♦️هویج با بهبود سلامت روده به مدیریت دیابت کمک می کند! 🥕 🔹نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که هویج می‌تواند نقش مهمی در مبارزه با دیابت نوع دو ایفا کند. هویج تنظیم سطح قند خون را در بدن تقویت می‌کند و تأثیر مفیدی بر باکتری‌های روده دارد. 🔹نتایج بررسی نشان داد که رژیم‌ غذایی غنی شده با هویج می‌تواند قند خون را تنظیم و میکروبیوم روده را نیز در سلامت حفظ کند. کارشناسان به این نتیجه رسیدند که ترکیبات زیست فعال موجود در هویج، مانند عوامل تقویت‌کننده اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه، منجر به این پیشرفت‌ها شده است و مصرف هویج می‌تواند تعادل سالم‌تری از باکتری‌های روده را نشان دهد. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️آیا میدانستید⁉️ 🔹مصرف منظم آجیل میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. آجیلها منبعی عالی از چربیهای سالم و فیبر هستند که میتوانند کلسترول بد را کاهش دهند. منبع: Mayo Clinic https://eitaa.com/TebSoontai

♦️چرا خوردن «ماکارونی» زیاد برای زنان خطرناک است؟ 🍝⚠️ 🔹کارشناسان ايتاليایی متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود. 🔹ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود 🔹ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان 🍃🍵 🔹 صبح : کاهش استرس روزانه 🔹 عصر : لاغری 🔹 شب : خواب راحت توجه : 🔹در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️۳ راه برای مبارزه با استرس 🔹کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی 🔹ماساژ کف دست و کف پا 🔹 پیاده روی 🔹نوشیدن آب کافی در فصول گرم با آرام کردن اعصاب ازاسترس پیشگیری میکند. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️عرق رازیانه برای بانوان 🔹محرک 🔹ضدنفخ 🔹بادشکن 🔹رفع بلغم 🔹معطر کننده 🔹درمان قولنج 🔹مدر و قاعده آور 🔹زیادکننده شیر مادران 🔹پس از هر غذا یک استکان میل شود. https://eitaa.com/TebSoontai

فقط خوردن تنها ۲ عدد خیارشور در روز کافیه تا باک نمک بدن پر بشه. بعد از اون با توجه به سدیم بالایی که داره باعث آسیب کلیوی در کودکی و کوتاهی قد و فشارخون در بزرگسالی میشه! https://eitaa.com/TebSoontai

: 📢 «روزت رو با قرآن شروع کن» 🔹️روز ۲۴۸ پویش؛ صفحه ۲۴۸ قرآن کریم سوره مبارکه یوسف ⚠️ از خوندن ترجمه این صفحه غافل نشید رفقا و اگه تونستید از روی قرآن زنده و حقیقی خط ببرید و تلاوت کنید! 🎁 ثواب تلاوت این صفحه رو هدیه می‌کنیم خدمت امام جواد علیه السلام و امام زمان علیهماالسلام 🟢 با نشر این صفحه ، نور قرآن رو به عزیزان‌تون هدیه بدید! https://eitaa.com/TebSoontai

::: 📢 «روزت رو با قرآن شروع کن» 🔹️روز ۲۴۸ پویش؛ صفحه ۲۴۸ قرآن کریم سوره مبارکه یوسف ⏳ فقط ۲ دقیقه و ۸ ثانیه 🎙️با صدای آقای شهریار پرهیزگار ⚠️ اگه تونستید از روی قرآن زنده و حقیقی خط ببرید و تلاوت کنید! 🎁 ثواب تلاوت این صفحه رو هدیه می‌کنیم خدمت امام جواد علیه السلام و امام زمان علیهماالسلام 🟢 با نشر این صفحه ، نور قرآن رو به عزیزان‌تون هدیه بدید! https://eitaa.com/TebSoontai

خانم های باردار برای رشد مناسب جنین باید هر روز ۱۲۵ گرم گوشت یا ماهی و یا ۲/۱ فنجان از جانشین های گوشت (مانند حبوبات و آجیل ها) مصرف کنید. 🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋 https://eitaa.com/TebSoontai

آیا خوردن خرما در طول دوران بارداری ایمن است ؟ 🔻بله ، خوردن خرما برای مادر و کودک مفید هستند . 🔻قند فروکتوز در خرماها به سرعت کاهش می یابد بدون اینکه سطح قند خون بدن تغییر کند و هم چنین آن ها خواص ملینی دارند که انقباضات رحمی را تحریک و زایمان را کوتاه می کنند . 🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋 https://eitaa.com/TebSoontai

🔹کودکان را هر روزحمام نبرید👇 کودکان فقط دو تا سه بار در هفته نیاز به حمام دارندزیرا وجود برخی باکتریها در بدنشان لازم است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدنشان می شود 🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋 https://eitaa.com/TebSoontai