⭕️مواردی که همه‌ی افراد از مصرف آن باید پرهیز کنند عبارتند از: #گوشت_گاو و مشتقات آن #مرغ و تخم مرغ صنعتی چای سیاه، نسکافه، قهوه، کاکائو پنیر برای صبحانه نوشابه، دلستر آرد صنعتی (نان رایج) و قند و شکر سفید و شیرینی‌های تر و خشک تهیه شده از آنها انواع محصولات شرکتی و کارخانه ای کلیه روغن‌های نباتی هیدروژنه و غیر هیدروژن مایع سرخ کردنی گوجه فرنگی و رب و سس گوجه سیب زمینی، ذرت، قارچ، فلفل دلمه ای میوه‌های کال و نارس و یا میوه های تابستانی در پاییز و زمستان آبسرد و یخ نوشیدنی و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا در بین غذا تا دوساعت بعد از غذا بستنی زیاد ماکارونی، فست فود و ساندویچ 📌 پیامبر اکرم ص: آن چیزی را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور #هوسی زودگذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده . 📚 بحار الانوار، ج۵۹، ص۲۶۹

اندر عجایب کرونا 🔹یکی از نشانه‌های ساختگی و تقلبی بودن پندمیک ویروسی این است که آمار تلفات آنفلونزا در سال اخیر ۹۵٪ کاهش داشته است. این کاهش تلفات در ۱۳۰ سال گذشته، که آمارگیری تلفات آنفلونزا انجام شده، بی‌سابقه بوده است. 🔺 معنی این حرف چیست؟ چه اتفاقی افتاده که 95% آمار تلفات آنفلوانزا کاهش پیدا کرده!؟ 🔹احساس مردم این است که تلفات کروناویروس جدید را در بین بستگان و دوستان خود مشاهده و لمس کرده‌اند. اما واقعیت این است که آمار، افزایش تلفات را نشان نمید‌هد. قبل از ماجرای کروناویروس، مردم به دلایل مختلف می‌مردند. تنها چیزی که در سال گذشته تغییر کرده، این است که همه تلفات متداول را به نام کووید۱۹ ثبت می‌کنند. این کار هم باعث شده آمار رسمی تلفات در اثر عوامل دیگر، مانند آنفلونزای فصلی، کاهش شدید پیدا کند.

مشاهده شیوع "اسهال و استفراغ ویروسی" + نسخه درمانی طب سنتی

مشاهده شیوع "اسهال و استفراغ ویروسی" + نسخه درمانی طب سنتی طی هفته‌های اخیر شیوع سریع و گسترده "اسهال و استفراغ ویروسی" مشاهده شده؛ در این مطلب یک نسخه ساده درمانی طب سنتی برای این بیماری ارائه شده است. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ طی هفته‌های اخیر شیوع سریع و گسترده "اسهال و استفراغ ویروسی" مشاهده شده است. برای درمان این بیماری می‌توانیداز این ترکیب استفاده کنید: زنیان + زنجبیل + شکر آسیاب و از این مخلوط بعد از هر غذا میل شود. میزان مصرف از این ترکیب در کودکان یک قاشق چایخوری و برای بزرگسالان، یک قاشق غذاخوری است. در خانواده‌ای که بیماری مشاهده شد، افراد بیمار و بقیه افراد خانواده باید مصرف کنند. این دارو هر صبح و شب برای افراد در معرض خطر یا ضعف ایمنی لازم است.

طب سنتی|یک روش ساده برای ازبین‌بردن "میخچه"

در این مطلب یک روش ساده برای درمان و ازبین‌بردن "میخچه" آموزش داده شده است. به گزارش خبرگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ در اندام انتهایی بدن، یک سری "بلور سودا" وجود دارد که ممکن است با راه رفتن بد، کفش نامناسب یا خوراکی‌های نامناسب موجب ایجاد "میخچه" شود. برای درمان میخچه، یک قاشق مرباخوری اسپند را با یک لیوان سرکه‌انگبین خوراکی (2 واحد عسل، 2 واحد عرق نعنا و یک واحد سرکه با دو برابر آب) مخلوط کرده و به‌مدت حدود 40 شب یا بیشتر، یک لیوان از آن را میل کنید. استفاده از "روغن بادام تلخ" نیز در درمان میخچه بسیار نافع است به این صورت که باید یک تکه پنبه را به روغن بادام تلخ آغشته کنیم و آن را با یک تکه نایلون به‌روی میخچه ببندیم تا روغن کاملاً روی میخچه را بپوشاند؛ این کار را باید هر روز یک مرتبه تا برطرف شدن میخچه تکرار کرد.

