه پاهایتان را جمع کرده و بین زانوهایتان یک بالش کوچک یا متوسط گذاشته اید، گردش خون را تسهیل، خروپف را قطع و مانع کمر درد میشود 👌 @Teb3irani

گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید گردو از منابع خوب ماده مس محسوب میشود. کمبود این ماده میتواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. این بیماری باعث نازک شدن استخوانها و کاهش تراکم آن ها میشود و به این ترتیب احتمال شکستگی های استخوانی بالا میرود. منیزیم، ماده معدنی دیگری که در گردو وجود دارد هم برای استخوان ها مهم است چون به استخوان ها کمک میکند کلسیم جذب کنند، یعنی همان ماده ای که برای تشکیل استخوان لازم است. @Teb3irani

. خادم الرضا خادم ملت ایران شهادتت مبارک 🖤 .

تخم بوقلمون، مانع پیری👌 منیزیم آن از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین E خاصيت ضد پیری دارد همچنين سرشاراز آهن و براي درمان كم خوني ناشي از آهن توصيه ميشود @Teb3irani

▫️ اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود ▫️ به جای آب ، با غذا کاهو بخورید! کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند @Teb3irani

آب هندوانه : معالجه فشار خون ، درمان زخم‌های گلو و دهان ، لاغر کننده. خنک کننده بدن در روز های گرم تابستان تخم هندوانه : رفع مسمومیت ، معالجه دیابت Join ➣ @Teb3irani

عوارض کمبود ویتامین C : ریزش مـو چروک پوست لک های پوستی آلزایمر در سن بالا خطر ابتلا به سرطان ضعیف شدن اعضای بدن Join ➣ @Teb3irani

زردآلو از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است، لذا برای سرد مزاجان مضر است. اگر زردآلو را همراه با هسته شیرین آن بخورید، دچار نفخ معده نخواهید شد. Join ➣ @Teb3irani