طب سنتی|آشنایی با ۱۲ ترکیب ساده خوراکی "استخوان‌ساز"

در این مطلب با ۱۲ ترکیب ساده خوراکی "استخوان‌ساز" آشنا می‌شویم. به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ برخی از غذاها و خوراکیهای استخوان‌ساز عبارتند از: ــ سنجد پودرشده با پوست و گوشت و هسته ــ آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان میل شود ــ شیر گاو + عسل ــ بادام درختی عصرها 7 عدد میل شود ــ مویز روزانه 21 عدد صبح ناشتا میل شود ــ چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش ــ قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته ــ عرق گیاه مخلصه روزانه یک استکان ــ ارده + شیره انگور در وعده صبحانه ــ یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام ــ کشک + نعناع + خرما ــ جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان

طب سنتی|دستور ۴گانه برای رفع "افسردگی"

عدم انباشت مواد زائد در بدن و دفع مرتب و طبیعی فضولات تجمع‌یافته باعث حفظ سلامتی و نشاط در فرد می‌شود که می‌توان با رعایت ۴ دستور طب سنتی به این مهم دست یافت. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ "افسردگی" تغییر خلق به‌سمت غم و اندوهگینی است که معضلی رایج است و شیوع بالایی دارد و از علل پیشرو در ایجاد ناتوانی در دنیا به‌شمار می‌رود به‌طوری که در 20 سال آینده دومین عامل منجر به ناتوانی در جهان خواهد شد. با وجود درمان‌های فعلی، بیش از 75 درصد بیماران، عود افسرگی را تجربه می‌کنند؛ داروهای ضدافسردگی نیز دارای عوارض گوناگونی از قبیل اقدام به خودکشی، اختلالات جنسی، افزایش وزن و عوارض مربوط به سیستم عصبی مرکزی هستند، علاوه بر این درمان افسردگی حتی در بهترین شرایط، قادر نیست بیش از 50 درصد بار ناتوانی ایجادشده توسط این بیماری را بازگرداند. غم که یکی از علائم اصلی اختلال افسردگی اساسی است در طب سنتی ایران مورد توجه قرار گرفته و یکی از حالات روحی و روانی است که در این حالت روح به‌تدریج به درون حرکت می‌کند. طب سنتی ایران، توجه و اهمیت بیشتری برای پیشگیری، نسبت به درمان بیماری‌ها قائل است؛ نگاهداشت سلامتی از چنان اهمیتی برخوردار است که طب سنتی ایران، نقش طبیب را حفظ تندرستی به‌هنگام سلامتی و بازگرداندن آن به‌هنگام بیماری می‌داند؛ اصول پیشگیری بر شش اصل مهم استوار است که شامل هوا، خوردن و آشامیدن، ورزش، احتباس و استفراغ، خواب و بیداری و همچنین حالات روحی و روانی است. پیش از این در بخش‌های قبلی این مطلب، ارتباط و تأثیر "آب‌وهوا"، "مصرف مواد غذایی گوناگون" و "ریاضت (ورزش)" بر افسردگی را بررسی کردیم: بیشتر بخوانید چه ارتباطی بین افسردگی و آب‌و‌هوا وجود دارد؟ + پاسخ حکمای طب سنتی طب سنتی | افزایش احتمال ابتلا به "افسردگی" در پی مصرف غذاهایی با طبع سرد طب سنتی | نسخه ساده و همگانی "ابن‌سینا" برای درمان "افسردگی" در ادامه، ارتباط "احتباس و استفراغ" را در بروز افسردگی از نگاه طب سنتی بررسی می‌کنیم. "احتباس و استفراغ" یکی از اصول مهم سبک زندگی سالم در طب سنتی ایران است به‌طوری که اگر آنچه باید دفع شود، در بدن باقی بماند، حرارت بر مواد باقی‌مانده اثر کرده و آنها را متعفن و فاسد می‌کند و با انتشار این مواد فاسد در بدن، منجر به ایجاد مضرات جدی در فرد می‌شود. از سوی دیگر، غذای واردشده به بدن باید جایگزین مواد تحلیل‌رفته بدن شده و منجر به رشد و بقای فرد شود، به‌عبارت دیگر دفع مواد زاید و نگه داشتن مواد مورد نیاز بدن، تضمین‌کننده سلامتی فرد است. پاکسازی بدن و زدودن سموم و مواد زاید به دو صورت پاکسازی طبیعی و پاکسازی توسط پزشک تقسیم می‌شود؛ در پاکسازی طبیعی، قوای طبیعی بدن تلاش می‌کند تا با دفع مواد اضافی تعادل بدن را حفظ کند. در این قسمت مباحثی مانند احتباس طمث، یبوست، جماع و ماساژ مورد بررسی قرار می‌گیرد. از دیدگاه طب سنتی ایران علل روحی و روانی مانند غم از علل احتباس طمث (آمنوره) است، از دیدگاه طب جدید نیز آمنوره با افسردگی مرتبط است؛ حدود یک‌سوم بیماران مبتلا به آمنوره ثانویه از افسردگی و حدود یک‌چهارم از اضطراب رنج می‌برند. از انواع مهم احتباس، یبوست است که شیوع نسبتاً گسترده‌ای دارد؛ درمان یبوست در بیمارانی که به‌همراه یبوست افسردگی و اضطراب نیز دارند، منجر به بهبود افسردگی و اضطراب و بهبود کیفیت زندگی در این بیماران می‌شود. برقراری رابطه جنسی و دفع ترشحات جنسی، یکی دیگر از استفراغات طبیعی بدن انسان است؛ از دیدگاه طب سنتی، جماع معتدل باعث دفع غم شده و نقش مهمی در ایجاد فرح در فرد دارد همچنین جماع معتدل موجب انتعاش حرارت غریزی بوده و برای اکثر بیماری‌های سوداوی و بلغمی مفید است. از دیدگاه طب مدرن نیز ارتباط نزدیکی بین رضایت جنسی و افسردگی وجود دارد همچنین اختلال جنسی یکی از معیارهای اصلی تشخیص افسردگی است؛ در بیماران افسرده که به‌همراه افسردگی مبتلا به اختلال جنسی نیز هستند سطح رضایت از زندگی، کمتر از بیماران افسرده بدون اختلال جنسی است؛ در این باره بد نیست بدانید مردان با نمره بالای افسردگی، دو برابر بیشتر از مردان بدون افسردگی اختلال نعوظ را گزارش کرده‌اند. از دیدگاه طب سنتی ایران، مشت‌ومال و ماساژ دارای انواع مختلفی بوده و بر حسب نوع و شدت آن دارای آثار و فواید متعددی از جمله از بین بردن رطوبات اضافی، نیکویی رنگ رخسار، چاقی و بزرگ کردن عضو و تقویت اعضای ضعیف است همچنین در درمان برخی مشکلات از جمله سردرد، سرگیجه، سکته و سایر موارد به‌کار می‌رود.

دلک باعث دفع فضولات از بدن شده و مواد اضافی را که مثلاً پس از ورزش در بدن باقی مانده از بدن خارج می‌کند همچنین روغن‌مالی بعد از ماساژ نیز عاملی جهت افزایش خروج مواد زائد تجمع‌یافته در عضو می‌شود؛ دلک باعث تقویت عضو شده و با دفع مواد زائد باعث بروز عملکرد بهتری در عضو می‌شود. در نهایت می‌توان گفت عدم انباشت مواد زائد در بدن و دفع مرتب و طبیعی فضولات تجمع‌یافته، باعث حفظ سلامتی و نشاط در فرد می‌شود.